Que es mejor consumir ¿ Refrescos Light o sin Azúcar?... Los dos son iguales, «no existe diferencia ni en el valor nutritivo ni en el de cafeína entre los clásicos refrescos lighty las nuevas versiones «sin azúcar».

A continuación, Que es mejor consumir ¿ Refrescos Light o sin Azúcar?:

Una lata de cola light aporta 0,2 kcal y nada de azúcar, idéntico valor que un lata de colazero o max. Lo mismo sucede con la cafeína, cuyo porcentaje es el mismo en ambos casos, igual que en el refresco original.

Por lo tanto, la diferencia se reduce al envase y al sabor (la variedad light es más dulce porque varía la proporción de edulcorante), por lo que la elección entre uno u otro depende únicamente del gusto personal.»

Pero... Conviene recordar que sea cual sea la elección, los refrescos siempre tienen que consumirse con mucha moderación porque, aunque no aportan calorías ni azúcares, sí contienen fósforo, gas, sodio... que no son muy recomendables para la salud.