Luce Espléndida esta Navidad con estos Consejos... Unos buenos hábitos alimenticios y una rutina de cuidados estéticos también son cruciales para lucir espléndida para estas Fiestas Navideñas.

A continuación, Luce Espléndida esta Navidad con estos Consejos:

Mejora la digestión: Para evitar la hinchazón abdominal come 5 veces al día Hazlo lentamente y masticando bien los alimentos, para no llenarte de aire y favorecer la digestión.

Buen tránsito intestinal: Llevar una dieta rica en fibra, beber al menos 2 litros de agua al día, apostar por los alimentos frescos y las preparaciones sencillas y reducir la grasas de la dieta mejorará el tránsito intestinal.

Evitar los gases: Las infusiones de anís estrellado, tomillo, cardamomo o canela son aliadas excelentes para evitar los gases. Además, no abuses de las bebidas carbonatadas, limita el consumo de chicles y procura no beber o hablar mucho durante las comidas.

Agua fría: Para prevenir la flacidez del vientre termina la ducha frotándote el abdomen con un guante de crin, para activar la circulación, y con un chorro de agua fría, para tensar y reafirmar la piel. En cambio, evita las duchas de agua muy caliente y la ropa demasiado ajustada (que dificulta el retorno venoso).

Cremas reafirmantes: Ayudan a tonificar la piel y estimulan lamicrocirculación. Apuesta por las que contengan cafeína, germen de trigo, vid roja, algas o colágeno.