Castañas Sanas y Bajas en Calorías para esta Navidad... Si quieres mantener la línea y disfrutar de las fiestas Navideñas, nada mejor que tomar un puñado de Castañas, como tentempie.

A continuación, Castañas Sanas y Bajas en Calorías para esta Navidad:

La castaña es, sin duda, una de las estrellas del otoño. Un fruto seco cuya composición se asemeja más a la de los cereales, ya que contiene poca grasa y mucha fibra e hidratos de carbono.

Además, fortalecen las defensas y previenen resfriados. Son ideales para comer como tentempié crudas o asadas (se hace un corte y se asan unos 20 minutos con cascara).

También combinan con ensaladas de verduras en sustitución de otros frutos secos, sopas o como postre endulzadas con una pizca de miel.