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A continuación, Descubre el sano placer de tomar un helado: Los helados son ricos en calcio e hidratos de carbono y su aporte calórico se sitúa en tomo a las 150 kcal cada 100 g de alimento. Por eso, pueden ser una sana merienda una o dos veces por semana, sobre todo si se preparan en casa. Un receta sencilla para disfrutar de ese sano placer es batir un vaso de leche desnatada, dos yogures desnatados edulcorados y dos cucharadas de azúcar con 200 g de nuestra fruta preferida (melón, sandía, fresas, plátano). Congelar en moldes para helado y ¡listo!
Descubre el sano placer de tomar un helado
Publicada en : 2011-08-18 en la categoria: Recetas de cocina
Descubre el sano placer de tomar un helado... La dieta ideal es la que permite disfrutar de la comida y mantener la línea, por esa razón hoy te presentamos esta opción que puede incluir en tu dieta.
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- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.