Alimentos beneficiosos para tu salud

Algunos de los alimentos más usuales en nuestra mesa presentan un eficaz efecto preventivo contra algunas enfermedades como el cáncer.

A continuación, Alimentos beneficiosos para tu salud:

Berenjena Coninada: Los betacarotenos y otros carotenoides que contiene cuentan con propiedades antioxidantes y anticancerígenas.

Así, combate el efecto de los radicales libres protegiendo contra algunos tipos de cáncer, el envejecimiento prematuro y la enfermedad coronaria. La berenjena debe tomarse bien madura y cocinada.

Ajo y Cebollas: El ajo y la cebolla contienen flavonoides, polifenoles y compuestos sulfurados de demostrado efecto anticancerígeno.

Son capaces de inhibir el desarrollo de células tumorales y de neutralizar las sustancias cancerígenas, por lo que previenen ciertos tipos de cáncer (estómago, vejiga y colon).