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Ingredientes: 1 litro de agua mineral El té es rico en flúor.
Té frío a la menta sabroso y nutritivo
Publicada en : 2011-07-25 en la categoria: Recetas de cocina
Té frío a la menta sabroso y nutritivo... Es una bebida ideal para despejarse por las mañanas... Dá para 4 personas.
Menta fresca, maría luisa (hierba luisa)
Té verde
¿Cómo se hace?
Pon agua a hervir. Cuando esté hirviendo escalda en la tetera un puñado de hojas de menta fresca, maría luisa y té verde. Deja reposar y añade una cucharadita de azúcar moreno y otra de miel, por persona. Sírvelo en un vaso largo con hielo picado hasta el centro. Vierte el té y sirve inmediatamente.
¿Qué aporta?
Una taza de esta preparación proporciona unas 24 calorías, que se deben principalmente al azúcar y la miel que, junto con la teína, hacen de esta bebida una preparación muy estimulante; por eso es preferible que evites tomarla por la noche.
Por su parte, la miel y el azúcar moreno proporcionan una cantidad algo mayor de minerales que el azúcar blanco refinado.
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- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.