Vitamina B contra las enfermedades de la edad... Contra las cardiopatías, la depresión, los síntomas menopáusicos.
A continuación, Vitamina B contra las enfermedades de la edad:
Las vitaminas que componen el grupo B son esenciales para las patologías relacionadas con la edad: problemas cardiacos, osteoporosis, síntomas menopáusicos... Pero muchas personas carecen de vitamina B sin saberlo.
La falta de memoria, el cansancio, el sentir la cabeza como hueca y la osteoporosis, entre otros problemas, pueden deberse a una deficiencia de este grupo vitamínico, que comprende ocho variantes: vitamina B1 (tianina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (cianocobalamina).
Todas ellas ayudan a conservar las funciones de la mente y proporcionan energía al organismo; incluso contribuyen a mantener en buen estado la piel y la musculatura.
Por último te presentamos los 5 grupos de personas necesitan vigilar más de cerca su ingesta: mujeres maduras, ancianos, vegetarianos, depresivos y cardiópatas.
