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A continuación, Productos alimenticios sanos y recomendables: Aceites • El aceite de oliva virgen es el más sano y protege, mejor que el resto de aceites, de sufrir arteriosclerosis y otras dolencias cardiovasculares. Vinagres • Además del vino, se puede obtener de la manzana, pera, arroz... Un chorrito de vinagre, por otro lado, hace las lentejas y alubias más digeribles.
Productos alimenticios sanos y recomendables
Publicada en : 2011-05-09 en la categoria: Consejos
Productos alimenticios sanos y recomendables... En esta oportunidad te presentamos estos dos productos que se suele utilizar para cuando debemos alimentarnos sanamente.
• Los aceites vegetales no tienen colesterol y son abundantes en ácidos grasos insaturados (omega-6 y omega-3) que reducen su concentración en sangre.
• El vinagre se utiliza sobre todo para realzar y modificar el aroma y sabor de los alimentos, pero cuenta con la ventaja de que no altera el valor nutritivo de los platos.
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- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.