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A continuación, Pautas dietéticas a la hora de comenzar una dieta: En general, no se aconseja perder más de un kilo o un kilo y medio a la semana por ser poco sano. Cada caso es diferente:
Pautas dietéticas a la hora de comenzar una dieta
Publicada en : 2011-02-28 en la categoria: Consejos
Pautas dietéticas a la hora de comenzar una dieta... Con calma, siguiendo estas pautas podrás encontrar tu dieta ideal según tu necesidad nutricional.
La dieta a seguir en caso de querer o necesitar adelgazar ha de ser equilibrada, variada y que implique un adelgazamiento lento y progresivo.
Con la misma dieta y ejercicio, una persona de 40 años adelgaza menos que una de 20, y una mujer menos que . un hombre.
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- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.