Si lo puedes incluye el Plátano en tu dieta

Si lo puedes incluye el Plátano en tu dieta... Si no tienes algún problema de diabetes, puedes incluirlo en tu dieta diaria, es muy bueno para tu organismo.

A continuación, Si lo puedes incluye el Plátano en tu dieta:

Favorece el buen estado del sistema óseo. Está indicado en deportistas, convalecientes, personas mayores, así como en casos de artritis, gota y afecciones renales y biliares

Facilita la digestión y reduce las úlceras estomacales y el colesterol. Su
aporte de potasio ayuda en dietas pobres en sodio (hipertensión). No se indica en los diabéticos por su contenido en azúcar.

Es una fruta que se puede utilizar  en diversas recetas, torta de plátano, helado de plátano, y en ensaladas de frutas, siempre queda buien.