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A continuación, El descanso que tu organismo necesita: Diversos estudios han hipotetizado sobre que la falta de sueño puede contribuir a la obesidad alterando la situación hormonal de las personas. En este sentido se ha sugerido que disminuiría una hormona llamada leptina y aumentaría otra llamada ghrelina, lo que alteraría la sensibilidad del organismo a la insulina provocando el aumento de peso. Una de estas investigaciones estudió a personas entre 32 y 49 años en EE.UU.y concluyó que las que dormían menos de siete horas contaban con más peso y más probabilidad de ser obesas que las que dormían siete. Nota... No existe una duración adecuada del sueño, Una persona puede tener un sueño reparador en cinco o seis horas y, en cambio, otra necesitar 10 para encontrarse bien, por lo que no se debe forzar al organismo.
El descanso que tu organismo necesita
Publicada en : 2010-11-08 en la categoria: Consejos
El descanso que tu organismo necesita... Según expertos en el tema, es necesrio dormir las horas que necesite el cuerpo.
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- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.