Alimentos para incluirlos en tu dieta diaria... En esta oportunidad te presentamos esta nota, en donde podrás conocer los alimentos que harán tu dieta diriara más nutritiva.
A continuación, Alimentos para incluirlos en tu dieta diaria:
Lonchas más finas:
Añadir lonchas de queso a un plato de ensalada, pasta o de verdura, además de enriquecerlo gastronómicamente, aporta calcio a la dieta.
Para no aumentar el aporte calórico y conseguir una lonchas muy finas, introducir el cuchillo en agua caliente antes de cortar.
Salmón marinado:
La técnica del marinado permite que alimentos como el salmón, por ejemplo, se cuezan en una mezcla de aceite, vinagre y limón, que potencia su sabor sin que haya que añadirle sal, por lo que evita una posible retención de líquidos.
Zumos de frutas:
Combinar el zumo de la fruta con el de la verdura resulta una mezcla con menos azúcares que el zumo exclusivamente de frutay por lo tanto es más aconsejable en una dieta para adelgazar.
Además, la fruta suaviza el sabor fuerte de algunas verduras.
