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Desayuno más abundante. Si los consumimos del tipo cornflakes podemos tomar un plato más abundante, ya que pesan poco, mucho menos que el muesli. Brochetas de pescado. Optar por pescados como el salmón, el emperador o el rape, que no se deshacen al trocearlos. De postre frutas. Es recomendable que comas una o dos frutas de tu agrado como postre.
Buena nutrición buena calidad de vida
Publicada en : 2010-09-17 en la categoria: Consejos
Buena nutrición buena calidad de vida... si así es, si te nutres bien tu organismo será el beneficiado y lo notarás al mirarte al espejo, manteniendo tu línea.
La cantidad de cereales recomendada para tomar con el desayuno es de unos 30 a 40 gramos.
Las brochetas siempre son una opción ligera, ya que incluyen verduras, pero lasi de pescado lo son especialmente, pues tienen menos ca-j lorias que la carne.
Comentarios(1)
Janeth elizabeth enamorado escribió:
Quiero saber si esas dietas dan resultados al seguirlas es quiero bajar 10 kilos
Fecha: 2010-09-20 18:29:00
- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.