Selenio el mejor antioxidante... El principal antioxidante del cuerpo es la perixodasa de glutatión, que se encuentra en todas las células y sólo puede producirse con la ayuda del selenio.
Selenio el mejor antioxidante:
Este es un mineral muy frágil, con una probada función preventiva del cáncer y del que los hombres requieren un mayor consumo que las mujeres, puesto que se almacena principalmente en los testículos y es expulsado en forma regular junto con el esperma.
Una vez en el cuerpo, el selenio se ocupa de:
• Mantener altas las defensas.
• Prevenir el envejecimiento prematuro.
• Eliminar las toxinas producidas por el consumo de alcohol y tabaco.
• Cuidar la salud y belleza del pelo,
• Eliminar los problemas de caspa.
• Mantener sano el aparato circulatorio.
• Asegurar la elasticidad de la piel.
• Evitar la formación de cataratas.
Las mejores fuentes de este mineral son: las papas, las mandarinas, los repollos, el coco, el ajo, las arvejas, los rábanos, las yemas de huevo, el perejil, los pepinos, la soja, el trigo y la cebada.
