La falta de firmeza se debe a varios factores: pérdida de tono muscular por falta de ejercicio y proteínas (muy frecuente en mujeres de 40-50 años.
Normalmente los dos factores van unidos, aunque la relajación de la piel puede surgir de forma aislada en mujeres jóvenes.
La causa principal es una alimentación pobre en vitaminas o una pérdida de peso brusca. Ambos problemas pueden tratarse y mejorar notablemente en los centros de belleza. Para ello existen tratamientos y aparatos que te ayudarán.
Futura Pro y Galileo son dos máquinas de última generación que consiguen muy buenos resultados. Futura Pro realiza una electroestimulación avanzada mucho menos dolorosa que versiones anteriores.
Galileo es una plataforma vibratoria en la que se desarrollan sesiones de cinco minutos que equivalen a una hora de tenis y actúan sobre todo el cuerpo.
De ésta, existe un modelo para uso doméstico. Ambas las encontrarás en centros de belleza. Si esto lo refuerzas con una dieta apropiada, el problema se corta de raíz.
Procura cocinar los alimentos a la plancha, al horno, asados o cocidos.
Desayuno:Un vaso de leche desnatada con café (o una infusión), un zumo de 4 naranjas, queso fresco y jamón york o serrano magro.
Almuerzo:Verduras crudas o cocinadas o legumbres con arroz.
Carne sin grasa (ternera, vaca, pollo, buey o conejo), pescado blanco o azul, marisco
(exceptuando ostras, almejas y mejillones) y huevos (pero nunca fritos).
Una pieza de fruta.
Merienda: Un yogur desnatado.
Cena: Caldo de pollo o de carne. Carne sin grasa (ternera, vaca, pollo, buey o conejo), pescado blanco o azul, marisco (exceptuando ostras, almejas y mejillones) y huevos (nunca fritos).
