El Verano y el metabolismo

Muchas personas aseguran que durante la época estival, su metabolismo desciende, es decir, baja su consumo energético.

Y es cierto hasta cierto punto.

Se trata de una respuesta natural de su organismo, que con el aumento de la temperatura necesita quemar menos energía y, por consiguiente, requiere menos aporte calórico si desea mantenerse en el mismo peso.

Aunque en un principio se intentó medir la función metabólica para determinar un
estado ideal a través del consumo de oxígeno de un organismo, se comprobó poco después que ésto nada tenía que ver con ninguno de los factores básicos reguladores del metabolismo.

Sin embargo en la actualidad existe métodos para poder medir este complejo proceso y por consiguiente, detectar sus disfunciones.

De todas maneras para un buen funcionamiento de nuestro organismo es necesario, nutrirlo bien, toma 8 vasos de agua al día, come mucha fruta, y mucha verdura.