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Ensalada: Pues no siempre, aunque te suene extraño. Sobre todo, si la tomas fuera de casa. En la mayoría de restaurantes las sirven con salsas muy calóricas -tártara, rosa, mayonesa...- y con "extras" poco recomendables, como taquitos de quesos muy curados, aceitunas, etc. entonces, decántate por los sorbetes a base de frutas o, en su defecto, los clásicos polos de hielo, que aunque tienen azúcar no aportan nada de grasa. Los de crema, elaborados con nata y huevos, además de azúcares te "obsequian" con una buena ración de grasa.
Sugerencias para no salirte de tu dieta
Publicada en : 2009-07-24 en la categoria: Consejos
Hoy te presentamos estas sugerencias para no salirte de tu plan de dieta, siguiendo estas pautas tu podrás lograr en éxito en tu plan de dieta.
Evita salir a comer de raciones
Casi siempre elaboradas a base de fritos -pescaditos, calamares, chopitos, sepia...-. Si lo haces, abusarás de las grasas y, por tanto, de las calorías.
Si no puedes renunciar al helado
Comentarios(1)
Gabriela escribió:
si me parece todo genial pero habria que ver si funciona por q en realidad a mi me cuesta un montos para hacer dieta 20 kg no es facil bajarlo subirlo si pero bueno hay que poner ganas y por cierto mucha boluntad bay
Fecha: 2009-08-14 11:12:09
- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.