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EL 60% del cuerpo humano está compuesto por agua, así es que ya puedes ir haciéndote una idea de lo importante que es el líquido elemento para mantener nuestra salud. Además, el agua participa en todos y cada uno de los procesos metabólicos de nuestro organismo. Y un último dato para convencerte de su importancia: mientras que una persona puede aguantar sin comer hasta casi una semana, nadie es capaz de sobrevivir más allá de 48 horas sin una gota de agua. Ya estamos convencidos de que el agua es imprescindible para la vida y la salud pero... ¿adelgaza? Lo cierto es que no. El agua no adelgaza, aunque tampoco engorda, pues tiene 0 calorías. Lo que ocurre es que puede utilizarse para "engañar" al estómago en momentos puntuales. Así, beber un gran vaso de agua diez minutos antes de las comidas provoca saciedad, por lo que no te sentarás a la mesa tan hambrienta, comerás menos y, a la larga, adelgazarás.
Porque debemos tomar mucha agua
Publicada en : 2009-04-02 en la categoria: Dietas Varias
Muchas son las personas que se hacen esta pregunta cuando necesitan perder esos kilitos de más, ¿el agua adelgaza?.
Comentarios(1)
samil escribió:
el agua mantiene nuestro cuerpo en salud y tambien participa en todos y cada uno de los procesos metabolicos de nuestro organizmo.
Fecha: 2010-08-24 16:41:29
- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.