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Como perder kilos en estas fiestas
Publicada en : 2008-12-22 en la categoria: Dietas Varias |
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Cuando necesitamos perder 3 o 4 kilos en esas ocasiones en las que una necesita adelgazar para ya mismo, como suele ocurrir en Navidades.Es cuando podemos utilizar esta dieta pero con mucho cuidado, porque es deficitaria en numerosos nutrientes, así es que ni se te ocurra prolongarla más allá del tiempo recomendado.
La Dieta Te ofrecemos un menú tipo que puedes ir ajustando a la medida de tus gustos durante los cuatro días. Desayuno: Un yogur desnatado, un biscote de pan integral y un café con sacarina.
Comida: Un filete á la plancha con ensalada, una fruta de temporada.
Cena: Una sopa clara de fideos, un lenguado pequeño a la plancha, una fruta de temporada. Solo se puede seguir por 4 días.
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| Comentarios(19) |
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EVELYN escribió:
TENGO 10KILO DE MAS, CUANDO PIERDO PESO, REBAJO SOLO LAS PIERNAS Y EL ABDOMEN NO, NECESITO UNA DIETA QUE ME AYUDE A QUEMAR ESA GRASA ACUMULADA
Fecha: 2009-02-09 11:59:57
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ROSANA escribió:
es verdadera esta dieta si no lo es le piedo que me manden una dieta que haga efecto necesito vajar 15k que tengo de mas por favor gracis
Fecha: 2009-01-10 19:39:18
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alejandra escribió:
me podrias mandar una dieta mas facil de hacer no es que sea floja sino que por el dia que tengo no me es facil, necesito bajar los 15kg exactamente para 15 dias ya que tengo una gran fiesta y no me luce muy bien el vestido que deseo llevar, algo practico y que sirva por favor es que con estas fechas que pasaron subi mucho gracias!
Fecha: 2009-01-10 20:41:35
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nataly escribió:
me podrias enviar una dieta de acuerdo a la lactancia es que si dejo de comer mi bebe tiene hambre porque se me a delgasa la leche y relleno no quiere tomar gracias tengo mucho sobre peso
Fecha: 2009-01-11 16:10:04
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Andres escribió:
Por favor,olvidense de la idea d q una simple dieta puede obrar milagros. Es imposible perder 15 kilos en 15 dias de una manera saludable, sobretodo si no se ve acompañada de una rutina de ejercicio físico. A lo mejor puedes llegar a perder unos cuantos kilos en pocos dias mueriendote de hambre pero en poco tiempo los recuperarás y te caerán algunos kilos extra incluso. Lo mejor es dejarse asesorar por alguien q sepa y teniendo un periodo de tiempo lo suficientemente prolongado para hacerlo de manera saludable y cambiar los habitos para no volver a ganar ningun kilo indeseado.
Fecha: 2009-01-12 05:50:49
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matyas escribió:
le escribo para preguntarles si es verdad la dieta o si no mandenme una para bajar 10 kg en pocos dias
PD: espero su respuesta
Fecha: 2009-01-12 15:29:01
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vere escribió:
ME URGE BAJAR 20 KILOS Y NO SE COMO PORFAVOR LES PIDO UNA DIETA EFECTIVA Y DE RESULTADOS RAPIDOS DE LOS AGRADESCO
Fecha: 2009-01-13 21:26:13
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nataliaivette escribió:
hola
quiero bajar 5 kilos es q toy sobrepeso
bueno tambien quiero sentirme mejor
peso 58 y mido 1.57 gracias
Fecha: 2009-01-15 17:22:08
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Mary escribió:
Necesito bajar 15 kilos que tengo de más, después del nacimiento de mi hija que tiene 4 años y yo tengo 42, y no he podido bajar de peso, que dieta efectiva me recomiendan.Gracias
Fecha: 2009-01-17 08:09:38
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daiana escribió:
HOLA QUISIERA Q ME MANDEN UNA DIETA NO MUY EXIGENTE, NECESITO BAJAR 8KG Q EN UN MES. NO TENGO MUCHO SOBREPESO PERO ES PARA SENTIRME MEJOR, PESO 59 Y MIDO 1.62
Fecha: 2009-01-29 08:50:23
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alexandra escribió:
nesecito prder 20 kilo y quiro una dita bajo en carbohidrante s hurgente no se qu comprar me dicen es efectiva pero no se mucho sobre ellos gracias att alexandra
Fecha: 2009-01-29 15:34:46
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roxana escribió:
hola me podrian ayudar con una dieta sana que me ayude a bajar mi sobre peso es 40 kilos y la verdad es que no puedo mas con mi cuerpo y tengo miedo nesecito criar a mi hija soy lo unico que tiene por favor ayudenme
Fecha: 2009-01-29 18:44:21
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Elena escribió:
Hola he comenzado con ejercicios convinados y tengo 12k de mas, me podrian ayudar con una dieta equilibrado donde pueda bajar por lo menos en un mes 10k? Ademas de recomendarme algunas resetas bajas en grasa pero nutritivas? Gracias.
Fecha: 2009-02-05 18:42:35
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Lorena escribió:
Hola, necesito bajar 7 kilos demasiado urgente, por favor ayudenme, necesito una dieta no muy complicada en cuanto a la adquisicion de alimentos, gracias....
Fecha: 2009-02-09 10:12:37
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Gabriela escribió:
hola necesito bajar 10 kilos, urgentemente por favor ayudenme tengo que bajar 10k en 15 dias muchas gracias.
Fecha: 2009-04-11 16:53:28
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nalley escribió:
hola me URGE bajar 15 kilos de una manera rapida y eficiente sin kaer en malos habitos los necesito bajar en menos de 3 mecssssss
PLISSSS HELP MEEEE!!!!
Fecha: 2009-06-13 16:58:00
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MAITE escribió:
Hola me gustaria perder 12 kg en 30 dias,me podrias mandar una dieta adecuada para conseguirlo.Gracias
Fecha: 2009-06-25 11:39:38
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DIANA VELASQUEZ escribió:
necesito bajar diez kilos estoy desesperada y no tengo muho dinero para colocarme en tratamientos tengo 19 años mido 1.60 y peso:65n kilos agradezco si me ayudan con algo que en verdad funcione
Fecha: 2009-09-21 14:27:00
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susana escribió:
quisiera si me pueden mandar una dieta quiero bajar unos cuatro kilos demas que tengo y la panza
Fecha: 2011-11-01 00:17:48
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