Si llevas una vida sedentaria... Lo del ejercicio no va contigo, no has pisado el gimnasio en tu vida. Aqui te damos la solución.
Este régimen que te proponemos es perfecto para ti, además, podrás comprobar que las infusiones que acompañan a la dieta que te han recomendado, son -una infusión adelgazante, una diurética, una desintoxicante y otra energizante- contribuyen a acelerar la pérdida de peso, algo que nunca viene mal en esta época del año, cuando todas queremos lucir espectaculares en las fiestas navideñas que se avecinan. Y calentitas, ¡con el frío que hace!...
En los últimos años todos nos hemos conocido lo que las plantas pueden hacer por nuestra salud, pero también es mucho lo que pueden hacer por nuestra figura.
¡Apúntate a las infusiones y perderás kilos en un tiempo récord!
1º DÍA
Infusión adelgazante:
2 palitos de canela, 20 gr. alga espirulina en polvo, 10 gr. de espino blanco, 25 gr. de reina de los prados.
Preparación: Hierve todos los ingredientes en un litro de agua durante 10 minutos; deja reposar y cuela. Como su sabor no es muy agradable, puedes añadir sacarina al gusto.
Dosis:
Cuatro tazas, repartidas a lo largo del día.
Propiedades:
Esta infusión es una excelente "quemagrasas", e impide que se instale en tus puntos débiles.
2° DÍA
Infusión diurética:
20 gr. de raíz de angélica, 20 gr. de anís verde, 10 gr. de alcaravea, 40 gr. de caminos, 15 gr. de hinojo.
Preparación:
Mezcla todas las hierbas; hierve un vaso grande de agua y añade 2 cucharaditas de la mezcla. Deja reposar y cuela.
Dosis:
Cuatro tazas, repartidas a lo largo del día.
Propiedades:
Te ayuda a eliminar líquidos y, por lo tanto, a perder volumen.
3° DÍA
Infusión desintoxicante:
1 puñado de rabos de cereza, 1 cucharadita de hojas de grosella, 1 cucharada sopera de diente de león.
Preparación:
Hierve todos los ingredientes en un litro de agua durante 10 minutos; deja reposar y cuela. Si lo deseas, puedes añadir sacarina.
Dosis:
Cuatro tazas, repartidas a lo largo del día.
Propiedades:
Eliminarás toxinas y tiene un suave efecto laxante.
4° DÍA
Infusión energizante: 10 gr. de algas agregar, 20 gr. de hojas de fresno, 10 gr. de flores de malva, 20 gr. de romero.
Preparación:
Mezcla todas las hierbas; hierve un vaso grande de agua y añade 1 cucharada sopera de la mezcla. Deja reposar y cuela.
Dosis: Cuatro tazas,
repartidas a lo largo del día.
Propiedades:
Impide que la falta de calorías provoque fatiga y cansancio.
Estas infusiones se toman despúes de ingerir alimento, que por cierto tiene que ser una dieta equilibrada y controlada por tu médico.
