En esta oportunidad te presentamos algunos consejos para tener en cuenta a la hora de cuidarnos la línea.

A continuación te informamos de algunos alimentos que cremos inofensivos y no lo son tanto.

Esos palitos y tostaditas:

Son tan ricos, fáciles de tomar y tienen un aspecto tan ligero e inofensivo que solemos tomarlos en lugar del pan, cuando esperamos en el restaurante o como tentempié.

¿SABES QUE 100 g de palitos, aunque sean integrales, te aportan más energía que 100 g de pan normal?
 
Pues sí, entre 350-375 Kcal/100 g. Si además los palitos están elaborados con aceite de oliva, suelen aportar más calorías.

Lo mejor es que no superes los 50 g al día. OTROS PICOTEOS más ligeros a los que puedes recurrir si eres de las que tienen hambre entre horas, son unos taquitos de queso fresco, unas lonchitas de pavo sin grasa o unos palitos de zanahoria cruda.