Dieta rapida para bajar 7k

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Dieta rápida para bajar 7k
Publicada en : 2007-09-12 en la categoria: Dietas Cortas

Muchas de nosotras necesitamos una dieta que sea efectiva y rápida, con esta dieta perderás de 6 a 7 Kg en una semana.

Se comienza con la toma de un jugo que deberás tomar antes de cada comida. Necesitarás para el jugo: 7remolachas grandes, 7 zanahorias y 7 naranjas, pasarlas por estractor de jugos y guardar en el refrigerador.

Lunes:

Desayuno: Una taza de café, una rebanada de pan tostado y una manzana.
Comida: Sopa de verduras con pollo (1 taza).
Cena: Ensalada de frutas.

Martes:

Desayuno: Cereal con leche.
Comida: Dos filetes de pechuga de pollo con ensalada de tomates.
Cena: Crema de Papa.

Miercoles:

Desayuno: Una taza de café , una rebanada de pan tostado y una manzana.
Comida: Filete de pescado con ensalda de lechuga
Cena: Crema de Zanahoria.

Jueves:

Desayuno: Cereal con leche.
Comida: Torta de huevo con Atún.
Cena: Sandwich Express.

Viernes:

Desayuno: Una taza de cafe , una rebanada de pan tostado y una manzana.
Comida: Brochetas de verduras.
Cena: Yogurt de Frutas y gelatina.

Sábado:

Desayuno: Cereal con leche.
Comida: Sopa de Pescado.
Cena: Papa Sorpresa.

Domingo:

Desayuno: Una taza de café , una rebanada de pan tostado y una manzana.
Comida: Filete de pavo con ensalada de verduras.
Cena: Tacos de carne asada.

Recomendaciones:

Café descafeinado.
Sustituto de azúcar.
Leche en polvo (2 cucharadas para cada café y 3 para cereal)
Cereal de fibra o de maíz (sin azúcar)
Yogurt natural.
Mayonesa light.
Requesón
Para sasonar las carnes asadas añades pimienta, curry o cualquier sasonante (entre más sabroso mejor) Mastica los alimentos (sobre todos las comidas) muy despacio y disfrutándolas para saciar el apetito.

La crema se hace licuando la verdura previamante cocida y agregando 2 cucharadas de yogurt, 1 de requesón y trocitos de 1 salchica de pavo. Utiliza para las sopas mucho tomate y sasonador (no irritante).

Las brochetas se hacen en palitos para brochetas, las verduras y salchichas previemante picados se frien en una cucharada de yogurt hasta dorar y agrega sasonador.

La papa sorpresa contiene queso cremoso y pechuga en su interior, prepárala al horno.

La ensalada de frutas contiene 2 manzanas, 2 peras y 1 plátano (no muy maduro) bañados con mucho yogurt natural.

No se utiliza sal para ninguo de los alimentos.

Comentarios(345)

camila escribió:
¿cuantas calorias tiene esta dieta?
Fecha: 2007-09-19 01:30:29

auribel escribió:
cuantas calorias se pierdn con este regimen alimenticio.
Fecha: 2007-09-19 13:14:31

Manuela escribió:
hola! yo queria saber si da verdadero resultado la dieta de los 7 kilos en una semana! tengo que bajar de peso, y necesito saberlo! gracias!
Fecha: 2007-09-25 14:26:20

betty escribió:
si es verdad la dieta y por cuanto tiempo la tengo que llevar para poder bajar 10 kilos
Fecha: 2007-09-25 16:48:50

maricela escribió:
bueno comiendome todo eso boy abajar 7 kilos en una semana
Fecha: 2007-09-25 21:26:34

yeni escribió:
si tengo 30 kilos de mas cuanto tiempo debo de usarlo y ademas despues de bajar que debo hacer.
Fecha: 2007-09-25 23:14:43

pao escribió:
y si no me gusta el pollo??con q lo reemplazo?como es la sopa de pescado?y la papa sorpresa? porfi alguien me conteste...
Fecha: 2007-10-01 12:47:23

alejandra escribió:
el jugo tiene qe ser necesarioo?
Fecha: 2007-10-01 14:20:14

yadira juarez escribió:
en cuanto tiempo se supone que he debajar los 7 kilos
Fecha: 2007-10-01 16:03:31

beatriz garcia escribió:
es necesario el jugo, y si lo es que son las remolachas?
Fecha: 2007-10-05 18:34:20

paolitah escribió:
a q se refiere de "papa sorpresa" especifiqnm porfa
Fecha: 2007-10-12 16:26:30

evelin escribió:
el jugo antes de cada comida es necesario ? y si es verdad quex se baja 7 kilos en una semana tengo que hacer algun tipo de ejercicio para mejorar su eficiencua
Fecha: 2007-10-14 14:37:05

evelin escribió:
es necesario tomar el jugo?tengo q hacer algun tipo de ejercicios para q sea mas eficiente la dieta?
Fecha: 2007-10-14 14:51:39

alejandra escribió:
quiero saver que resultado da el jugo prinsipal y cuanto tiempo ago esta dieta y el pescado ami no me gusta que puede ser remplasado gracias
Fecha: 2007-10-17 10:28:40

gavazar escribió:
por cuanto tiempo se puede hacer esta dieta..?y cuantas calorias son por dia..?tenes que tomar el jugo antes de cada comida del dia des,alm,cen,?y tenes que tomor el jugo si o si?puede ser licuado el jugo..con agua?
Fecha: 2007-10-22 08:15:06

shirley escribió:
es seguro que uno baja los 6 o 7 kilos? si no me gusta la fruta por que lo puedo reeemplazar?? y si no le hecho sal'?? que puedo hacer? si hay alternativas las quiero saber. gracias
Fecha: 2007-10-22 09:41:20

MAR escribió:
NO HAY OTRO JUGO COMO OPCIÓN??? NO PUEDE SER EL JUGO DE UNA FRUTA?????
Fecha: 2007-10-22 17:11:11

cindy escribió:
cuanto duro para bajar 20 kilos
Fecha: 2007-10-22 22:48:16

Patricia escribió:
hola! pues la verdad yo no creo que puedas bajar esa cantidad de kilogramos en una semana! (fisiologicamente imposible, almenos no sería para NADA saludable)... La mejor dieta que pueden probar es la de Scardale... en serio, bajas en promedio 2 kg a la semana...pero ya no los recuperas! Y es cierto, no pasas hambres!!! Comes 5 veces al día (en pequeñas cantidades, claro)... te dan rutina de ejercicios, un libro donde puedes anotar lo que comiste en el dia, tiene chat abierto para cuando necesites hablar con algun nutriologo, o especialista, etc. Puedes crear tu propio plan! Desde bajar de peso rapido! Bajarlo lentamente, y mantenerte. Y tiene muchisimos tips y consejos (de especialistas) Y tambien puedes leer los casos de las personas que lo han logrado con exito! Eliges los alimentos q quieres llevar (siendo yo vegetariana estricta quite todo lo de origen animal, carne, pollo, pescado, huevo, leche y queso) tu eliges que quieres que lleve tu dieta y que no. Y tu decides cuantos kilogramos quieres bajar. Esta muy bien, lo que si, esta medio cariñoso, ahorita tienen una oferta donde te descuentan el ultimo mes (porque la dieta consiste en 3 meses) En general son tres pagos de 400, pero hasta el 31 de octubre estara en 2 pagos nada mas! En serio se las recomiendo muchisimo! (aunque creo que es mas que obvio lo pondre, todo es por internet! (=...)
Fecha: 2007-10-24 15:39:42

carolina escribió:
la dieta me gusta sobre todo por el jugo que es muy saludable la voy a probar y si es cierto la proxima semana empezaré a ver resultados a ver si es cierto. Tengo unos 10 kg de mas y me urge bajarlos entonces la próxima semana les escribo para dar mi testimonio cuidense
Fecha: 2007-10-24 22:31:53

Ailicec escribió:
Por lo que se puede apreciar el jugo es parte fundamental en esta dieta. Pregunto, el resto de los alimentos podrian ser sustituidos? digamos que teniendo en cuenta las calorias de cada uno de estos
Fecha: 2007-10-25 13:49:39

Lulu escribió:
el jugo se toma cada comida? una sola vez al dia? o en las tres comidas del dia? y si no me tomo el jugo? y si licuo los ingrdientes para el jugo? Gracias!
Fecha: 2007-10-26 18:59:15

fanny escribió:
El jugo se prepara con todos los ingredientes , sin agua y para toda la semana ? o es una porciòn para cada dìa , pues son 7. Se toma antes del desayuno , comida y cena o solo antes de la comida ?
Fecha: 2007-10-26 20:25:50

emily escribió:
es necesario el jugo????... es que nunca voy a poder hacerme ese jugo por que esas frutas no estan en mi casa... puede cambierse por agua o por otro jugo???... me carga el pescado con que puedo cambiar eso????... respondame porfa necesito bajar de peso urgente.... grax
Fecha: 2007-10-28 20:53:49

Paolita escribió:
Amigos,el jugo se toma en ayunas una vez por dia y les tiene que durar los siete dias.,aproximadamente son 150 ml.y la remolacha es mas conocida como la beterraga. en todo caso yo les recomiendo que si quieren perder peso tambien tienen que eliminar toxinas asi que a tomar minimo 2 litros de agua por dia.lo pueden remplasar por the verde o hay una hierba muy buena que se llama boldo.una cucharada por cada litro de agua hirviendo y la dejan enfriarse y ok.suerte a todos.
Fecha: 2007-11-03 11:52:54

sarahi escribió:
la dieta funciona sin tener que hacer ejercicio?. osea..una rutina de ejercicio es necesaria para que esta dieta funcione? gracias y espero su respuesta pronto
Fecha: 2007-11-03 17:22:44

rosmary escribió:
La dieta esta buenisima!! me resulto!! un comentario..cuantas faltas ortográficas que tiene el texto.
Fecha: 2007-11-04 20:45:45

betty escribió:
es cierto que funciona? por favor el pescado no me gusta por que otro tipo de alimento lo puedo sustituir ? no me gusta nada que salga del mar tampoco ningun tipo de mariscos.
Fecha: 2007-11-08 21:13:09

ESTHER escribió:
que son las remolachas
Fecha: 2007-11-10 19:49:58

Linda escribió:
A Quien de todos lo que han probado esta dieta les ha funcionado. es cierto o no????
Fecha: 2007-11-12 15:27:00

gisela altagraciasanchez mejia escribió:
HOLA BOY A EMPESAR ESA DIETA TALVEZ ME FUINCIONE
Fecha: 2007-11-12 19:10:26

XSC escribió:
El jugo se toma antes de cada comida? cuantas veces al mes puedo hacer esta dieta? el jugo debe ser puro o se puede hacer con agua?
Fecha: 2007-11-14 10:46:09

alicia escribió:
quiero bajar 20 kg cuanto tiempo ago la dieta los necesito bajar antes del 6 de diciembre
Fecha: 2007-11-17 11:10:33

mariana escribió:
pz voi a aser la dieta aver q tal i si me funciona la recomedare
Fecha: 2007-11-19 14:07:59

NUTRIOLOGO CON DOCTORADO escribió:
MIREN AGAN LA DIETA Y SI BAJAN DE PESO O NO PUES LO PONEN Y YA. NOTA:VAYAN A UN NUTRIOLOGO
Fecha: 2007-11-23 21:24:47

hector escribió:
que son las remolachas? cuanto tiempo se hace la dieta por una semana? y bajas 7 kilos por semana o cuanto?
Fecha: 2007-11-27 22:49:30

diana escribió:
la verdad no creo en su dieta, esa cantidad de kilos para una semana es imposible con esa dieta por que todo lo que cenas se vueve grasa yo hice una dieta durante dos dias y baje 2 kilos desayunas una barrita specia k comes todo lo ke quieras claro pues no dulces y no cenas todo o que comes despues de las 6 de la tarde se vuelve grasa y es recomedable comer dos manzanas al dia QUEMAN GRASA a er que me responden
Fecha: 2007-11-28 12:44:42

lujan escribió:
no me gustan las verduras el cafe y el pescado que hago?
Fecha: 2007-11-29 15:27:58

rosy serna escribió:
Aver que contesten las que la llevaron CAROLINA?????? como te fue?
Fecha: 2007-11-30 15:57:41

anabel contreras morales escribió:
pues la verdad creo que si la puedo llevar pero lo que no en tiendo que cantidad de comida boy a comer
Fecha: 2007-12-05 20:05:35

rocio escribió:
si no les gustan las verduras el cafe la carne o cualquier cosa de esta dieta pues no lagan busquen otra aaaa y por favor que alguien contes te si funciona o no esta dieta....
Fecha: 2007-12-06 12:16:24

paola escribió:
en realidad más que un comentario quiero saber cuando se toma el jugo
Fecha: 2007-12-10 22:02:33

cely escribió:
ESTA DIETA NO FUNCIONA SI QUIEREN BAJAR ENSERIO Y QUE SI LES FUNCIONE LES RECOMIENDO QUE MEJOR VAYAN CON UN NUTRIOLOGOS A VECES ESTAS DIETAS QUE ESTA EN LA RED SOLO ENGORDAN MAS.
Fecha: 2007-12-20 14:08:44

Jeanette escribió:
va s onar re PROPAGANDA FAT FAST Xd PERO CON ESTA DIETA BAJE 4 EN UNA SEMANA *O* ( CON UNA HORA EN BICICLETA) Y OBVIAMENTE DEJANDO LAS GASEOSAS Y TOMAR AGAU XD
Fecha: 2007-12-22 03:41:17

nelly escribió:
si solo como pescado en un semana cuanto podre bajar
Fecha: 2007-12-27 01:57:27

Alejandra escribió:
De todas las personas que dijieron que hicieron esta dieta, hay alguien a quien le halla funcionado? Porfa diganos.
Fecha: 2007-12-28 22:53:13

Nixie Daniela escribió:
ta buena
Fecha: 2007-12-30 18:40:36

Nixie Daniela escribió:
ta buena
Fecha: 2007-12-30 18:45:07

evelyn escribió:
ta wendi la dieta esperems q resulta la cosa jajjajajjajaj
Fecha: 2008-01-01 20:47:49

Laura escribió:
Que es la remolacha?
Fecha: 2008-01-03 21:08:21

Andrea escribió:
la remolacha es mas conocida como betarraga. Yo mañana comienzo la dieta, la otra semana les cuento
Fecha: 2008-01-04 10:23:29

jorge escribió:
tengo 16 años, estoy por entrar al gimnasio y necesito bajar de peso en un mes pero si esta dieta es efectiva la puedo aser en una semana. no me va afectar por mi edad??? xfavor ke alguien me responda me urge!! grax. saludos..!!
Fecha: 2008-01-06 23:31:06

CINTHIA escribió:
QUIERO SABER SI ESTA DIETA FUNCIONA.. Y SI NO TIENE EFECTOS DESPUES DE HACERLO GRACIAS..
Fecha: 2008-01-07 07:20:09

romyta escribió:
igual me encantaria saber si resulta en realidad he realizado varias dietas y ninguna tiene resultado. que esten bien gracias
Fecha: 2008-01-07 20:00:41

marly escribió:
voy a tratar de seguir esta dieta y espero que funcione xq necesito rebajar aunque no es tanto lo que tego que perder pero de todas formas!!
Fecha: 2008-01-12 18:20:40

yamila escribió:
hola¡el jugo en q momento se debe tomar?
Fecha: 2008-01-15 15:00:11

geraldine escribió:
hola, me encanta la dieta la voy a probar para ver que tal, y la proxima semana les digo los resultados,nada cuesta probarla claro si de verdad queremos bajar esos kilitos que tenemos de mas..... chao cuidence..
Fecha: 2008-01-15 22:20:39

geraldine galan escribió:
hola, me encanta la dieta la voy a probar para ver que tal, y la proxima semana les digo los resultados,nada cuesta probarla claro si de verdad queremos bajar esos kilitos que tenemos de mas..... chao cuidence..
Fecha: 2008-01-15 22:24:04

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:48:57

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:48:58

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:48:59

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:49:33

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:50:04

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:50:11

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:50:20

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:50:21

jessica escribió:
Si mi peso actual es de 132 y mi estatura 1,59 ¿ Cuanto tiempo tengo que estar en dieta ?
Fecha: 2008-01-16 18:50:24

Paola Alessandra escribió:
hola, peso 75Kg y me gustaria saber si necesito alguna rutina de ejercicios para bajar al menos unos 20 kilos, mido 1.55cm y me gustaria saber tambien cual deberia ser mi peso, cuanto tiempo tengo que hacer esta dieta para estar en mi peso adecuado y cuantas hopras al dia debo ejercitar mi cuerpo? dedo tomar alguna pastilla para detener la ansiedad?
Fecha: 2008-01-16 20:28:30

cristina escribió:
DIGANME QUIEN DE USTEDES YA LA HISO Y LES RESULTO, Y EXPLIQUEN QUE ES LA REMOLACHA PERO EN CRISTIANO
Fecha: 2008-01-16 21:31:45

Liesel Aguirre escribió:
Me interesa muchisimo la diet,a pero tengo un problema, trajabo de lunes a viernes 9 horas y solo dispongo del deliveri o hacer ensaladas rapidas que no tengas mucha complicacion al hacerlas, por favor decime que hacer pues me encantaria baja 3 kilos en 1 semana, muchas gracias espero su repuesta, saludos, liesel...
Fecha: 2008-01-18 23:33:57

karla escribió:
interesante, pero es efectiva?
Fecha: 2008-01-19 11:53:30

MARISOL escribió:
YO SOLO TENGO 5 KILOS DE SOBREPESO LE VOYA ECHAR GANAS Y EN UNA SEMANA ESCRIBO PARA DECIR RESULTADOS NADAMAS QUE ES LA REMOLACHA?
Fecha: 2008-01-22 12:40:27

maria jose escribió:
me interesó bastante la dieta express jeje tengo algunos kilitos de mas y me encantaria realizar esta dieta pero tengo un grave problema me apesta el pescado.. solo paso el atun me urge saber cómo reemplazo la sopa de pescado y el filete de pescado agradeceria infinitamente una respuesta.. me han encantado los datos de esta página cariños adios
Fecha: 2008-01-23 00:05:36

alejandra escribió:
yegare a perder los 7 kilos alemnos en 1 semana 1/2 necesito saber si en realidad se pierden los 7 kilos
Fecha: 2008-01-23 23:40:06

patito sexy escribió:
esta dieta no sirve de nada, es imposible bajar tantos kilos en una semana al menos que vaya acompañada del bisturi mejor vayan con un nutriologo.si a alguien le funciono pxfa diganlo aunque no creo que funcione
Fecha: 2008-01-26 16:06:35

jannette escribió:
Mi pensar es gue no se pierde nada con intentarlo,asi sabran si enrealidad funsiona o no. por gue no podemos decir no funciona sino lo pruebas primero.
Fecha: 2008-01-27 12:08:51

444444 escribió:
hola
Fecha: 2008-01-28 19:03:40

Romina escribió:
por cunato tiempo es la dieta? y el jugoo se puede reemplazar x otro o si no ssimplemte no tomarlo?
Fecha: 2008-01-29 22:28:32

GAUDIS escribió:
HOLA YA EMPECE LA DIETA Y SI FUNCIONA LA PRIMERA SEMANA NO PIERDES LO 7 KL SOLO PIERDES 4 LA SEGUNDA SEMANA PERDI 6 Y LA TERCETA SEMANA YA PIERDES LO QUE DICE LA DIETA PERO TIENES QUE COMVINAR LA DIETA CON 8 VASOS DIARIOS DE AGUA Y 30 MIN DE BICICLETA HAY QUE SER MUY DFICIPLINADOS
Fecha: 2008-01-30 13:14:57

LILIANA escribió:
HOLA TENGO UN MES HACIENDO LA DIETA Y SI ME A FUNCIONADO EN UN MES PERDI 15 KL HABIA PROVADO MUCHAS DIETAS Y ESTA EL LA QUE MAS ME A HECHO VAJAR DE PESO NO TODOS BAJAMOS 7 KLG SEMANAL ESO ES SERGUN TU METAVOLISMO PERO YO SOY DIFICIL PARA BAJAR DE PESO Y DE VERDAD ME FUNCIONO LAS 2 PRIMERAS SEMANAS BAJAS DE 4 A 5 KLG PERO LA 3 Y 4 SEMANA LOGRAS LOS 7 KLG HAY QUE SER MUY SINCEROS Y NO ENGAÑARNOS NOSOTROS MISMOS SI NO BAJAS LO QUE TE DICE ES PORQUE NO LA HACES AL PIE DE LA LETRA
Fecha: 2008-01-30 13:22:45

paola escribió:
Donde encuentro las remolachas?
Fecha: 2008-02-01 14:30:42

mathias escribió:
durante cuanto tiempo puedo hacer esta dieta?
Fecha: 2008-02-01 18:24:32

marisol escribió:
hoy comenzare a hcer la dieta pero me gustaria saber si puedo cambiar agunos alimentos por otro con menos calorias?
Fecha: 2008-02-12 22:56:18

Karina escribió:
Hola. Tengo 5 kilos de mas. y me gusta esta dieta. voy a empezar la siguiente semana, pero necesito saber que son las remolachas??? o lo puedo sustituir por otra cosa.???
Fecha: 2008-02-13 14:51:49

adrianny escribió:
que tan efectiva es esta dieta,,,,,,,, me parece muy buena
Fecha: 2008-02-15 22:58:27

adriana escribió:
que carajo, las dietas sólo te bajan las defensas. lo mejor es aprender a comer de todo en su justa medida. Yo hace 4 años pesaba 108 kilos, bajé 50 kilos en un año y sólo comiendo de todo con una dietas de 1200 calorias. Actualmente me mantengo en 58 kilos y mido 1.65. adios y olvidense de las putas dietas que sólo sirven pa matarse de hambre y perjudicar la salud.
Fecha: 2008-02-16 09:44:15

daniela escribió:
yo quisiera saber si es cierto que se bajan todos esos kilos en una semana y si no afecta a mi salud
Fecha: 2008-02-18 11:49:11

pisuica tico escribió:
A todos los pobres de cerebro, la remolacha es tambien conocida como betabel, es de color morado purpura muy parecida a una cebolla. Saben lo que es una cebolla verdad?... En lo que concierne a dicha dieta unicamente les puedo decir que tomen mucha agua y una sesion de ejercicios de 30 minutos, claro no me hago responsable por las muertes repentinas y danos a terceros. Atte. PISUICA TICO. GOD BLESS YOU ALL!.....
Fecha: 2008-02-19 01:12:12

kimii escribió:
bueno i si no saben k es betabel...tambien es conocido como betarraga o los k no saben escribir beterraga
Fecha: 2008-02-24 00:27:14

Karin escribió:
Hola,que es la remolacha? Gracias
Fecha: 2008-02-27 14:09:21

daiana escribió:
me mataron todos los comentario,me rei muchisimo. la proxima semana la hago y les aviso.besos
Fecha: 2008-02-27 15:40:38

daiana escribió:
hola .que es el requeson y tacos de carne asada, porfi contesten k la semana k viene empiezo
Fecha: 2008-02-27 16:15:48

QUICO escribió:
MIREN SI VEN QUE NO LES GUSTA ALGO DE LOS ALIMENTOS QUE ESTAN EN LA DIETA SE PUEDEN SUSTITUIR POR: MILANESAS, TALLARINES, PIZZAS, MUCHO CHOCOLATE, .... NO ADELGAZARAN PERO POR LO MENOS NO SE MUEREN DE HAMBRE.... AHH Y MEJOREN LA ORTOGRAFIA CHEEEE...
Fecha: 2008-02-27 20:02:25

karen escribió:
cuanta falta de ortografia en los comentarios!!!... y q paso con las que iban a hacer la dieta?
Fecha: 2008-02-27 22:26:26

Luisi escribió:
,,, NO ME GUSTA EL PESCADO, CON QEE LO PUEDO REMPLAZAR? EN LA TARDE NO PUEDO COMEER NADA, SOLO ESAS TRES COMIDAS AL DIA? NO PUEDOO MERENDAR?
Fecha: 2008-02-28 14:06:22

yomara escribió:
la verdad es q necesito saber la preparacion de la papa sorpresa se exa cocida al horno se ahueca??? no se !!!!! porfa contesten!!!!! gracias***********
Fecha: 2008-02-28 15:11:30

valeria escribió:
la verdad que me interesa mucho, les cuento que tengo un bar en mendoza y siempre los sabados me tomo un fernet unas cervezas y les juro me es imposible dejarlos!!!!!podre aunque sea tomarme un vaso de alguno????gracias espero muy urgente su respuesta.... gracias atte. valeria
Fecha: 2008-02-29 17:52:45

daniela escribió:
holaaa....es verdad la dieta resulta....ya llevo 5 dias y he bajado 3 kilos 1 medio tambien hay que tomar mucha agua.... saludos adios
Fecha: 2008-02-29 20:36:45

maythe escribió:
que es la remolacha?... se recomienta algun tipo de ejercicio? cual? cuanto tiempo diario? el jugo que se prepara es para todo el dia o se tiene que hacer uno nuevo casa comida. aparte del jugo se toma los 2 litros agua que se recomienda para el dia
Fecha: 2008-02-29 20:48:22

nora vera escribió:
mando saludos a todos y qe se esuersen para vajar por e verano todas tenemos qe estar lindas para nuestros maridos
Fecha: 2008-03-04 16:13:21

erik rubin escribió:
patranas no crean eso ocupan jhacer ejercicio
Fecha: 2008-03-05 15:36:24

erik rubin escribió:
patranas no crean eso ocupan jhacer ejercicio
Fecha: 2008-03-05 15:36:35

erik rubin escribió:
correr por 50 min en un solo ritmo, despues hacer 45 min de spinning nivel medio o mas, y si deseas 4 series de 25 abdominales. diario y tomas mas de 2 litros de agua procura no arrebazar las calorias consumidas alas qe qemas al hacer ejerccio. con eso qemarias unas 1200.
Fecha: 2008-03-05 15:40:03

erik rubin escribió:
jamas consuman pastillas de ningun tipo para controlar apetito oqerras padecer de enfermedad qe te resultar contraproducente y mueres. mejor qe te cueste trabajo y no facil. asi no habra rebotes. ni enfermedad
Fecha: 2008-03-05 15:42:51

erik rubin escribió:
el suchi solo contiene 165 calorias todo un platillo con 10 rollos de suchi maki kama maki *(pepino arroz y algas marinas)
Fecha: 2008-03-05 15:44:38

erik rubin escribió:
preparen comida sana para su familia entrea y seran personas sanas y muy bellas cancelen la comida chatarra qe anuncian en la tv., p.d. el yogurt comercial es una vbasura consume solo natural, y compra productos frescos y naturales como en HENRRIS, O MERCADOS DE ABASTOS. NO NINOS GORDOS Y LLENOS DE COMIDA QE SOLO DA;AN
Fecha: 2008-03-05 15:48:00

valentina escribió:
con que puedo remplazar el pescado?? el jugo antes de cada comida tiene que ser un vaso?? y si realmente es verdad que se baja 7kilos en 1 semana! ???
Fecha: 2008-03-06 18:36:01

Mirta escribió:
que es el requeson?
Fecha: 2008-03-06 20:06:54

eliana escribió:
mas vale ke baje d peso sino t jakeo la pag jajja vamos a ver si con esto exitoa mi novio jjo muy buena dietaa Empezar!!__
Fecha: 2008-03-08 23:27:28

valeria de argentina mendoza... escribió:
hola amigas les cuento que hice la dieta...y baje 6 kilos 200gs esta muy buena eso si!! ayuden con dos litros de agua por dia y un poco de ejercicio por lo menos en casa.....estoy muy agradecida......ya estoy rica de nuevo!!!!!!!!!!!!!mua mua besos..lindas...
Fecha: 2008-03-10 14:23:22

vaneza escribió:
llevo unn dia de la dieta y les dire QUE EL JUGO DE BETARRAGA CON LOS OTROS DOS INGRED. ES MALIIIIIIIIIISIIIIIIIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO a nariz tapa lo tengo q tomar, echenle agua para q no sea horrible... vamos a ver que pasa.!!!!
Fecha: 2008-03-10 16:19:14

ros escribió:
que hago si no me gusta el pescado
Fecha: 2008-03-11 21:04:04

pilar escribió:
¿Que son las remolachas?
Fecha: 2008-03-11 23:15:22

NANI escribió:
QUIESIERA SABER Q TAN EFECIVA ES POR FAVOR E INTENTADO MUCHAS COSAS PARA REBAJAR Y NO LO HE CONSEGIDO
Fecha: 2008-03-12 20:46:27

Esmeralda B. escribió:
Hola, en el día de hoy 13-03-08 comenzare esta dieta y dentro de una semana volveré a escribir para decirles cuantos kilos he perdido. Mi peso actual es de 61 k. y mido 1.60mts
Fecha: 2008-03-13 11:45:59

lilian escribió:
SI SIRVE O ES PURO CHORO
Fecha: 2008-03-13 19:50:22

ros escribió:
remolachas es vetabel
Fecha: 2008-03-13 19:52:55

ros escribió:
hoy empeze la dieta en una semana les platico como me fue espero bajar de peso pero tengo 14 años y peso 50kg
Fecha: 2008-03-13 19:57:45

vaneza escribió:
voy en el 5to dia de la dieta y ya he bajado 3 kilos.. no creo bajar 7 kilos pero he bajado y lo bueno de la dieta que no te da hambre al menos no como otras.. el jugo ese antes de cada comida te da energia y te mantiene bastante.. esa es la clave
Fecha: 2008-03-14 11:45:15

patricio escribió:
hola a todos los que lean esto bueno si quieren bajar de peso una forma rapida es comer como desayuno es te sin azucar (con el tiempo es rico) a la hora de almuerzo una ensalada de repollo con limon sin aceite. a la hora de la merienda una taza de te sin azucar. yo baje 30kg en 1 mes 1/2 te encargo el rostro de muerto que tuve jajaa pero despues de eso me dijeron que iba a engordar el doble si que me prepare y empece a comer poquito me mantuve 2 años ahora subi 4 kg porq ahora empece a trabajar debo decir que cuando hice la dieta no hacia nada y despues de cada "comida" salia a caminar desde 30 min a 1 hora depende del animo en el dia podia caminar entre 3 horas a 1 1/2 resulto pero ahora no tengo el tiempo para hacer eso y no me resulta nada jejejej no se pa que escribo si no me creeran
Fecha: 2008-03-15 11:04:22

ana escribió:
la voy hacer manana y les digo como me fue..tomen mucha agua..
Fecha: 2008-03-17 21:33:15

karla yedith escribió:
TENGO 25 AÑOS Y PESO 65 KILOS MIDO 1.52 Y NO PUEDO BAJAR DE PESO ESPERO K ESTA DIETA ME FUNCIONE
Fecha: 2008-03-19 03:44:27

paola escribió:
tengo como 18 kilos de mas y quiero saber cunto tirmpo tengo a acer esta dieta para bajar los 18 kilos!!! ah y como se hace la crema de papa,la papa sorpresa y los tacos?????? q alguien me conteste xfavor
Fecha: 2008-03-19 14:47:04

karen escribió:
y si no tengo remolacha ?? x fa kontesten !!!!!
Fecha: 2008-03-20 17:41:16

catalina escribió:
cuanto tiempo tengo que hacer la dieta para no volver a subir los kilos demas
Fecha: 2008-03-21 18:18:39

Debora escribió:
No tengo extractor si la licuo tiene el mismno resultado,el jugo tiene que ser tomado solo en la mañana o los tres tiempos, la remolacha y la zanahoria tiene demaciada azucar natural no es dañino
Fecha: 2008-03-22 19:27:48

anahiiii escribió:
pos la neta c ve super esta dieta yo la empezare el lunes haber q pasa
Fecha: 2008-03-23 01:01:35

NANI escribió:
Mañana voy a empezar la dieta luego les cuento como me va
Fecha: 2008-03-24 08:17:15

BERTHA JULIA escribió:
la dieta parece muy rica, tratare de iniciarla muy pronto y comentarles como me fue.. necesito bajar por lo menos unos 8 kilos.
Fecha: 2008-03-24 20:02:27

ale escribió:
voy a empezar esta dieta mañana mismo!!! espero que funcione bien por que tengo mucho sobrepeso y quiero bajar pero de una manera saludabale!!! alguien me puede decir que cantidad de jugo me debo de tomar antes de cada comida?? gracias
Fecha: 2008-03-26 18:49:38

Liz escribió:
La ramolacha es el betabel
Fecha: 2008-03-27 14:55:44

MONICA escribió:
mañana mismo yo y la sra. de la limpieza empezamos la dieta hoy me voy a pesar el proximo viernes les digo cuanto baje de peso ok suerte a mi y a todas y todos lo que quieran bajar de peso felicidads por esta paguina asi se ahorra uno una lana ya que en ocaciones va uno con doctores que lo unico que hacen es dañarte con medicamento y en cambio esta dieta es nutritiva y no peligrosa gracias bay.
Fecha: 2008-03-27 16:11:22

romina escribió:
la dieta es super pero baje 6 kilos pero me mori casi me muero de ambre les aconsejo y el jugo remplazenlo por pomelo
Fecha: 2008-03-27 17:20:09

Cindy escribió:
el jugo se ase para toda la semana o para cuantos dias? y cuanto se toma cada vez antes de cada comida?
Fecha: 2008-03-28 18:51:48

JAVI escribió:
PUES LA VERDAD ESPERO K ME FUNCIONE POR K ME ENAMORE DE UN CHAVO MUY GUAPO Y LA VERDAD NO KIERO DECIRLE NADA POR K ESTOY ECHO UN CERDO ESPERO ME FUNIONE AH SALUDOS A TODOS LUEGO LES ESCRIBO PARA DECIRLES SI ME FUNCIONO Y OLOMEJOR ALGUIN SE ANIMA CON MIGO
Fecha: 2008-03-29 20:27:17

brenda escribió:
hola parece muy prometedora esta dieta pero ps aver que pasa la pienso hacer pero tengo una duda: que cantidad de jugo se deve tomar y cuantas veces al día.
Fecha: 2008-03-31 16:37:16

Cindy escribió:
Patricio la dieta ke recomiendas es solo te verde y ensalada de repollo pero ke tiene la ensalada solo repollo con limon???
Fecha: 2008-03-31 21:57:26

Denisse escribió:
La dieta esta muy bn.. ami me ha funcionado pero nada mas me tomo el jugo en la mañana.. Te llenas muy bn kon la comida. Esta super La recomiendo pero siganla al pie de la letra.. :)
Fecha: 2008-04-02 22:45:27

AIDA escribió:
en necesario el jugo, o por ke lo podemos sustituir
Fecha: 2008-04-04 13:36:00

yuli escribió:
tengo 18 años pero peso 70 kilos quisiea bajar 10 mido 1.62
Fecha: 2008-04-06 13:46:46

yuli escribió:
tengo 18 años pero peso 70 kilos quisiea bajar 10 mido 1.62
Fecha: 2008-04-06 13:47:07

lidiia escribió:
como se hace de remolacha? o que es la remolacha
Fecha: 2008-04-06 21:03:41

lidia escribió:
como se hace el jugo de la dieta de los 7k
Fecha: 2008-04-06 21:08:00

marlen rios escribió:
oye no se que son las remolachas no habra otra opcion para el jugo
Fecha: 2008-04-07 18:22:09

Ada escribió:
después de mi embarazo quedé con diez kilos de más.. quiero bajarlos pero le doy de mamar a mi bebé.. no sé si puedo hacer esta dieta, tampoco puedo hacer ejercicios.
Fecha: 2008-04-08 09:59:50

Suli escribió:
TODAS LAS DIETAS FUNCIONAN .... PERO DEPENDE DE LA VOLUNTAD QUE UNO TENGA PARA HACERLA...
Fecha: 2008-04-08 16:25:38

NANI escribió:
Hola hace dos semanas empece la dieta me fue muy bien la primera semana baje 2 kilos y la siguiente e continuado bajando y llebo 3 kilos mas la sigo haciendo pero si le soy sincera no la he hecho al pie de la letra e cambiado algunas cosas pero igual me ha funcionado lo que he tomado al pie de la letra es el jugo, la recomiendo ampliamente
Fecha: 2008-04-08 18:34:52

YO escribió:
y funcioa o no???????????????????
Fecha: 2008-04-14 16:34:05

NANI escribió:
si funciona baje 5 kilos en total
Fecha: 2008-04-16 12:30:52

Yayi escribió:
Luego de ver todos los comentarios.....vamos a sumarnos a la dieta, con que baje 6 kg más kedo ultra felíz, hasta con 4kg menos me conformo!!!! y si a ustedes les ha funcionado bien, qué perdemos con probar...?por lo menos, no voy a subir más de lo que ya estoy!!! Gracias por los comentarios... Vengo bajando de peso....hace 3 años pesaba 54 kg...mido 1.56 mt; subí 12 kg...el año pasado estaba en 66 kg...ahora no bajo de los 60 o 59.900kg ...no hayo que hacer pa poder bajar de los 60 y volover idealmente a los 54, o por último a 56kg... Voy a probar!!!!, en una semana les cuento!!!! (pero si les cuento, pq leí muchos que iban a decir como les fue...y nunca avisaron). Saludos, y suerte a los que se sumen a la dieta. Bye Yayi
Fecha: 2008-04-25 03:11:40

CORY escribió:
PUES LO VOY A INTENTAR A VER QUE RESULTA ESO ESPERO QUE SI PORQUE ME CASO EN DICIEMBRE Y TENGO 9 KILOS DEMAS!!!!!!!!!!
Fecha: 2008-04-25 20:10:32

secreto! escribió:
YO NO COMO CARNES NI PESCADO, MENOS POLLO! COMO LO AGO?
Fecha: 2008-04-26 13:57:00

yesy escribió:
Comenzare la dieta y luego les comento como me fue!!!
Fecha: 2008-04-30 11:26:23

Cindy escribió:
el jugo se ase diaro o para toda la semana??????????por favor alguien ke la ya iso la dieta digame
Fecha: 2008-05-05 01:12:56

ester escribió:
es necesario tomar jugo, y al pescado con que lo puedo remplasar
Fecha: 2008-05-06 16:16:04

Katiuschia escribió:
boy a comenzar esta dieta y una pregunta obligatoriamente tengo que cenar y el jugo no se puede sustituir por agua o de avena
Fecha: 2008-05-06 18:39:07

ASTRID escribió:
hola quiero hacer la dieta porque me urge bajar 10 kilos por problemas de espalda y salud, me gustaria saber si el jugo se hace pa toda la semana o es racion diaria lo que pone. sino te gusta el te y el café que puedes sustituir? gracias
Fecha: 2008-05-07 06:06:02

NICO escribió:
pues yo si me animo hay que echarle ganas me queda la duda si el jugo es nates o despues de las comidas
Fecha: 2008-05-08 00:44:35

NICO escribió:
pues yo si me animo hay que echarle ganas me queda la duda si el jugo es nates o despues de las comidas
Fecha: 2008-05-08 00:45:04

ariana escribió:
que puedes comer si te da hambre a media mañana o en la tarde?
Fecha: 2008-05-08 15:02:03

Blanca escribió:
HOla yo tambien la quiero hacer, me gustaria saber comos e hace el jugo (del principio) y delante de que comidas nos lo tomamos y que cantidad.LA torta de huevo y atun como se hace, y crema de papa que lleva?
Fecha: 2008-05-09 19:20:29

nani escribió:
cindy el jugo se hace para toda la semama porque es bastante fastidioso hacerlo a diario
Fecha: 2008-05-10 11:37:56

paola escribió:
quisiera saber que debo haser al finalizar la dita para no subir de peso "rebote" y si no me gusta el cafe ¿¿lo puedo sustituir por te?? porfa contesten me urge bajar exactamente esos 7 kilos para mi peso ideal
Fecha: 2008-05-11 17:49:40

Cindy escribió:
Gracias Nani te lo agradezco mucho y de verdad si funciona la dieta tu ya la isite?
Fecha: 2008-05-11 20:21:21

Johana escribió:
Parece que es buena, lo voy a probar y aver si es asin como yo digo.¿Cuantos kilos se pueden perder si la hago en mas de una semana? xfavor contestadme necesito perder unos kilitos gracias xfa cnt
Fecha: 2008-05-12 08:05:25

CAROLINA escribió:
Hola! ya empecé la dieta y la hice la primera semana, no baje los 7 kilos pero baje 5, pero igual tengo algunas dudas: como es el sandwich? si no tengo pan puedo comer galletas integrales? puedo comer atun sino tengo filet de pescado?? gracias ;) ANIMO CHICAS QUE LA DIETA ES MUY CHEVERE!!!
Fecha: 2008-08-09 18:56:40

Edd escribió:
tengo un plan de abdomilales y flexiones de brazo, puede continura con estos ejercicios,,son 600 abdominales diarios en series de 200 x 3 veces al dia..y 150 flexiones de brazo,, x 3 series al dia!!
Fecha: 2008-05-18 15:18:17

vivian escribió:
Cuanto tiempo la debo de hacer para perder 10 kilos
Fecha: 2008-05-19 16:27:32

Cristy escribió:
Hola, revisando opiniones si creo k funciona, mi mamá tomaba ese jugo antes para desintoxicarse y le ayudo a mantenerse en forma, ya me animé, espero bajar los 7 kilos. chao...
Fecha: 2008-05-20 22:56:39

diana escribió:
Me parece increible q mucha gente no sepa q es la remolacha y menos donde poder comprarla,se compra en cualquier super y esta deliciosa tambien en esalada bien picadita con tomate y pepino un poco de sal y de mayonesa va de lujo.Tambien se puede hacer jogo de remolacha mezclandola con una fruta para las personas q estan bajas en hierro va bien.
Fecha: 2008-05-21 10:28:27

karina escribió:
Queria sabes si la dieta es cierta y por cuandto tiempo la engo que aser para bajar 10 kilos Y cunatas calorias tiene la dieta
Fecha: 2008-05-22 14:36:46

adriana escribió:
yo quisiera saber si es necesario tomar el jugo que indican al principio, será que si hago la dieta aunque no me tome el jugo baje lo de peso
Fecha: 2008-05-23 10:49:26

coco escribió:
la are aber q pasa luego les digo ok
Fecha: 2008-05-23 14:42:25

nani escribió:
cindy si la hice baje 5 kilos en dos semanas pero eso si, si te descuidas los recuperas rapidicimo. a partir del lunes 26/05/07 la empiezo de nuevo a ver como me va esta vez si es al pie de laletra chao
Fecha: 2008-05-24 08:40:36

andrea escribió:
funciona
Fecha: 2008-09-10 18:38:35

barbara escribió:
me gustaría saber que son las remolachas??? y junto con esto me gustaria saber por cuanto tiempo, yo lo debería usarlo por que me intereza bajar 22 kilos
Fecha: 2008-05-28 19:09:37

cesar lima escribió:
vamos a ver si resulta pork yo me voy a castigar bien con muchos ejercicios 27-05-2008 pero ante mano gracias chau espero darles buenos comentarios cuando acabe la dieta que es en 18 dias el dia de mi santo quizas les diga antes los resultados chau
Fecha: 2008-05-28 20:19:00

xisca escribió:
aver si funcionaaaaaaa joder y adelgazo un pelinnnnnnnn
Fecha: 2008-08-17 04:39:49

mucky escribió:
olaaaa wenas soy una chica muy acomplejada por mi peso..peso 80 kg. y mido 1,67...kuantos kilos tendria k adelgazar? esta dieta funciona? o es otro engaño? contestarme xfiiiiiiiiii!!!! besitos.
Fecha: 2008-06-03 11:05:46

ana escribió:
hola como me garantizas k puedo bajar los 7 kg. y en cuanto tiempo los puedo bajar. realmente necesito bajar solo 5 pero pues si se puede los 7 los bajo pero necesito que me digan que realmente funciona....
Fecha: 2008-06-03 11:15:26

caro escribió:
olas yo es sabado comienzo la dieta espero q resulte y yo si prometo decirles como me fue no como ese grupo de mentirosos q nunca dijeron si vieran como los odio no mentira pro me dejaron enganchada esperando bye bexos a toitos
Fecha: 2008-06-03 23:06:27

natalia escribió:
hola, yo he empezado la dieta el lunes, y quisiera saber que es lo que lleva el sanwich expreso, es que no lo pone en las recomendaciones y tengo dudas de que ingredientes lleva, gracias...
Fecha: 2008-06-04 09:31:12

Shirley escribió:
Voy a iniciar la dieta espero buenos resultados Luego les informo
Fecha: 2008-06-06 15:03:31

dalila escribió:
CHICAS ALGO MUY IMPORTANTE MIENTRAS HAGAN LAS DIETAS NO DEJEN DE ASER ALGUN TIPO DE EJERCICIOS PORKE SI NO LA ASEN CON ESTA DIETA KEDARAN FLACAS PERO MUY MUY FLACIDAS... ESTA DIETA ES MUY BUENA SE LAS RECOMIENDO CHICAS PERO RECUERDEN POR LOMENOS 20 EJERCICIOS DE BRASO PIERNAS GLUETEOS Y ABDOMEN AL DIA..BUENO KE LES VAYE BIE .SUERTE BESOS
Fecha: 2008-06-08 18:52:44

GIOVANNA escribió:
HOLA AYUDENME QUIERO BAJAR DE PESO 20KILOS MENOS PORFA...
Fecha: 2008-06-08 19:05:25

alejandra escribió:
hola a todos bueno yo tengo 21 años y peso 135 libras y kmi peso ideal es de 116 libras quiero saber si me puden decir si esta dieta es relmente efectiva gracias
Fecha: 2008-06-09 16:56:40

alejandra escribió:
hola de nuevo soy la misma alejandra del comentario anterior donde les dije que peso 135 libras que en kilos son 61 y quiero llegar a pesar 116 libras que equivalen a 52 likos por lo que tengo que bajar 9 kilos y eta dieta me da muchas esperanzas porque me parace que es posible que baje los 9 kilos en menos de 2 semanas la verdad yo no he hecho muchas dietas porque no soy muy disicplinada pero esta si voy a intentar llevarla toda la semana y contarles que tal me fue porque la verdad esto motiva a los lectores a decidirce a hacer esta dieta por eso quiero que alguien ya la hizo escriba aqui para decirnos si es tan efectiva cono dicen y bueno yo lei todos los comentarios y la verdad no tiendo porque tienen tantas preguntas porque a mi parece que la dieta esta super bien explicada porque si se fijan bien abajo de donde estan los menus de todos los dias y de las sujerencias dice como se prepara la crema de papa y de zanahoria y como se hacen las brochetas y que contiene la papa sorpresa lo unico que no dice es como se hace el sandwish express pero yo creo que es solo dos rebanadas de pan y en medio un poco de pechuga de pollo y lechuga o algo asi y alli tambien dice la cantidad de fruta que lleva la ensañladade frutas bueno espero que despues de leer mi mensaje no les queden muchs dudas porque esta biern la explicada la dietabueno ahora yo espero que alguien me diga si la dieta me de verdad funciona gracias hasta luego
Fecha: 2008-06-09 17:53:56

kemberlen escribió:
Hola quiero hacer la dieta, estoy animada con mi mama para hacerla. yo tengo 20 años y debo estar pesando unos 90 Kilos, quiero llegar a 65 kilos, ese es el peso que me gusta, como veran tengo mucho que rebajar pero me parece que este puede ser un buen comienzo. Espero que nos cuenten a mi mama y a mi como les ha ido que nosotras llevaremos u reporte diario y juro decir la verdad. Comenzare la dieta el miercoles 11/06/2008 porque tengo que compar las cosas para el regimen alimenticio. Carolina cuentame cuantos Kilos has Bajado....... Gracias.
Fecha: 2008-06-09 21:30:45

Maria Fabiola Palmares escribió:
Como me puedo tomar el jugo? cada vez q valla a comer o solo en las mañanas?
Fecha: 2008-06-11 16:13:25

alejandra escribió:
hola yo creo que el jugo se toma solo en la mañana antes del desayuno en ayunas poeque solo dice que son 7 de cada fruta entonces me imagino que te salen 7 vasos de jugo los 7 dias de la semana que dura la dieta entonces es un vaso de jufo al dia
Fecha: 2008-06-11 17:36:34

lisa escribió:
si alguien ya la iso porfavor diganme porke la kiero aser pero kiero saber si funciona y el jugo lo ases una vez por semana o cuantas?
Fecha: 2008-06-12 10:52:34

Edd escribió:
hey funciona siganla al pie de la letra hagan abs..y troten...una flexiones de brazos yo baje 5 mas...ahora peso 53 :) suerte!!
Fecha: 2008-06-12 18:53:19

shapis escribió:
hola,yo estoy yendo con una nutriologa pero boy una semana si y una no y esta semana no me toca hir y la boy a empesar el lunes y luego les cuento como me fue.a y contestenle a la pobre q no sabe q son tacos....y arriba mexico.(durango)bueno hasta la proxima semana .
Fecha: 2008-06-13 15:43:09

sofia escribió:
poes la veradd no se si sea saludable reducir de peso tan rapido quisiera saber cuantas calorias tiene esta dieta y desde que edad es recomendable hacerla gracias
Fecha: 2008-06-17 13:44:35

Liz escribió:
Holz¡ Espero que funcione y que mi esposo la quiera hacer conmigo por que los 2 estamos pasaditos de peso.... ojala funcione.
Fecha: 2008-06-18 13:16:35

ERIKA escribió:
HOLA MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE, EL JUGO SE TOMA ANTES DE LA COMIDA O SE TOMA ANTES DE CADA ALIMENTO OSEA ANTES DEL DESAYUNO, ANTES DE LA COMIDA Y ANTES DE LA CENA?
Fecha: 2008-06-19 15:46:57

Clara escribió:
No seais enfermos con esa dieta te mueres de hambre por dios. Comer bien y cuidar la salud que es lo más importante.
Fecha: 2008-06-19 18:38:12

rocio escribió:
hola soy rocio,solo quiero saber si esta dieta me va a funcionar,tengo 14 años,no soy gordita solo quiero desapareser la pequeña pansita q tengo,funciona ? el 8 de diciembre cumplo 15 años y quiero estar bonita.gracias,espero q me puedan responder lo antes posible.bye
Fecha: 2008-06-20 14:26:01

Gaby escribió:
Rocio, si solo quieres bajar la pancita, de aki a diciembre deja las sodas, dulces y harinas que es lo que mas abultan el vientre, y has abdominales y tal vez el trotar no esta de mas, creeme que no necesitas este tipo de dietas porque eres muy jovencita y estas en pleno crecimiento y algo asi podria ser perjudicial para ti.
Fecha: 2008-06-20 17:26:26

ROCIO escribió:
Hola ,ami e ha dado resultado en 7 dias he bajado 5 kilos pero paso haaaaaaaabre!!y me como un yogurt natural o sandia
Fecha: 2008-06-22 18:16:05

Eliana Noelia morel escribió:
muy buena la dieta pero me gustaria saber si me dara resultado yo necesito bajar 25 kilos, en cuanto tiempo los bajaree? contesten porfavor gracias
Fecha: 2008-06-25 14:21:32

fanny escribió:
ola chicas suena buena la dieta y esqe la verdad ia intente la d la manzana pero me estoy muriendo d ambre i esa suena mejor pero encerio si se bajan tantos kilos esqe me urege tengo una fiesta el savado 23 y nesesito bajar d pesoooo
Fecha: 2008-08-12 19:35:52

lisa escribió:
si yo tambien kiero saber si se puede en licuadora Rocio tu ke ya la isiste dinos porfa como es el sandwich express y las brochetas porfa
Fecha: 2008-06-26 13:01:37

Or escribió:
Este tipo de dieta son las mas contrainidicadas, despues de perder lo kilos deseados, el cuerpo los recuperara rapidament y hasta aumentara mas que antes de haber hecho la dieta, ya que al restringir tanto los aliemntos, al terminar con la dieta el cuerpo pide a gritos aquello restringido, y al obedecer al cuerpo, este al haber pasado un tiempo donde la ingesta de alimentos era tan pequenha aprende a absorver al maximo los aliimetos y sus calorias, por lo tanto lo que comamos despues de la dieta engrodara el doble de lo que engordaba antes.
Fecha: 2008-06-30 23:09:06

maria elena escribió:
yo creo q la mejor dieta es una ingesta de alimentos sanos en poca cantidades, varias veces al dia acompañados de ejercicios eso acelera el metabolismo, no te priva la alimentacion y veras resultados rapidos
Fecha: 2008-07-01 23:10:05

Rebeca escribió:
aii pa la otra con esa mentada "dieta" vayan con nutrioogo, yo baje 10 kilos en un mes con esa diske dieta no bajas ni 3 kils jajajaja
Fecha: 2008-07-02 15:50:16

samantha escribió:
hola, yo tengo miedo de no poder hacerla pero tengo mas miedo de seguir asi de gorda, tengo 30 kilos de mas y aunque soy muy alta y no me veo tan gorda ya no puedo ponerme mi misma ropa, ayudenme amigos, hay que ayudarnos todos pues todos estamos en las mismas, la proxima semana les contare como me fue en mi dieta... besos desde mexico
Fecha: 2008-08-10 23:55:36

sandy Lizette escribió:
hola si tienes ansiedad y no puedes parar de comer toma las pastillas acxion son super buenas y te dan mucha energia a mi melas recomendo una nutriologa. y con la dieta, jaja super buenonas que vamos a quedar
Fecha: 2008-08-11 02:41:20

camila escribió:
las muxaxas que han tenido exito con la dieta por favor de dar sus coemntarios ..de la manera mas atenta...y si el jugo se debe tomar antes de cada comida(desayuno, almuerzo y cena)por favor que alguin me de una respuesta nos vemos cuidense muxaxss
Fecha: 2008-07-07 13:36:56

alexa escribió:
tengo como 8 kg de mas y la verdad es que voy a ver si esto funciona ,,, de lo contrario no se que mas hacer,,,, necesito en realidad bajar ya ni mi ropa me quedA Y todo es culpa de mi esposo q por el como un monton x fis diganme si funciona...
Fecha: 2008-08-11 17:32:35

leidy escribió:
hola mi siguiente pregunta es que mido 1.68 y peso 66 kilos quiero rebajar y quedar en 60 0 63 kilos y sobre todo rebajar la barriga que es lo peor que le puede pasar a una mujer cuando se engorda por que lo primero que le sale es la barriga y ese es mi complejo quisiera que me dieran una dieta buena para lograr ese objetivo de rebajar esos 6 kilitos o eso 4 kilitos pero saben soy colombiana y como buena colombiana me fasina lo mejor de la comida tipica dee mi pais me fasina el arroz, el pan, el chocolate, la papa,la hamburgesa bueno aunque me la como hasta la mitad por que ya quedo llena espero que me puedan recomendar una buena dieta para podr que mi marido me vea linda y me lo diga y no sentirme mal cuando me pongo una blusa y se me salen los royitos jajajajajaja ayudenmen por fa gracias y que dios los bendiga
Fecha: 2008-08-11 20:51:41

tatiana escribió:
nesetito bajar de peso urgente que hago???? sera que me va a resultar
Fecha: 2008-07-10 14:10:55

arantza escribió:
empece ayer y solo he bajado 100grs, espero que estoy vaya a mas, pk sino...... el zumo no es tan malo, yo le hecho algo de agua para que sepa menos, y hambre nada de nada. suerte a todas las que lo hagan!
Fecha: 2008-08-21 03:45:37

paula escribió:
esta dieta si que funciona!!! baje 10 kilos y medio en tan solo una semana!! intentenlo! eso si aumenten por lo menos 2 kilos de agua y 30 minutos de ejercicios al dia y tendran mejores resultados!! :0)
Fecha: 2008-07-15 10:31:43

paula escribió:
2 litros de agua perdon...jaja
Fecha: 2008-07-15 10:33:54

mauri escribió:
AVER YO QUIERO UN DIETA UQE NO TENGO QUE HACER NADA DE JUGOS NI ESO POR QUE NO QUIERO QUE MIS PADRE SEPAN QUE ESTOY ASIENDO DIETA POR FAVOR SI ME PUEDEN ENVIAR A MI CORREO UNA DIATA CORTA Y QUE NO TENGO QUE COSINAR ENVIARMELA. MUCHAS GRACIAS.
Fecha: 2008-07-15 12:26:19

andrea escribió:
hola paula enserio bajaste o es pura broma por que enserio nesecito bajar por lo menos 40 kl en tres meses por favor diganme una dieta que si funsione de verdad se los agradeceria muchisisisiisiismo bye!!!!!!!! =0
Fecha: 2008-07-16 22:07:04

Analia... escribió:
Hola chikos...yo voy intentarla hacerla, xo mi duda es si volvemos a recuperar lo bajado...demen SUERTEEEE!!!! che..kien contesta estas preguntas????
Fecha: 2008-09-12 15:07:30

estela escribió:
me parece esprctacular
Fecha: 2008-08-24 12:53:45

ana escribió:
LA MEJOR DIETA ES LA ANOREXIA. ANA TE AMO..¡¡
Fecha: 2008-08-24 14:22:36

ana escribió:
LA MEJOR DIETA ES LA ANOREXIA. ANA TE AMO..¡¡
Fecha: 2008-08-24 14:22:44

maryory escribió:
sera cierto esta dieta por favor que mas tengo que hacer tomar agua hacer ejercicios por favor diganme
Fecha: 2008-08-26 06:39:36

paula escribió:
me gusto la dieta la empesare cuanto antes. podrian especificar mas como se hacen las cremas.
Fecha: 2008-08-26 17:47:20

irma galindo escribió:
hola esta dieta es buenisima yo la voy hacer y en siete dias nos vemos... ok tenga fe en ella. bueno hasta pronto bye.
Fecha: 2008-08-13 11:00:43

marbella zamudio escribió:
como se toma el jugo? y la remolacha que es?
Fecha: 2008-07-18 20:00:01

alma escribió:
el jugo se toma en el desayuno comida ycena se ve muy buena la dieta contesteme porfavor
Fecha: 2008-08-15 00:02:28

yokasta escribió:
Hola quiero saber cual es el tiempo recomendable para realizar esta dieta o por cuanto tiempo puede realizarse.
Fecha: 2008-09-09 18:49:15

yuri escribió:
uhmm me parece muy buena la pruebo de mañana y en siete dias les cuento como me fue
Fecha: 2008-07-24 12:51:08

VICELKIS escribió:
QUIERO SABER SI EL JUGO SE TOMA UNA VEZ AL DIA O TRES VECES ANTES DE CDA COMIDA
Fecha: 2008-07-24 14:32:39

LETICIA GONZALEZ PEREZ escribió:
ES MUY IMPORTANTE EXCLUIR LA SAL EN ESTA DIETA? PORQUE?
Fecha: 2008-07-26 23:13:59

florencia escribió:
por la sal retiene likidos
Fecha: 2008-07-27 19:51:24

//kareeen/// escribió:
HOLAA,, PUESS LA VERDAD QE SUENA BIEN ESTA DIETA. EL JUGO SE TOMA TODOS LOS DIA POR EL DESAYUNI, LA SAL ENGORDA, PARA VAJAR UNOS 20 KILOS EN 3 SEMANAS YAA SE VAN,XD BUENO,, OII ES DOMINGO MAÑANA COMIENZO LA DIETA I YA OS DIRE, EL PROXIMO DOMINGO ESCRIBIRE I OS DIRE ALGO si pesas 1 75 creo yo qe durante 2 mese i medio o 3 meses ya estaras,:) ,OK? BAAIIII
Fecha: 2008-07-27 21:57:25

///karen(//// escribió:
no es necessario, acer ejercicio peroo ,, saben lo qe es la batuka?? puess si bailais 4 canciones de esas ii suviis i bajais escaleras durante 10 minutoss ,, ayudareiis en vuestra dieta,, ,;) suerte,, yo tambien necessito vajar unos 20 kilos,.. lo are asta el 24 de agostoo aver si konsigoo kitarme los kilos estoss qe molestann mass!!!
Fecha: 2008-07-27 22:01:27

yareni escribió:
no me gusta el pescado con que lo puedo sustituir? y si puedo intercalar las comidas por ejemplo lo que desayune el mates lo puedo desayunar todos los dias o lo del desayono lo puedo cenar?
Fecha: 2008-08-19 17:46:48

lau escribió:
quiero vajar 10kilos en dos semana como hago?
Fecha: 2008-07-30 14:29:35

aran escribió:
Hola! la acabo de empezar la dieta, mido 1.63 y peso 73.6k, mi primera meta 70 kilos! no estoy pasando hambre y el zumo no está tan mal!! intentare el miercoles que viene 27 poner como voy. saludos!!
Fecha: 2008-08-20 10:33:16

luis demosn escribió:
hola k tal si peso 90 kilos or cuanto tiempo llevaria esta dieta suena bien bueno adios y suerte a todos kon esto
Fecha: 2008-07-31 00:36:07

Perla de Guadalupe escribió:
empesare el lunes el proximo lunes les cuento
Fecha: 2008-08-01 22:56:53

JULIE PAULINE (NEIVA-COLOMBIA) escribió:
¡FELICITO A LAS PERSONAS QUE LO HICIERON CON GRAN ESFUERZO Y LES DIO RESULTADO, SE VE MUY BUENA LA DIETA, PERO EN UNO DE LOS COMENTARIOS LEI QUE EL CUERPO PUEDE VOLVER A RECUPERAR HASTA EL DOBLE DE PESO ¿SERA VERDAD? PUES LA DIETA ES ATRACTIVA Y LA VERDAD NO ES TAN DIFICIL QUE DIGAMOS, PERO MI DUDA ES ESA SUBIREMOS EL DOBLE DESPUES QUE LA DEJEMOS DE HACER...... UN BESITO A TODOS LOS QUE TUVIERON BUENA DISCIPLINA IGUAL POR FIS CUENTENMEN VOLVIERON A SUBIR DE PESO O NO!
Fecha: 2008-08-05 11:03:56

YELENA SANHUEZA escribió:
cuantos kilos se logran bajar, si se sigue al pie de la letra ya que tengo una facilidad para subir de peso increible y ya tengo 38 años y me cuesta bajar.
Fecha: 2008-08-20 13:46:20

alejandra escribió:
hola. bueno de verdad e hechos distintas dieta y ninguna me han funcionado. bueno esta la voy a empezar amañana mismo a ver que sucede. pero tengo algunas dudas que quisiera que me aclararan : que cantidad de jugo me tengo que tomar ante de cada comida, como tengo que hacer la torta de huevo con atun, como hago el sandwich express, como hago las brochetas de verduras, como hago las taco de carne asada............. bueno grasia espero su respuestas!!!!!!!!! chao ........!!!!!!
Fecha: 2008-08-05 16:13:25

sol escribió:
hola! en serio funciona tan rapido??? lA EMPEZARE ESTA SEMANA PUES ME URGE BAJAR MUCHO PESO, ESTOY GORDISIMA.
Fecha: 2008-08-05 20:39:35

moncerrat escribió:
se puede aser ejercicio con esta dieta porq ay algunas que no o tiene que ser convinada con el ejercicio para bajar los kilos que dice??
Fecha: 2008-08-05 20:46:57

julie escribió:
tengu dudas si o si el jugo un vaso?todo el tiempo 3 veces por dia?con azucar?una semana o mas diganme mas q hago necesito bajar gracias
Fecha: 2008-08-06 16:54:36

flan escribió:
tambiem hay ke hacer ejercicios para kedar linda y no facucha y lacia
Fecha: 2008-08-27 08:14:20

KARINA escribió:
LA CANTIDAD DE JUGO O SEA LAS 7 REMOLACHAS LAS 7 NARANJAS Y LO OTRO ES PARA TOMAR EN EL EL DIA O EL JUGO DURA TODA LA SEMANA.GRACIAS QUIERO EMPEZAR EL LUNES
Fecha: 2008-09-13 15:01:46

SCARLETT escribió:
LA DIETA ME RESULTO MUY BIEN CLARO QUE LA LLEVE POR 2 SEMANAS Y PERDI 8 KILOS CLARO QUE LA HICE SIN TRAMPAS :) HAY QUE TENER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD PARA HACER ESTA DIETA :) Y LO MAS IMPORTANTE QUE AL TERMINAR ESTA DIETA HAY QUQ LLEVAR UNA ALIMENTACION MODERADA PORQUE DE LO CONTRARIO SI TE DESBANDAS COMIENDO SUBIRAS TODOS LOS KILOS DE NUEVO BUENO SOLO ESO MUCHA SUERTE A TODAS LAS QUE HAGAN ESTA DIETA Y TOMEN EN CUENTA MI COMENTARIO :)
Fecha: 2008-09-13 17:38:44

crisa escribió:
es seguro que no es una dieta yo-yo que al dejar la dieta vuelves a subir los 7 kilos. y de verdad funciona por favor den respuestas
Fecha: 2008-08-28 23:27:48

ali_tgs escribió:
se ve buena la dieta pero la pregunta del millon pues todas tenemos la misma duda cuantas veces al dia se toma el jugo o te a y como se prepara la crema de papa¿que es la remolacha? contestame para poder hacer la dichosa dieta en cuanto vea resultados les cuento pero resuelvame mis dudas plis una cosa si yo empese por dejar los refrescos y la tortilla al menos me siento mas ligera y las comidas no se sienten tan pesadas como cuando comes tortillas o consumes demaciada coca de cualquier presentacion salu2 a todas que esten bien bye.
Fecha: 2008-08-29 15:45:27

eylimar escribió:
hola yo tengo 11 años de edad y pedo 50 kilos y yo quiero rebajar de peso pero intento de rebajar y no se que me pasa y busco y nada yo quiero rebajar de peso y no se que puedo hacer espero q me ayuden y dejo mi msn es: eylimarcastillo@hotmail.com. espero q me ayuden por favor
Fecha: 2008-08-30 13:58:44

carla escribió:
hola tengo 11 y peso 60 kilos quiero rebajar de peso????????
Fecha: 2008-08-30 14:11:13

SCARLETT escribió:
YO EMPECE LA DIETA HACE 2 DIAS Y VOY MUY BIEN PERO TODO VA EN LA MENTE TIENES QUE PONER DE TODA TU PARTE PARA QUE ESTO FUNCIONE LA REMOLACHA ES LA BETERRAGA PARA LOS QUE NO SABEN I NADA PO LES CUENTO EN UNA SEMANA MAS COMO ME FUE PERO RECUERDEN TODO VA EN TU MENTE TIENES QUE ESTAR DISPUESTA(o) SUERTE A TODOS :)
Fecha: 2008-08-31 19:17:27

SCARLETT escribió:
EL JUGO SE TOMA 1 VEZ X DIA TE TIENE QUE DURAR LOS SIETE DIAS :D
Fecha: 2008-08-31 19:30:58

victoria escribió:
por cuanto tiempo debo hacerla si tengo 10 kilos de mas? y que hago para mantenerme cuando este en el peso que kieroo??
Fecha: 2008-09-03 11:32:49

osmary escribió:
hola espero me contesten en cuanto tiempo pi8erdo esos siete kilos... necesito bajar 25kilos que tiempo tendria q hacer la dieta
Fecha: 2008-09-03 14:46:42

osmary escribió:
por favor respondanme quiero bajar de peso tengo 23 años y estoy pesando 85kilos y quiero adelgazar rapidoooooooooo
Fecha: 2008-09-03 15:29:56

SCARLETT escribió:
LLEVO 5 DIAS HACIENDO ESTA DIETA Y YA VEO CAMBIOS LO UNICO QUE UNO NECESITA ES PACIENCIA Y TENER FUERZA DE VOLUNTAD PARA NO CAER EN LA TENTACION DE COMER OTROS ALIMENTOS INADECUADOS EMM YAPO EN UNA SEMANA MAS LES CUENTO COMO TERMINO TODO SUERTE A TODAS LA QUE VALLAN A EMPEZAR ESTA DIETA Y MUCHA FUERZA QUE SE NECESITA ESFUERZO :D
Fecha: 2008-09-03 18:17:45

Saray escribió:
La voy a comenzar el lunes y les cuento, me guataría saber como se prepara el sandwich express y que verduras se pueden comer
Fecha: 2008-09-05 10:56:08

Pau de Cordoba-Argentina. escribió:
Primero: Que tremenda falta de ortografia en los comentarios...por Dios!!! y segundo: Yo necesito bajar 5 a 6 kg. y creo que toda dieta debe ser acompañada por un entrenamiento fisico, aunque sea minimo!! El lunes la comienzo y despues les cuento!!
Fecha: 2008-09-05 12:23:41

maria m escribió:
quiero saber si es verdad si se pierden los7 quilos en una una semana porque nesesito bajar 15k y que tiempo puedo durar haciendo la dieta
Fecha: 2008-09-05 14:32:34

maria m escribió:
quiero saber si es verdad si se pierden los7 quilos en una una semana porque nesesito bajar 15k y que tiempo puedo durar haciendo la dieta
Fecha: 2008-09-05 14:32:50

pamela escribió:
Hice esta dieta, la verdad si bajas de peso, yo baje solo 3 kg en la semana pero n hice ejercicio ya que mi trabajo es de oficina,tengo 21 años pesaba 61 y baje a 58. necesitan mucha paciencia, y ser constantes, comprometerse de verdad. A lo mejor la semana que entra bajo otros 4, eso esoestaria bien. Pero que quede claro que 7kg no se bajan en una semana. Ah y el jugo muy bueno. La que entra hare ejecicio, yo les cuento si es necesario el ejercicio. S U E R T E
Fecha: 2008-09-05 19:35:19

SCARLETT escribió:
LLEVO UNA SEMANA HACIENDO ESTA DIETA Y SI SE VEN CAMBIOS HE BAJADO 4 KILOS PERO LA SEGUIRE POR UNA SEMANA PARA LOGRAR BAJAR LOS SIETE :) LO UNICO QUE HAY QUE TENER ES FUERZA DE VOLUNTAD Y PACIENCIA SUERTE PARA QUIENES VAN A EMPEZAR ESTA DIETA Y FUERZA LA OTRA SEMANA LES CONTARE LOS ULTIMOS RESULTADOS SHAITO :)
Fecha: 2008-09-07 15:56:08

princess escribió:
Hola =) felicidades a los que la hayan hecho, queria hacerles una pregunta el jugo como lo hacen?? por que yo lo licue y es un asco casi vomito... si me pudieran responder les agradeceria =) Saludos!
Fecha: 2008-09-08 04:31:49

melisa escribió:
el jugo no me justa con q se puede remplasar
Fecha: 2008-09-08 22:33:52

NANI escribió:
hola e vuelto empeze la dieta de nuevo porque me confie y comi como loca y subi muchos kilos la empeze ayer 08-09-2008 despues les cuento (el jugo yo lo tomo un vaso pequeño antes del desayuno, la comida y la cena.)
Fecha: 2008-09-09 09:08:30

mar escribió:
OLA LES QUIERO DECIR QUE TENGO QUE BAJAR UNA KILOS VARIOS EN DECIR Y VOY A EMPESAR LA DIETA LES DEJO MI EMAIL PARA QUE ME DIGAN SI FUNSIONA O NO POR FAVOR ESCRIBANME SE LOS SUPLICO . BESOS maru_klaust@hotmail.es
Fecha: 2008-09-09 17:52:20

ellibonita escribió:
hola a todos...... se mira muy buena la dieta... la comienzo el juevez.......... aki algunas respuesta a lo poco que se....REMOLACHA es BETABEL.... lo encontre en google.......bueno al leer BIEN la dieta dice que el jugo se toma antes de cada comida???? para mi entendimiento es antes del desayuno, antes de la comida, y antes de la cena????? porque si haces el jugo con 1 betabel 1 zanohoria y 1 naranja sale bastante para tomarte 8oz antes de tus alimentos que no???? QUIEN YA LA ESTE HACIENDO QUE NOS DE LA INFIRMACION PLEASE. Bueno ya les informare como me va!!
Fecha: 2008-09-17 08:58:59

mayra escribió:
se ve muy buena la voy hacer,pero quiero saber si el platano es cambur.
Fecha: 2008-09-17 19:40:42

MARTHA PATRICIA escribió:
tengo entendido el jugo es antes de cada comida, durante los siete dias, entendi bien
Fecha: 2008-09-18 15:23:52

Diana escribió:
Hola a todos solo quiero decirles que yo hice esta dieta y es buenisima se las recomiendo yo baje 6 kilos pero hay que tener fuerza de voluntad suerte al que se anime.
Fecha: 2008-09-18 21:46:13

lorena paola escribió:
ME INTERESA MUCHO LA DIETA ME GUSTARIA ADELGAZAR6 KG PERO TENGO UN INCONVENIENTE NO ME GUSTAN LAS VERDURAS NI EL PESCADO HAY POSIBILIDAD DE REEPLAZAR ESTOS ALIMENTOS
Fecha: 2008-09-18 22:06:34

maria escribió:
hola.. la verdad esque yo boy a intentar hacer la dieta y espero que funcione porque la verdad desde que tube a mi hija me quedo mi cuerpo fatal
Fecha: 2008-09-30 15:17:45

karen escribió:
hola me gustaria saber si eesta dieta es eficas
Fecha: 2008-09-30 17:14:28

carol escribió:
hola me entuciasma la dieta porke son 7 kilos bueno siempre estoy en esta pagina pero hay un inconveniente porke no poner otras palabras la (remolacha): que es???? pongan palabras mas cotidianas
Fecha: 2008-09-20 14:31:01

ellibonita escribió:
hola carol yo tambien siempre estoy checando la pagina fijate que yo comenze la dieta el jueves y ya llevo dos kilos perdidos....... bueno REMOLACHA es betabel
Fecha: 2008-09-20 16:31:38

PAOLIN escribió:
HOLA!LA VERDAD QUE ESTA DIETA ME CONVENCE MAÑANA MISMO LA VOY A HACER OJALA TANGA RESULTADOS NESECITO BAJAR 10KG POR LO MENOS PESO 71KG QUISIERA LLEGAR A LOS 56KG...PERO...ESE ERA MI PESO ANTES DE QUEDAR EMBARAZADA Y ME SENTIA REALMENTE BIEN!AUMENTE 15KG Y NUNCA LOS PUDE BAJAR!ESTA ES MI OPORTUNIDAD VOY A PROBAR ESTA DIETA YA!!!LUGO LES CUNTO COMO ME FUE!BAY
Fecha: 2008-11-12 11:38:45

elaine escribió:
Hola a todos yo pienso que puede ser verdad asi que comenzare la dieta hou tengo muchas ganas de bajar de peso 79 kilos ya le contare como me va....
Fecha: 2008-09-23 09:40:22

Ali escribió:
Hola yo llevo dos dias he perdido 3 libras es dificil pero hay que tener fuerza de voluntad, el jugo me gusta lo pongo en el extractor pero quisiera saber si me debe durar toda la semana? segun entiendo se toma antes de cada comida? o sea 3 veces al dia.. me da mucha hambre asi que en medio de las comidas mi snack es una fruta y el jugo otra vez.. ya les contaré el resultado final la otra semana.
Fecha: 2008-09-23 11:56:02

Rosina escribió:
Yo voy a empezar la dieta hoy mismo, necesito bajar unos 10 kilos, peso 65 y mido 1'68. aver si tengo suerte, parece muy sacrificada y yo no tengo tiempo para hacer mucho ejercicio!! ya os contare!
Fecha: 2008-09-25 05:58:30

angelica escribió:
solamente me podrian decir cual es el sandwich express o como se prepara
Fecha: 2008-09-26 11:25:32

angelica escribió:
solamente me podrian decir cual es el sandwich express o como se prepara
Fecha: 2008-09-26 11:26:00

roxana escribió:
hola!voy a empesar a aser esta dieta,,,epero que resulte....me iportaria saver coo son los sandwich..
Fecha: 2008-09-26 16:11:45

Gaby escribió:
En cuanto tiempo bajo los 7 kilos....??? Es cierto diganme porfa que necesito bajar rapido
Fecha: 2008-09-26 17:05:16

ali escribió:
Hola otra vez.. al fin de la dieta baje 4 kilos yo creo que si se sigue al pie de la letra se puede bajar 6, pero es muy sacrificada da mucha hambre ya que son 3 comidas bien ligeras al dia, y tambien tuve que reemplazar ciertas cosas.. pero me gustó y estoy dispuesta a continuarla. suerte
Fecha: 2008-09-29 07:00:24

vero escribió:
hola me urge perder peso par mi graduasion, por fa si la probaron avisen los resultados y si saben de una mejor tambien, por que lo del jugo no me convense
Fecha: 2008-09-29 16:09:32

yyc escribió:
bueno pue les cuento que tengo todas las dudas que ustedes tienen, pero dentro de dos dis empiezo la dieta, les ire contando semana a semana que va pasando conmigo....espero tenerles muy buenas noticias, la verdad no la veo tan dificil, lo importante es empezar y tener disciplina, siempre nos estamos quejando de la otra niña mas delgada, de lo mal que se nos ve esta ropa y aquella, pues bue o hagamos algo por cambiarlo.. hablamos el otro miercoles es decir el martes 7 de octubre
Fecha: 2008-09-29 19:46:01

jessy escribió:
El lunes 6 comenzaré la dieta y les cuento, de verdad lo haré porque muchas la han iniciado y no sabemos los resultados.
Fecha: 2008-10-04 18:36:09

Solmar escribió:
Hola, bueno, creo que igual que a todos los que aqui hemos entrado a ver la dieta nos urrrrrrge bajar de peso, yo coincido con todos los que han dicho que le cerremos un poquito a la boca, pero tambien estoy del lado de los quieren intentarlo a ver que pasa... y tanto como que "a ver que pasa" no, mas bien voy a decirles: El lunes la empiezo y estoy segura que va a funcionar. Aqui los veo el día 12 de Oct. de 2008 para compartirles el éxito obtenido!! Hasta pronto!!
Fecha: 2008-10-05 00:21:52

leslie'' escribió:
HOLA A TODOS YO EMPEZARE LA DIETA MAÑANA MISMO Y LES DIRE COMO ME VA PORQUE LO QUE SI LES DIGO LA EXPERTA EN DIETAS SOY YO Y HE PROBADO MILES LA VOY HACER, PERO SI ES VERAD TOMEN MUCHA AGUA MAS DE 2 LITROS RECOMIENDO, XQUE NO SOLO TE LIMPIA LOS RIÑPONES SI NO LIMPIA TU CUTIS Y SI NO TE GUSTA HACER EJERCICIOS PUEDES BAILAR Y SUDAR MUCHO....BUENO DE AHI LES CUENTO COMO ME FUE ....BYE
Fecha: 2008-10-05 12:08:03

Diana escribió:
Bueno yo les quiero comentar que el sandwich lo hacia con mayonesa light solo poquita una rebanada de jamon de pavo bajo en grasa,una rebanada de panela y jitomate mucha suerte a todas
Fecha: 2008-10-05 20:33:46

ellibonita escribió:
hola.... yo la hice (pero no bien hecha) y eh baje 7 libras en una semana .....manana 6 de octubre la comenzare de nuevo pero ahora si la hare bien..... quien guste acompanarme valla a un foro donde nos damos animos unas a otras es en UNIVISION . COM el foro de DIETAS Y EJERCISIOS alli estara el tema y la dieta para si quien la este haciendo nos platiquemos como vamos..... bueno mucha suerte
Fecha: 2008-10-06 02:53:40

ANGEL escribió:
necesito bajar urgentemente de peso...por lo menos 8 kilos...pero mi gran problema es que se me hace imposible conseguir la remolacha para el jugo....mi pregunta es como lo puedo hacer, existe algun tipo de sustituto? Angel- Chile
Fecha: 2008-10-06 10:04:16

DANY escribió:
PUES A MI ME URGE HACER ESA DIETA PARA VER SI FUNCIONA, LA VERDAD ES QUE NECESITO BAJAR UNOS CUANTOS KILITOS DESPUES DE MI EMBARAZO QUEDE PASADITA DE PESO, LA VERDAD ES QUE SIEMPRE HE SIDO DELGADITA PERO AHORA SE ME NOTA LA PANSITA Y MIS PANTALONES ME QUEDAN MUY JUSTOS , NECESITO BAJAR UNOS 7 KILITOS ESACTAMENTE PARA QUEDAR EN MI PESO DE SIEMPRE... ESPERO QUE LA DIETA SI FUNCIONE YO NECESITO BAJAR ESOS KILITOS DEMAS...
Fecha: 2008-10-07 01:32:40

Monica escribió:
Hola amigas, les cuento que yo hice la dieta pero sin hacer el jugo y les puedo decir que baje 18 kilos en solo 5 semanas (haciendo la dieta 5 semanas seguidas), pero esto no es para que se confundan....depende del organismo de cada una y si se incluyen ejercicios. Yo ademas de lo que dice en la dieta incluí una rutina de ejercicios de dos horas 3 veces a al semana (1 hora de maquinas y 1 hora de clases de aerobica). Asi es que suerte a todas!! y no se desesperen por bajar, lo mejor es ir a un medico antes de empezar cualquier dieta (yo fui a un nutricionista) y seguir los consejos de ellos y tener paciencia porque no se puede bajar de la noche a la mañana de peso. Hay que ser constantes. saludos desde chile
Fecha: 2008-10-07 12:21:25

maria escribió:
hola para las o los que no saben que es una remolacha es como del tamaño de una papa pero de contestura mas suabe y es de color vinotinto oscuro es muy sabrosa pero se puede comer cruda o cosida como la zanahoria y si es muy buena y sabre la dieta creo que esta buen y valanciada pero si les recomiendo que hagan ejercicio o por lomenos caminen una media hora diario porque al empesar a rebajar se les va a hablendar todo y para que se puedan mantener duras o duros hay que ejercitar el cuerpo a parte que es bueno para la circulacion :: grasias
Fecha: 2008-10-09 17:03:30

alejandra escribió:
hola no me gusta la remolacha,ni el pescado con k lo puedo sustituir .gracias decirme algo k kiero empezar cuanto antes.
Fecha: 2008-11-12 13:03:49

Ely escribió:
me gustaría saber si tomar agua en reemplazo del jugo es lo mismo? y es efectivo 100% esta dieta? porfi responame. Gracias
Fecha: 2008-10-29 13:03:10

CAROLINA escribió:
NECESITO BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE PERO TENGO PROBLEMAS HORMONALES ¿EN QUE ME AFECTARIA ESTO?.
Fecha: 2008-11-12 13:38:52

jacke escribió:
hola a todos esta dieta si es efectiva yo la hize y me resulto pisitivo .Les recomiendo q los hagan . CUIENCE MUCHO CON EL PESO Q SER GORDO ES LO PEOR Q HAY.''La remolacha es una verdura q se encuentra el el mercado o en una verduleria''SUERTE
Fecha: 2008-10-17 11:08:42

susana.. escribió:
quiero seber si se puede comer algo entre comida y que seria y tambien cuanto tiempo puedo hacer la dieta gracias.
Fecha: 2008-12-01 15:14:47

gabriela escribió:
hola!!! si la dieta dice 7 kilos en una semana por que la mayoria de las comidas son como fritas ,yo que sepa lo frito engorda mas
Fecha: 2008-11-20 22:55:08

LuchiVy escribió:
el jugo se puede licuar porqe no tengo estractor me gustaria que hablaramos por e-mail ya que tengo un inconveniente para poder leer los correos electronicos que me envian desde ya Muchas Gracias
Fecha: 2008-10-29 19:00:32

francisca escribió:
¿EL JUGO SE HACE CON LOS INGREDIENTES FRESCOS Y SIN AGUA?
Fecha: 2008-10-29 23:16:24

Magda escribió:
las carnes se ponen en el sarten con el aderezo yo le pongo el de pimienta y limon y un pocode salsa soya se cocen de un lado y luegolas volteasy ya estan no se les pone aceite y para la tortade huevo con atun ponle un aceite en aerosol
Fecha: 2008-11-21 19:55:20

ann escribió:
no se aca en chile . como se llama la remolacha por favor si alguien me puede responder de echo no conosco esa verdura.
Fecha: 2008-10-18 23:48:11

edith escribió:
tengo 35 kilos arriba de mi peso normal, cuanto tiempo tengo que hacer esta dieta, para reducir el sobrepeso que me cargo, y que son las remolachas y cuando se toma el jugo que mencionan primero
Fecha: 2008-11-01 00:17:54

Maria escribió:
la remolacha o beterraga o betabel , es una planta de la cual se extraen sus raices , es , se puede comer cruda o hervida en ensalada o en jugos es rica en vitaminas A , B, C Y tambien contiene sales minerales. es de color rojo granate y es redonda y dulce , tambien se saca el azucar de ella. si todavia teneis problemas para saber es la remolacha , en google buscais en imagenes y seguro la reconoceis enseguida.
Fecha: 2008-10-21 08:12:48

daniela escribió:
las remolachas en mexico son conocidas como vetabel!!
Fecha: 2008-10-21 12:43:53

daniela escribió:
la remolacha puede ser sustituida por chayote, el cual es muy utilizado en la dieta de la zona y es saciador además de contar con propiedades similares
Fecha: 2008-10-21 12:47:34

paulina escribió:
por cuanto tiempo tengo k seguir la dieta para bajar 10 kilos... es relalmente urgente! xfa!.. desde ya gracias.
Fecha: 2008-10-21 17:14:01

mily escribió:
hola, mañana empiezo la dieta y les cuento, supongo que tengo que hacerla una semana descansar un tiempo y luego volverla a hacer si quiero perder 12 kilos, mily
Fecha: 2008-10-24 14:56:14

mauricio escribió:
hola soy mauricio quiero bajar 10 kilos necito saber cual dieta me sirve mas?, cuantas calorias tiene la dieta?, cuanto calorias debo consumir diariamente? gracias
Fecha: 2008-10-25 01:57:53

Luisa escribió:
Diganme es verdad esta dieta si la hago pierdo 7 kilos
Fecha: 2008-11-04 12:22:16

samara escribió:
MANANA MISMO EMPIEZO! HOY ES EL 20-11, A VER QUE TAL HASTA MI CUMPLE, 11- 12... DESEENME SUERTE, CHICAS!!!!!
Fecha: 2008-11-21 22:32:00

john escribió:
yeah mexican´s si funsiona pero no setrata de solo una dieta si no que ta bien tienes que aser en jersicio am my me funsiono grasias al gym and dieta ok good bye
Fecha: 2008-11-06 04:41:39

anahis rojas escribió:
si no me gusta ka torta de huevo con atun con que la sustituyo?? responda...
Fecha: 2008-11-27 19:00:56

PAOLA escribió:
boy a probar la dieta aber si funsiona ?¿?¿?¿por k estoy pesando 82 kilos para la edad k tengo 24 años estoy muy preocupada por mipeso y no mesiento bn con mi cuerpo
Fecha: 2008-11-07 16:16:13

magali escribió:
hola soy magali quiero vajar de peso ps y quiero q me digas si esa dieta es efectiba y por cuanto tienpo q aser eso ps
Fecha: 2008-11-08 15:45:48

oscar escribió:
hola confio en la dieta
Fecha: 2008-11-10 14:49:05

mariam escribió:
bueno la verdad he intentado hacer dietas pero nunca las termino por que cuando pierdo peso me siento bien y las dejo pero ahora que estoy casada he ganado unos kilos de mas y siento que ya no me gusto y menos a mi esposo lo quiero sorprender y gustarle mas espero que funcione... y ya les contare no se ve muy dificil
Fecha: 2008-11-11 13:24:01

Gladys Piriz escribió:
Quisiera saber durante cuantos dias hay que hacerla o cuantas semanas si me responden que sea en castellano muchas gracias. Espero su respuesta.
Fecha: 2008-11-11 13:26:09

merlin escribió:
pues espero que funcine yo voy empezar a hacerla y espero me de resutados,despues les contare como me fue :)
Fecha: 2008-11-11 21:58:14

karina escribió:
pues en realidad funciona (la hice y baje 8 kilos en 6 dias y hasta la fecha nada de rebote) y se debe ser muy disciplinada, y no los vuelves a recuperar si sigues comiendo balanceadamente y con moderacion, por cierto no es una dieta q se recomiende muchos dias solo los q dice y dejas unos 20 dias y puedes volver a hacerla, obvio si tienes un sobre peso no te va funcionar despues de la segunda vez porq con esta dieta solo bajas maximo 10 kilos, por cierto remolacha es betabel, si no te gusta el pollo lo puedes sustituir con pavo y si no te gusta el pescado prueba usar soya, pero en realidad es mas efectiva si sigues al pie de la letra las indicaciones.
Fecha: 2008-11-12 01:43:58

amparo escribió:
me gustaria empezarla,pero no tengo claro lo del jugo...y no como carne..,¿con que alimentos puedo sustituir la carne...? saludos
Fecha: 2008-11-14 11:14:00

sandra escribió:
A LOS QUE NO SABEN EL JUGO ES REALMENTE LA BASE DE LA DIETA ES PARA EVITAR QUE TE DE ANEMIA,CREO QUE MIENTRAS TOMES ESTE JUGO PUEDES HACER CUALQUIER DIETA ESTRICTA,ELJUGO TIENE MUCHAS PROPIEDADES Y VITAMINAS.
Fecha: 2008-11-15 23:42:51

ley huanca echenique escribió:
que mas es recomendable aparte d todas
Fecha: 2008-11-24 13:26:38

MARY escribió:
quisiera saber si es verdad esta dieta xq mi cumple ya se acerca y necesito bajar kilitos urgente!!! gracias
Fecha: 2008-11-24 21:29:45

lorena escribió:
por favor alguien que ya hiso la dieta digame como le fue y si osmal lo lee respondame cuanto bajo
Fecha: 2008-12-02 15:00:19

miriam herrera escribió:
hola yo quiero saber q debo hacer para mantener despues de bajar los 7 kilasos estoy desesperada quiero verme linda este verano llegar un talle 38 ahora tengo 46!!!!! se imaginan lo gordita q estoy osea mas o menos tengo 64 kilos y mido 1,52 metros nada mas espero q me escriban chauuuu besossssss
Fecha: 2008-12-02 17:18:54

ana mayela lozano meraz escribió:
hola actual mente suvo de peso demasiado quiero saver por que si casi no como y si es posivle que pueda vajar de peso