| |
|
Dieta para reducir la artritis
Publicada en : 2007-06-09 en la categoria: Dietas Medicinales |
|
|
|
|
|
|
|
Mucho se habla de que una mejor calidad de vida se logra, en parte, a través de la dieta.Para las personas que padecen alguna enfemedad como en este caso la artritis una buena alimentación puede lograr mantenerse sin sobre peso, haciendo que las articulacíones se deterioren menos. A continuación, te brindamos un ejemplo de dieta, que se ajusta a las necesidades de las personas que padecen esta condición. Por supuesto, no olvides consultar a tu médico, antes de efectuarla. Desayuno: - 1 pieza de fruta fresca.
- 1 rebanada de pan o un pozuelo (envase) de cereal.
- 1 huevo o vaso de yogur. Almuerzo: - Una ensalada de vegetales frescos, que podría incluir hongos, tomates, apio y rábanos, con aderezo bajo en grasa.
- Proteína: 4 oz. de pescado, pollo, frijoles, pavo o carne de res. • Una rebanada de pan. • Una fruta fresca. A media tarde: - Una fruta o vegetal crudo, o una rebanada de pan, o un vaso de leche descremada o yogur. Cena:
- 4 oz. de proteína, que pudiera ser pescado, pollo, frijoles, pavo o carne de res. - Una porción de carbohidratos, como una papa asada, una rebanada de pan, una taza de arroz o pasta.
- Una taza de vegetales cocinados al vapor (excepto maíz, guisantes o zanahorias). En la noche: - 1 fruta, o 1 galleta dulce baja en grasa, o media taza de yogur congelado y sin grasa. No olvides que para obtener resultados más satisfactorios, esta dieta debes acompañarla de ejercicios físicos, recomendados por tu médico.
|
|
|
| Comentarios(29) |
|
lissette revollo escribió:
la VERDAD NO SOY YO LA QUE TIENE ARTRITIS ES MI ABUELITA PERO YO ESTOY INTERESADA EN ABERIGUAR TODO SOBRE ESTA ENFERMEDAD PARA DARLE A ELLA UNA MEJOR VIDA Y NO SUFRA TANTO CON ESOS DOLORES QUE LE DAN
Fecha: 2008-04-22 20:49:26
|
|
saida escribió:
quiero saber que puedo y que no puedo comer, tengo artritis rehumatica y ya tengo comprometida las manos, dedos codos, hombrosrodilas y tobillos.
Fecha: 2008-05-12 11:26:30
|
|
Ariana Hernandez escribió:
Hola tengo artitris reumatoide tengo 39 año s y tiene 8 dias que me la detectaron bueno tiene un año que tenia estos dolores pero me los hiba controlando pero ahora son mas fuertes y hasta el año me hice los estudios y evectivamente tengo esta enfermedad y los dolores son muy fuertes en si no se sabe porque da esto pero muchos coinciden con un virus o que es hereditario en mi casa mi papa lo padecia pero el no se quejaba de los dolores por favor si alguien sabe de algun tramiento avisenlos oh de algun doctor especialista no duden en hacerlo se los agradeceria mucho.
Fecha: 2012-04-16 14:50:12
|
|
veronica escribió:
Mmm... La verdad esta interesante. Me gustaria estar más informada sobre los cuidados que se le deben de dar a los pacientes con artritis.
Fecha: 2008-07-04 12:08:36
|
|
patricia escribió:
quisiera saber si con una dieta se puede llevar una vida mejor o el trabajo causa otros daños ya que mi mama le diagnosticaron artritis y quiero ayudarla gracias .
Fecha: 2008-07-18 17:22:06
|
|
mirella escribió:
quiero saber mas sobre dietas y ejercicios que se le deben de dar a una persona que tiene esta enfermedad por que es muy triste verlos como se van deteriorando lentamente...muchas gracias
Fecha: 2008-07-26 14:04:08
|
|
luisa mendoza escribió:
quisiera toda informacion y cuidados de la artritis rematoidea tengo 22 años y padezco de esa enfermedad. gracias se lo agradezco
Fecha: 2008-10-01 19:49:24
|
|
OLGA escribió:
quisiera toda la informacion sobre el artritis reumatoide tengo 39 años y tengo padeciendola 5 años
Fecha: 2008-10-14 15:09:14
|
|
teresa escribió:
Hola disculpen quisiera saber si me podrian enviar en si que alimentos pueden comer y cuales No las personas que tiene artritis sin que tengan que hacer una dieta se los agradecere mucho hasta luego
Fecha: 2009-01-05 10:40:40
|
|
MARITZA escribió:
huy me gusto la informacion sobre que debemos comer las personas que tienen artritis pero una cosa las personas que tienen artritis normal pueden consumir las carnes rojas o debemos disminuir la cantidad ....
Fecha: 2009-02-03 10:02:26
|
|
Nancy escribió:
Nunca imaginé que iba a tener esta enfermedad tan terrible como la artritis y hace como 6 meses que se me declaró pero ha ido evolucionando, pese a los medicamentos recetados por el médico. Me tiene con una depresión aún más grande de la que tenía, sólo quisiera saber del testimonio de alguien que me diga que sí existe algo bueno para, por lo menos no sentir tanto dolor; he sido una persona activa y por mi trabajo debo ir de un lugar a otro, por lo tanto requiero de caminar mucho y cuando tengo los dolores no puedo hacerlo.
Pero quiero darles un remedio a quienes padecen de esta enfermedad,al menos es una esperanza y yo la estoy haciendo desde hace como un mes: beber todos los días una copita chica de cloruro de magnesio, una copita como de un "cortito"; he leido algún testimonio al respecto de estas sales y por lo visto son casi milagrosas. Espero poder ayudar con esto a quienes padecen como yo de esta enfermedad tan invalidante.
Fecha: 2009-04-09 13:14:09
|
|
claudia escribió:
TENGO 20 AÑOS EN FEBRERO 2009 ME DETECTARON ESTA ENFERMEDAD, QUE NO FUERON TAN GRANDES MIS DOLORES DE LA MISMA, SI NO LA DEPRESION QUE PASE DE DARME CUENTA QUIEN ESTABA CONMIGO QUIEN SE PREOCUPA POR MI Y DE SABER SI VALE LA PENA SEGUIR PARA ADELANTE GRACIAS A DIOS ME DI CUENTA DEL AMOR DE UNA FAMILIA QUE SE PREOCUPARON Y ME LLEVARON CON UN MEDICO ESPECIALISTA Y QUE LES DOY LAS GRACIAS POR QUE NO ME DEJAN Y ATI MELI
COMO APRENDI A DECIR QUE DIOS ME MANDO ESTA ENFERDAD PORQUE SABE QUE SOY FUERTE Y SABRE VIVIR, SIEMPRE LE REZO A DIOS PARA QUE LLEVE UNA VIDA NORMAL Y PUEDA ENCONTRAR EL AMOR Y QUE ME ACEPTE CON ESTE OBSTACULO Y PUEDA SER MADRE. NO SE DESANIMEM CUANDO ESTAEN TRISTES PIENSEN EN DIOS EL ES NUESTRO DOCTOR UNICO.
Fecha: 2009-05-16 20:58:36
|
|
reyna escribió:
tengo 44anos padesco de arthitis y de depresion yo no tengo una familia que me apolle tengo esposo y2 hijos pero como sino los tubiera me siento muy sola y sin esperansasola con mis dolores tan intensos miunico apollo es dios el no me abandona por eso ahun estoy viva GRACIAS DIOS MIO
Fecha: 2009-05-19 22:55:39
|
|
laura escribió:
tengo esta enfermeda artristi
reumatodea y quiero saber cuales son los alimento y devo comer y cuale no puedo comer
Fecha: 2009-06-15 20:03:14
|
|
Ema Gyori escribió:
quisiera saber que comer para aliviar la artritis que estoy teniendo bajo la espalda y ademas soy diabetica tipo 2
Fecha: 2009-07-24 21:39:28
|
|
sirley escribió:
hola mi mama padece esta enfermedad hace 7 años, siempre ha estado en tratamiento, ahora las rodillas le traquean, quisiera saber si es recomendable oprarla, ya qu el reumatologo que la ve dice que no,ella tien 55 años.
gracias.
Fecha: 2009-11-24 08:57:03
|
|
karool ramirez escribió:
hola a todos tengo 25 añosy me diagnosticaron artritis juvenil hace 4 años tengo una bebe de 1 añito penc k al tenerla me iba adisminuir esto pero fue peor me da en dos tres partes al tiempo el dolor es muy intenso me mandaron merticorten pero los dolores son terribles k otra kosa puedo tomar?? debo de dejar de comer karne
muchas gracias
espero pronta respuesta
Fecha: 2010-01-15 08:49:50
|
|
soledad escribió:
BUENO SOY SOLEDAD MI PADRE TIENE ARTRITIS EN REALIDADD ESTABA CON MEDICAMENTOS PASTILLASA LALAMADO REUMINE DE 20MG,1AÑO TTO YA CULMINO SOLO TOMA VITAMINAS DE ,KISIERA SABER K COMIDAS K SAE NUT5RITIVA SE LE PUDEDE DAR Y OTRAS VITAMINAS K SEAN BUENAZA.GRACIAS
Fecha: 2010-01-27 20:30:13
|
|
CARLA escribió:
HOLA MI MARIDO ESTA SUFRIENDO DE FUERTES DOLORES EN LAS MANOS Y TOBILLOS TOMA ANTIINFLAMATORIOS Y AHORA SON MAS FUERTES LOS DOLORES ,QUIERO SABER POR FAVOR CUAL SON LOS ALIMENTOS QUE PUEDEN ESTAR OCASIONANDO QUE LA ENFERMEDAD AVANCE..
POR FAVOR ESTOY MUY ANGUSTIADA
Fecha: 2010-04-08 20:14:05
|
|
sonia escribió:
Yo empeze a los 36 pero me lo diagnosticaron a los 40 y las (o) entiendo pero yo a pedir a DIOS y a mis arcangeles luz que les de mucha fortaleza y sanacion espiritual y con dios y todos fortaleciendonos vamos hacer sanados. Dios me los cuide y nadie esta solo (a).El dolor es demaciado porque hay dias que no puedo hacer nada pero tengo mucha fe en Dios
Fecha: 2010-05-14 16:09:12
|
|
JAIRO escribió:
Tengo 54 anos,comerciante sufro de psoriasis dede hace como 15 anos.Y ahora me detectaron artritis psoriasica se me inflaman las
Fecha: 2010-07-26 14:28:28
|
|
Ana escribió:
Hola la verdad que padeser artritis es orrible y mas cuando tienes ninos la impotencia de no poderlos ayudar a mi detectaron artritis reumatide alos 23 anos y tenia yo una bebe de. 8 mese y no la podia cargar con dcir que no podia ni sepillarme los dientes por que cad0a mobimiento setia y se rompian los huesos yo vivi en una comunidad muy pequena los doctores de alredor no supieron darme un diagnostico y solo sacaban dininero pero nunca me ayudaron como debia ser estube un ano sin caminar no me di por bensida por mi hija pero esta enfermedad es muy dura y con los tratamientos es mas tranquila pero hay momentos que obedese a estos la berdad que la artritis es muy deprimente si tienen un familiar con esta enfermedad denle mucho amor que es el mejor remedio.....)-;
Fecha: 2010-08-12 23:10:03
|
|
LUPITA escribió:
HOLA NO SABIA QUE TENIA ARTRITIS ENPESE CON LA INFLAMCION DE LA RODILLA Y AL LADO DE LOS TOBILLOS MI MEDICO ME RECETO ANTIFLIMAMATORIOS
PERO BUSQUE EN ESTA PAGINA LA DIETA Y LAS RECOMNDACIONES SE QUE SALDRE ADELANTE SI CUIDAMOS NUESTROS HABITOS ALIMENTICIOS
NO NOS AFLIJAMOS NO ES ENFERMEDAD TERMINAL
ES UNA ALERTA PARA ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS
A COMER SANAMENTE YA QUE POR NO SABBER
HEMOS ABUSADO DE NUESTRO ORGANISMO Y AHORA RECIBIMOS LAS CONSECUENCIAS GRACIAS POR SU AYUDA
Fecha: 2010-10-31 17:13:48
|
|
HORTENCIA D CULIACAN escribió:
TENGO ARTRITIS ME HE ATENDIDO MUCHO E TOMADO MUCHOS TRATAMIENTOS AHORITA A DIOS GRACIAS ESTOY SIN DOLORES ME HE SENTIDO MUY BIEN TENGO UN TRATAMIENTO DE GUADALAJARA HACE 4 AÑOS Y ME HA SERVIDO BASTANTE PRIMERO DIOS YO SE QUE TODO VA ESTAR BIEN EL TELEFONO ES 38-61-12-34 Y 36-60-66-63 PUEDE HABLAR Y PREGUNTAR ES EN EL MERCADO BOLA DE ZAPOPAN JALIZCO HAGA EL ESFUERZO LE SERVIRA BASTANTE DESEO QUE TODOS PUEDAN IR CON ESE DOCTOR GRACIAS DIOS LOS BENDIGA Y NOS AYUDE A TODOS
Fecha: 2010-12-22 11:06:42
|
|
susana escribió:
Buno tengo 40 anos y me duele demasiado todo mi cuerpo en ocasiones mi esposo se burla de mi el piensa que mis dolores no son fuertes,lo que me interesaria si anguien me puede alludar a saber cuales son los alimentos adecuados para poder tener una mejor vida, me siento muy cansada,fatigada,me duele la cabeza y una depresion muy fuerte, solo quiero estar bien para poder ver creser a mi hijas y que dios me permita estar con ellas.
Fecha: 2011-01-07 22:26:06
|
|
milagros rivero robles escribió:
hola soy milagros rivero robles temgo la enfermedad artritis reutadeo es muy dolorosa quiero un medicaento para en fermedad cual medicaento gracias
Fecha: 2011-04-25 16:24:19
|
|
efrain niebles escribió:
hola mi nombre es efrain, tengo36 años desde ase 3 años tengo esta enfremeda agradeceria que me escribieran y me dijeran que alimentos debo cosumir gracias.
Fecha: 2011-04-26 19:43:29
|
|
Katty Saavedra escribió:
Esta enfermedad es tan terrible a mi me apena de pronto no poder alzar a mi bb de tan solo tres meses, siento que ya no me queda valor ni fuerzas para nada, de pronto si alguien sabe de algun remedio natural envienmelo.
Fecha: 2011-05-02 15:29:14
|
|
julia escribió:
si la artritis es terrible lo he bivido con mi esposo no consuman azucar para nada todos los liquidos que contengan azucar no.la azucar acelera el dolor mi esposo toma pastillas que el doctor le receta vive una vida normal pero como les digo cuando toma algo que contiene azucar le acelera el dolor y con una bebida de arnica inmediatamente le calma el dolor la arnica limpia la sangre
Fecha: 2012-03-26 22:38:15
|
|
|
|
|
|
