Las Mil Dietas
Tipos de Dietas
recetas Página Principal
 Consejos
 Dietas Anticolesterol
 Dietas Cortas
 Dietas de Deportistas
 Dietas de Diabéticos
 Dietas de Frutas
 Dietas Famosas
 Dietas Medicinales
 Dietas Orientales
 Dietas Subir Peso
 Dietas Tradicionales
 Dietas Varias
 Politica de Privacidad
 Recetas de cocina
Hacete Fan de Las Mil Dietas
Videos de Dietas
 Todos
 Dietas Consejos
 Recetas de cocina
Notas Interesantes
Enlaces Recomendados



 

Dieta eficáz de los 5 días

Publicada en : 2007-05-26 en la categoria: Dietas Famosas
  

Esta dieta es ideal para aquellas personas que se encuentran pasaditas de kilos. Con esta dieta, en una semana puedes perder entre 2 a 3 kilos.

Lunes

Desayuno:
café negro o té con edulcorante
1 naranja cortada en dados rociada con yogur bebible descremado

Almuerzo:
sopa de fideos de gluten
Un bistec mediano de carne magra a la plancha
Ensalada de zanahoria
Dos berenjenas o pimientos en vinagre (150 g, aproximadamente)
Una rebanada fina de pan negro

Merienda:
1 rebanadas finas de pan negro
1 rodaja de queso (50 g, aproximadamente)

Cena:
1 plato de sopa de verdura
1 plato verdura cocida (200 g, aproximadamente)
1 bistec de ternera a la plancha
1 ensalada de escarola
1 manzana

Martes

Desayuno
café negro o té con edulcorante
una naranja

Almuerzo
1 plato de caldo magro
1 lata de guisantes mezclada con huevo
1 bistec de carne magra a la plancha
1 ensalada de hinojo
1 naranja
1 rebanada fina de pan negro

Merienda
1 yogur descremado

Cena
puntas de espárragos en sopa
200 g de verdura cocida
100 g de jamón serrano
1 ensalada de escarola
1 pera

Miércoles

Desayuno:
café negro o té con edulcorante
1 pera

Almuerzo:
1 plato de sopa de verduras
1 huevo pasado por agua
1 ensalada de tomate y lechuga
1 manzana
1 rebanada fina de pan

Merienda:
1 rebanada fina de pan negro
1 rodaja de queso
1 café con edulcorante

Cena
1 plato de caldo magro
1 plato de verdura cocida
1 pechuga de pollo al horno
1 ensalada de zanahoria
1 naranja

Jueves

Desayuno
café negro o té con edulcorante
1 pera

Almuerzo:
1 plato de sopa de arroz
2 filetes de pescado hervido, con mayonesa dietética
ensalada de berro
una naranja
una rebanada fina de pan negro

Merienda:
1 yogur descremado de frutas

Cena:
1 plato de caldo magro
1/2 huevo pasado por agua
1 porción de carne al horno
1 plato de verdura cocida
1 manzana

Viernes

Desayuno
café negro o té con edulcorante
1 pera

Almuerzo
puntas de espárragos en sopa
2 filetes de pescado hervido, con mayonesa dietética
1 ensalada de zanahoria y huevo
1 naranja
1 rebanada fina de pan negro

Merienda:
1 manzana

Cena
1 plato de sopa de fideos de glúten
1 plato de verdura cocida
1 rodaja de queso
una rebanada de pan negro
1 porción de ensalada de fruta



Comentarios(6)

Angel montecinos escribió:
es mui vuena en 5 dias vaje dos kilos imedio y me veo mui vien
Fecha: 2012-05-03 09:31:01
 

Xiko Azul Carrasco escribió:
yo baje 20 kilos en una semana y quede pesando 2 a pura xxx
Fecha: 2012-05-03 09:46:45
 

rosa lidia valle amador escribió:
hola me interesaria el negocio de la auricultoterapia mi cel es 6151040343 solicito informacion
Fecha: 2012-07-09 02:00:14
 

marina auxiliadora alvarez morales escribió:
yo quiero baja 10 kilo ayudame
Fecha: 2013-01-31 13:23:48
 

adriana escribió:
Hola mi pregunta es la siguiente: por que las cenas son las mas pesadas?, si se supone que en al noche es cuando debemos consumir menos alimentos
Fecha: 2013-07-01 18:04:30
 

AngelinaS escribió:
Kto sie odchudza ? Wyszukajcie sobie w google - Skuteczne odchudzanie by TicAngelina - napewno sie przyda
Fecha: 2014-04-08 17:39:28
 
Agregar un Comentario
 
Tu Nombre :
Tu Email :
Comentario :
 

  • Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.
Las Mil Dietas utiliza para su publicación TosuPress un producto desarrollado por Avisil