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Dieta energizante de 4 días
Publicada en : 2007-05-24 en la categoria: Dietas Famosas

Cuando comenzamos a sentirnos cansados podemos utilizar esta dieta energizante. Ya que contiene el doble o más de las necesidades de proteícas. Por eso, no es para cualquier organismo.

Es importante que tomes el doble de líquido, no menos de tres litros. Puedes comer gelatina diet y agua entre comidas. Su duración es de cuatro días

Día 1

Desayuno:
Dos tajadas de jamón cocido y 2 de queso tipo sandwich, 1 taza de gelatina diet, infusión sin azúcar.
Almuerzo:
1 medallón de carne magra a la plancha con ensalada de hojas verdes, aderezada con limón.
Merienda:
1 yogurt diet y 1 taza de gelatina diet.
Cena:
2 filetes de pescado al vapor con zapallitos también al vapor.

Día 2

Desayuno:
2 ó 3 tajadas de pan integral y queso bajo en calorías. Infusiones y gelatina diet.
Almuerzo:
1/4 de pollo grillé sin piel, 1 tomate partido al medio con orégano.
Merienda:
1 yogurt diet y 1 taza de gelatina diet.
Cena:
3 rebanadas de carne fría con ensalada de pepinos con limón.

Día 3

Desayuno :
1 rebanada de queso magro con 1 taza de gelatina diet. Infusiones.
Almuerzo:
1 lata de atún al agua. Ensalada de hojas verdes con limón.
Merienda:
1 vaso de leche descremado y 1 taza de gelatina diet. Infusiones.
Cena:
1 suprema de pollo a la plancha (con mucho limón). Coliflor al vapor.

Día 4

Desayuno:
2 rebanadas finas de jamón cocido y dos de queso. Gelatina diet. Infusiones.
Almuerzo:
3 rebanadas finas de carne desgrasada. Lechuga y tomate, preparada con limón.
Merienda:
1 yogurt diet y gelatina diet.
Cena:
Langostinos o pescado cocido al vapor. Espinaca al vapor con limón.



Comentarios(9)

claudia para pocha escribió:
fijate esta ta linda !!!
Fecha: 2007-07-25 14:49:01
 

liliana escribió:
hay la posibilidad de sustituir alguna alimento como por ejemplo el atun y el pescado gracias
Fecha: 2007-12-07 17:43:58
 

vale escribió:
quiciera saber cuantos kilos podes vajar con esta dieta y si es posible remplazar el coliflor.
Fecha: 2008-02-04 11:48:45
 

constanza perez escribió:
me gusto
Fecha: 2008-03-23 21:40:02
 

Bartolo escribió:
Metete la dieta en la concha...bastarda!!!
Fecha: 2008-04-03 12:21:40
 

meliii escribió:
hola queria saber cuantos quilos se pueden bajar en esta dieta y si la pueden hacer a dolecentes gracias
Fecha: 2008-04-10 12:05:46
 

ROSMERY escribió:
HOLA QUIERO SABER CUANTO PUEDE REBAJAR LA MUJER EN 4 DIAS CON UNA DIETA DE ESTA
Fecha: 2008-08-02 19:19:56
 

Damian escribió:
hola,para mi no se si se puede bajar mucho y menos en corto plazo.tampoco habla de bajar habla de mas energia.
Fecha: 2008-08-06 14:13:52
 

Maikellys escribió:
Hola, bueno soy una persona que me cuesta rebajar y soy compatible con mi abuela para que me de diabetes y quiero rebajar rapido para no enfermarme estoy haciendo todo lo posible para rebajar
Fecha: 2008-08-20 16:24:23
 
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  • Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.

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