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Desayuno: Infusión a voluntad sin azúcar. 1 rebanada de pan integral. Queso magro 1 porción. Merienda: Yogur o leche descremada 1 taza. 3 cucharadas soperas de cereales sin azúcar. Opciones de almuerzos: 1 día - Caldo de verduras, ensalada de zanahoria rallada, tomate y brotes de soja. 1 fruta 2 día - Caldo de verduras, ensalada de tomate y escarola. 1 fruta 3 día - Caldo de verduras ensalada de repollo colorado, lechuga y arvejas. 1 fruta 4 día - Caldo de verduras, ensalada de lechuga y tomate y brócoli. 1 fruta 5 día - Caldo de verduras, ensalada de palmitos y tomate. 1 fruta 6 día - Ensalada de palmitos y tomates, revuelto de zapallitos con clara de huevo. 1 fruta 7 día - Spaghetti con salsa de tomate, Helado diet (2 bochas) Opciones de cenas: 1 día - Bife de lomo chico, ensalada de manzana y remolacha. Helado diet 2 día - Caldo de verduras, pescado al horno con ensalada verde. 1 fruta 3 día- Pollo a la parrilla, ensalada de apio y remolacha. Aspic de frutas con gelatina diet 4 día - Brochette de pollo, ensalada Waldorf con crema. Gelatina diet 5 día - Ensalada verde, colita de cuadril al horno. Postre chico 6 día - Pescado a la cacerola con puré mixto ( calabaza y espinaca). 2 bochitas de helado diet 7 día - Caldo de verduras, guiso de verduras con carne. Fruta Recuerde consultar previamente a su médico antes de empezar cualquier dieta.
Dieta Anti-obecidad
Publicada en : 2007-05-10 en la categoria: Dietas Anticolesterol
Este menú incluye distintas opciones de ensaladas para llevar al trabajo o comer en casa. La comida principal se efectúa en la cena con una porción de carne.
Comentarios(5)
Xiomara cobis escribió:
Seria bueniso q indicaran los jugos q combienen y algun depuratiun anticelulitico . Que ejercicio quema grasa es recomendado.
Fecha: 2008-03-26 09:23:50
ANDREA escribió:
La dieta es muy buena. Gracias a eso muchas personas podran tener su peso ideal
Fecha: 2008-03-29 17:03:15
vanessa escribió:
La dieta en el almuerzo me parece muy estricta y aproximadamente cuanto se rebajaria en una semana haciendola asi
Fecha: 2009-07-22 22:53:31
marse escribió:
come frutas y verduras ppor siempre ja............vesos
Fecha: 2010-11-14 17:10:09
PAOLA MENDOZA ROBLES escribió:
LA DIETA ES MUY ESTRICTA PERO AY QUE HACER EL ESFUERZO TODO POR LA SALUD Y GUAL NO ES TODA LA VIDA HAY QUE MANTENERCE DESPUES
Fecha: 2011-01-15 18:44:56
- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.