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Dieta para perder hasta 8 kilos

Publicada en : 2007-05-07 en la categoria: Dietas Anticolesterol
  

Aunque para muchos esta dieta es motivo de controversia, algunos especialista la pueden indicar para pacientes que necesiten perder peso rápidamente.

Se estima que con esta dieta se podrían perder hasta 8 kilos en varias semanas.

Es una dieta desequilibrada que la pueden realizar sólo personas sanas y consultando previamente con su médico. No repetirla antes de 3 meses.

Se consumen todos los días sopa, sin límites. La ventaja es que otorga mucha saciedad y que puede tomarse sin restricción. Esta dieta permite bajar entre cuatro y ocho kilos en una semana. No debe repetirse por más de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.

Esta dieta cuando se realiza durante más de una semana, tiene déficit de nutrientes y provoca acostumbramiento; perjudicando el funcionamiento del metabolismo.

Para la Preparación de la sopa se necesitan: seis cebollas grandes, seis tomates maduros, dos pimientos verdes, seis tazas de apio y una col mediano. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se condimenta con sal. hierbas y caldo de pollo o verdura.

DIA UNO: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas.

DIA DOS: Comer verduras y sopa, sin límites.

DIA TRES: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.

DIA CUATRO: Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee.

DIA CINCO: Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos

DIA SEIS: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.

DIA SIETE: Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.

La dieta se basa en la preparación de una sopa No debe seguirse más de una semana. Para mantenerse luego en el peso, se recomienda hacer el Test de Dietas Personalizadas y aquellas personas con problemas en el metabolismo (dificultad para perder peso y aumentan demasiado fácil), No tomar medicamentos que quiten el apetito y en caso de necesitar alguna ayuda, preguntar a su médico por un Acelerador del Metabolismo.

Ingredientes: Dos latas grandes de tomates natural o seis tomates pelados. Seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, un ramillete de apio, una col, sal y pimienta.

Preparación: Poner los tomates durante 1 minuto en agua caliente y pelarlos. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Sacar las hojas externas del repollo y partir en trozos. Cortar los pimientos y el apio en trozos.

Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas. Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el orégano (opcional), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos. Bajar el fuego y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estén hechas.



Comentarios(45)

Ester ugarte escribió:
me gustaria saber si se pude ir al gimnacio durante la dieta y si puedo usarla durante 2 semanas omas porque realmente nesecito perder mucho mido 1.54 y peso 80
Fecha: 2007-08-09 20:46:30
 

paola escribió:
no con esta dieta trata de no hacer actividad ya que te podras sentir mal la energia q desgastas es mucho mayor a la q ingeris,
Fecha: 2007-11-08 08:42:53
 

peggy d la cruz escribió:
quisiera saber si esta dieta la puedo hacer dejando una semana quiere decir una semana si una semana no para asi perder todos los kilos que tengo d mas ya que mido 1 mt 50 y peso 90 kilos porfavor contesteme. gracias
Fecha: 2007-12-20 16:33:25
 

peggy d la cruz escribió:
quisiera saber si esta dieta la puedo hacer dejando una semana quiere decir una semana si una semana no para asi perder todos los kilos que tengo d mas ya que mido 1 mt 50 y peso 90 kilos porfavor contesteme. gracias
Fecha: 2007-12-20 16:34:14
 

america escribió:
quisiera saber cuantas semanas la puedo usar y si se tiene que comer las 5 comida o es nada mas una pues peso 80 y mido 1.67
Fecha: 2008-05-06 16:13:20
 

paloma arce escribió:
soy una mejer de 22 años y mido 1.53 y peso al rededor de 84 kilos y kisiera bajar a mi peso anterior ke es de 56.500 y si no se puede un poco menos ke ma recomiendan ayudenme por favor
Fecha: 2008-08-20 19:37:10
 

nicole escribió:
yo no recomiendo este tipo de dietas, en especial esta yo lleve a;os luchadno con mi peso y eesto o unico que logra es uqe lego se recupere msa rapido, pues solo votas aga,,,, si ueremos bajar rapido con una dieta estricta porlo menos tratemos de que sea no solo basada en caldos por lo menos me parece muy buena la de bajr 3 kilso en una semana yo la ovya intenar pues por lo menos se e en el menu equilibrio ya que se inorporan todos lo grupos de alimentos, pero la dieta de la soa cuadno la terminas quedas con ganas de coerte una fabrica de chicolate entera,
Fecha: 2008-08-29 20:12:52
 

carmen escribió:
tengo 1.55 de estatura y tengo 70kilos nesecito bajar 15kilos como puedo en poco tiempo si es posible en 2 meses
Fecha: 2008-09-16 13:41:40
 

MICHELLE NAVARRETTE DE COSTA RICA escribió:
HOLA YO QUIERO DECIRLES QUE PESO 98 KILOS Y MIDO 1.71 ME ENCANTARIA BAJAR DE PESO,COMO HAGO LA VERDAD ESPERO QUE ME FUNCIONE , LO QUE QUIERO SABER SI DEVERDAD SE BAJA RAPIDO , SI DEVERDAD LA ASEGURAN GRACIAS CHAO.
Fecha: 2008-09-18 16:05:52
 

pata escribió:
en realidad es una locura, osea ok bien chevree.. pero cuando tu casi q solo consumes liquidoo va ahcer muy fcil q subas de peso de nuevo ya q lo solido lo vas a asimilar mas .
Fecha: 2008-09-18 20:38:04
 

Dr.Almonte escribió:
Solo quisiera aconsejarles k cosulteis a buestro medico esta dieta que teneis a continuación se basa solo en la orina como quien dice consumiendo agua y eliminandola y asi si bajares algunos kilos pero en el apartado que dice "No debe seguirse más de una semana" os lo dice todo aver leer para k entendais bajas pero si no nos controlamos la boca y nos fajamos en seguir consumiendo algo equilibrado nunca llegareis a nada. De todo corazon os los digo bayan a un nutriologo a asu medico el sabra lo mejor para ustedes os aseguro.
Fecha: 2008-11-19 09:35:18
 

cristian escribió:
hola wenas temgo 15 años peso 80 kilos y kisiera saber kuatos kils puedo adelgazar en una semana
Fecha: 2008-10-22 16:14:34
 

maria escribió:
realimente sirve esta dieta ???? no hay otra forma de bajar al menos 8 kilos , quizas en dos semanas ?????
Fecha: 2008-12-17 19:55:24
 

dj escribió:
bueno me parece esta bn la dieta solo para un caso de emercia de querer perder kilos rapido en un momento urgente, claro q como dice el dr. almonte esa dieta solo funciona asi por esa semana y si no t controlais facilmente subiras de peso de nuevo para una mejor ayuda les aconsejo q pueden seguir esa dieta pero inmediatamente la terminen descancen un dia sin hacer estragos con la comida y retomar una dieta mas sana y saludable para mantener un poco lo q ya se ha logrado chao
Fecha: 2008-12-14 09:14:03
 

Diana escribió:
HOLA LES CUENTO QUE YO REALIZE LA DIETA ESTA HACE ALGUNOS AÑOS Y BAJE DE PESO. ME SENTIA BIEN CONMIGO MISMA Y CREO QUE ESO FUE LO MAS IMPORTANTE. DESPUES NO LA ENCONTRE MAS Y ME FIJE SI ESTABA AQUI EN INTERNET, CUANDO LA ENCONTRE LO PRIMERO QIE PENSE FUE "VOY A HACERLA DE NUEVO" YA QUE A MI ME FUNCIONO PERDI 6 KG EN LOS 7 DIAS QUE DURO LA DIETA... LO IMPORTANTE ES LA CONSTANCIA Y LA VOLUNTAD EL DECIR "YO PUEDO" Y SI LUEGO TE CUIDAS EN LAS COMIDAS Y CAMINAS AL MENOS 30 MIN MANTENES EL PESO... BUENO EXITOS CON LA DIETA OJALA SE PUEDAN VER COMO QUIEREN VERSE
Fecha: 2008-12-14 10:25:46
 

patricia escribió:
Hola a todas mido 1.56 y peso 64.8 ya hace siete dias que hice la dieta y solo baje 1.800 gramos quisiera saber por que no me funciono
Fecha: 2009-02-21 09:53:50
 

ana maria escribió:
hola tengo 20 años y mido 1.54 y peso 65 kilos y la verdad me siento muy mal conmigo misma y necesito adelgazar urgente
Fecha: 2009-02-20 17:16:42
 

rosa maria ardila escribió:
voy hacer la dieta de las sopas que puedo desañunar y aparte puedo seguir tomando ni una dieta mas ayudeme por favor peso 90 kilo y mido 160 tengo 35 años gracias
Fecha: 2009-01-25 13:32:19
 

jessica escribió:
hola a todas!!!! mido 1,68 y peso 63 kilos . tengo q bajar los ochos q subi en el año pasado, porq me siento mal conmigo misma y creo q estoy muy gorda nada me entra. lo q quiero saber es q si funciona de verda para hacerla . gracias des ya y por favor contesten
Fecha: 2009-01-31 16:27:55
 

MIMIX29 escribió:
nesesito bajar de peso urgente ::::
Fecha: 2009-03-02 10:07:36
 

Esther escribió:
Hola yo quiera bajar de peso , ya que tengo mucha ropa que no me queda, la verdad no es que no me sienta bien pero para mi edad creo que necesito un empujonsiot es cierto esta dieta no es milagrosa, pero si tenemos persistencia y contancia podremo mantenernos en forma , 3 veces por semana hacer un poco de ejercicio bastara para bajar de peso .. hare esta dieta haber si asi funciona!!!!
Fecha: 2009-04-16 16:54:46
 

Leopoldo escribió:
Los felicito por su pagina esta buenisima
Fecha: 2009-04-25 14:34:25
 

claudia escribió:
mido 1'70 pero peso 61kg. Que me recomendais para adelgazar 5 kg en 2 semanas? gracias
Fecha: 2009-05-16 09:23:49
 

lorena escribió:
yo he perdido unos 25 kilos de peso hace como 2 años cosa asii y la verdad sin hacer dietas cortando x lo sano y acabando con los pikoteos y la maldita bolleria industrial, yo ahora estoy en entre 55 o 56 kilos y necesito perder mas para ya asi quedarme y mantenerme por eso busco dietas
Fecha: 2009-05-19 10:04:39
 

Dalita escribió:
Tengo 22 años, mido 1.65 y peso 69 dime ke hago parabajarlos 21 kilos ke tengo ensima pues siempre pese 48 jeje Eso me duele todos me dicen gorda... :(
Fecha: 2009-05-21 15:21:32
 

lina de alayon venezuela--maracay escribió:
Hola,quizas muchos digan que con esta dieta se adelgaza y luego se engorda muy rapido.Yo particularmente la hice y me resulto de MARAVILLA,es un buen incentivo,para luego mantenerte en tu regimen,,,adelante haganla y continuen luego cuidandose..si se pueden lograr bajar esos kilos,,,...YO PUDE...
Fecha: 2009-06-15 13:44:51
 

andrea escribió:
hola necesito bajar por q yo antes estaba pesando 54 y a hora peso mas cmo puedo har pata bajarlo necesito ayuda .
Fecha: 2009-07-30 14:17:37
 

katherine escribió:
saben he bajado ya 5 kilos con esta dieta es fantastica
Fecha: 2009-10-29 09:12:54
 

CAROLA escribió:
POR FAVOR NO CREAN EN LAS DIETAS QUE SON FACILES Y DURAN POCO .... SI QUIERESN CAMBIAR SU PEDO ESTADO DE ANIMO Y TODO .. DEBEN EMPEZAR POR ALIMENTARZE BIEN COMER LAS CUATRO COMIDAS PERO EN MENOS CANTIDAD EN LA MAÑANA DESAYUNAR PAN INTEGRAL CON QUESILLO LECHE FRUTA ALMUERZO COMER EN MENOS CANTIDAD PREFERIBLE SI COMEN ENSALADAS Y ASI SUCESIVAMENTE PERO NO CAIGAN EN EL JUEGO DE LA S DIETAS RAPIDAS SOLO PRODUCEN QUE SE ENFERMEN SENTIRSE DEVIL ETC. ALOMEJOR HACIENDO LO QUE DIGO SE VAN A DEMORAR MAS PERO ES EFECTIVO Y NO SE VUELVE A SUBIR DE PESO. SALUDOS
Fecha: 2009-12-02 08:31:02
 

almudena escribió:
ESPERO KE ME FUNCIONE TENGO UNA BODA EN 10 DIAS Y KIERO VERME ESTUPENDA OJALA ME SALGA BIEN SI ES ASI VOY A RECOMENDAR POR TODOS LADOS LA DIETA BESOS
Fecha: 2009-12-09 04:23:55
 

brian escribió:
HOLA GENTE..QUIERO PREGUNTAR SI ESTA DIETA REALMENTE ES BUENA?YO PESO 74KILOS Y MIDO 1,68 QIERO A BAJAR HASTA 65KILOS...ESTO SIRVE?PORQUE GORDO NO SOY...PERO QUIERO VERME MEJOR
Fecha: 2010-03-14 22:00:26
 

nadia escribió:
ola a todos, soi una xika k kiere perder 10 kilos en una semana i no se k acer, mido 1.63 i peso 62 kilos, si alguien sabe como acerlo que anote mi msn: nadia_ever@live.com. muxas gracias adios
Fecha: 2010-05-13 08:15:47
 

nadia escribió:
ola a todos, soi una xika k kiere perder 10 kilos en una semana i no se k acer, mido 1.63 i peso 62 kilos, si alguien sabe como acerlo que anote mi msn: nadia_ever@live.com. muxas gracias adios
Fecha: 2010-05-13 08:15:57
 

mariela escribió:
yo la hice a esta dieta se vaja pero se sufre mucha hambre ya q el dia entero solo t basas con lo q te dice ami por culpa del repollo me produsjo gastroenteritis y no saben q dolor tan feo es hoy estoy escribiendo aqi xq m siento muy pesada y mi ropa usual no me entra y ya no se como hacer para vajar d peso y como toda dieta es cara esta por lomenos no pero jode con mi salud veo q vy hacer y suerte con la q comienza si lo haces talcual dice hay vajas seguro 5 kg besotes
Fecha: 2010-07-06 16:43:53
 

Silvia escribió:
HACE 19 MESES QUE DI A LUZ Y DURANTE EL EMBARAZO COGI 20 KILOS(UNA BURRADA LA VERDAD)Y DESPUES DE TANTO TIEMPO NO HE CONSEGUIDO BAJAR MAS QUE 6 O 7 KILOS Y HE PROBADO CON TODO EJERCICIO, DIETA, PASTILLAS SACIANTES ETC...PERO NADA Y ME GUSTARIA SABER SI ESTA DIETA FUNCIONA DE VERDAD. GRACIAS
Fecha: 2010-08-01 18:49:28
 

berenice escribió:
hola quiero saber si me puedo comer la sopa por tres semanas seguidas es que me urge perder peso y que tan peligrossa es? gracias contestenme me urgeeeeee peso 75 kilos y mido 1.57 cm tengo 26 años
Fecha: 2011-01-21 14:37:23
 

JOSUE escribió:
HOLA ME LLAMO JOSUE MORA Y LA VERDAD MI CHICA MARCELA TAPIA ME DIJO QUE SE LO BUSCARA UNA DIETA EFICAZ Y ME PREGUNTABA SI ESTA EN REALIDAD FUNCIONA PARA QUE SE LA RECOMIENDE ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS
Fecha: 2011-01-07 17:15:14
 

caro escribió:
hola a todos hoy empeze a hacer esta dieta y a mi no me gusto la sopa aun asi la voy a seguir haciendo, la proxima vez que escriba quiero escribir LO LOGRE ¡¡ me urge bajar de peso ya que traigo 15 kg de mas se que me costara pero espero lograrlo
Fecha: 2011-10-31 17:55:35
 

anthooo escribió:
hola me llamo antho y mido 1,54 tengo 16 años y estoi pesando 68 kilos y me siento reeee gorda no se qe hacer voii a provar com esta dieta ojala diosito me ayudeeee
Fecha: 2011-12-12 01:13:31
 

eduardo escribió:
hola chicos y chikas mmm me super urge bajar de peso tengo 20 años y mido 1.67 y peso 90 soy un asco kiero hacer la dieta x favor como empiezo lei que entre mas sopa comes mas bajas eso es sirto????
Fecha: 2011-12-05 21:21:38
 

nany male escribió:
hola chikos y chikas soy male y tengo 4 kilos de mas y los kiero bajar en menos de una semana pero no estoy segura de comer solo sopa.!! Que ago..????
Fecha: 2012-05-21 19:01:25
 

Diana M escribió:
Buenas, solo queria saber si la soqa me q cocine el dia lunes me la tengo que terminar ese mismo dia........o quedo dejar qara el siguiente dia. Gracias!!!!
Fecha: 2012-06-08 23:26:29
 

RAQUELITA escribió:
HOLA A TODOS... HOY DIA LUNES COMMIENZO CON LA DITA DE LA SOPITA PERO TENGO ALGUNAS DUDAS; ES VERDAD Q DEBE SER MUY LIQUIDA Y SE DEBE TOMAR LO MAS CALIENTE Q SE PUEDA???? Y OTRA COSITA... CUANTOS KILOS PUEDO PERDER SI LA CONSUMO JUNTO CON UN POCO DE TE VERDE DURANTE LOS 7 DIAS???? ESPERARE SUS RESPUESTAS Y GRACIAS DE ANTEMANO... SUERTE¡¡¡¡¡
Fecha: 2012-06-25 15:40:23
 

helen escribió:
esta dieta funcionade maravilla de verdad lo importante esq luego de llegar al peso deseado no dejar la sopa es decir la comida q mas engorda y nos afecta mas es la cena y ps es muy bueno tomar esta sopa en las noches como cena asi esta nos ayuda a eliminar las grasa q tenemos y mantener el peso y no engordar...
Fecha: 2013-04-03 11:51:12
 

carla escribió:
la verad no sirve esta dieta ya es un mes y nada la verda no sirve busuqe otros metodos ahora estoy como una barbi
Fecha: 2013-03-05 00:21:48
 
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  • Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.
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