Dieta para perder hasta 8 kilos
Publicada en : 2007-05-07 en la categoria: Dietas Anticolesterol |
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Aunque para muchos esta dieta es motivo de controversia, algunos especialista la pueden indicar para pacientes que necesiten perder peso rápidamente. Se estima que con esta dieta se podrían perder hasta 8 kilos en varias semanas. Es una dieta desequilibrada que la pueden realizar sólo personas sanas y consultando previamente con su médico. No repetirla antes de 3 meses. Se consumen todos los días sopa, sin límites. La ventaja es que otorga mucha saciedad y que puede tomarse sin restricción. Esta dieta permite bajar entre cuatro y ocho kilos en una semana. No debe repetirse por más de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té. Esta dieta cuando se realiza durante más de una semana, tiene déficit de nutrientes y provoca acostumbramiento; perjudicando el funcionamiento del metabolismo. Para la Preparación de la sopa se necesitan: seis cebollas grandes, seis tomates maduros, dos pimientos verdes, seis tazas de apio y una col mediano. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se condimenta con sal. hierbas y caldo de pollo o verdura. DIA UNO: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas. DIA DOS: Comer verduras y sopa, sin límites. DIA TRES: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones. DIA CUATRO: Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee. DIA CINCO: Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos DIA SEIS: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites. DIA SIETE: Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta. La dieta se basa en la preparación de una sopa No debe seguirse más de una semana. Para mantenerse luego en el peso, se recomienda hacer el Test de Dietas Personalizadas y aquellas personas con problemas en el metabolismo (dificultad para perder peso y aumentan demasiado fácil), No tomar medicamentos que quiten el apetito y en caso de necesitar alguna ayuda, preguntar a su médico por un Acelerador del Metabolismo. Ingredientes: Dos latas grandes de tomates natural o seis tomates pelados. Seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, un ramillete de apio, una col, sal y pimienta. Preparación: Poner los tomates durante 1 minuto en agua caliente y pelarlos. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Sacar las hojas externas del repollo y partir en trozos. Cortar los pimientos y el apio en trozos. Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas. Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el orégano (opcional), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos. Bajar el fuego y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estén hechas.
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Ester ugarte escribió:
me gustaria saber si se pude ir al gimnacio durante la dieta y si puedo usarla durante 2 semanas omas porque realmente nesecito perder mucho mido 1.54 y peso 80
Fecha: 2007-08-09 20:46:30
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paola escribió:
no con esta dieta trata de no hacer actividad ya que te podras sentir mal la energia q desgastas es mucho mayor a la q ingeris,
Fecha: 2007-11-08 08:42:53
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peggy d la cruz escribió:
quisiera saber si esta dieta la puedo hacer dejando una semana quiere decir una semana si una semana no para asi perder todos los kilos que tengo d mas ya que mido 1 mt 50 y peso 90 kilos porfavor contesteme. gracias
Fecha: 2007-12-20 16:33:25
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peggy d la cruz escribió:
quisiera saber si esta dieta la puedo hacer dejando una semana quiere decir una semana si una semana no para asi perder todos los kilos que tengo d mas ya que mido 1 mt 50 y peso 90 kilos porfavor contesteme. gracias
Fecha: 2007-12-20 16:34:14
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ariadna escribió:
vosotros lo k estais es flipaos perdios estais gordos y mentalizaos de eso,coño comer de todo per omenos bribones lo k no puede ser es esta dieta milagro k no vale pa na ya k en cuanto la dejes cojeras el doble de lo kdejes
Fecha: 2008-03-15 07:51:13
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ariadna escribió:
vosotros lo k estais es flipaos perdios estais gordos y mentalizaos de eso,coño comer de todo per omenos bribones lo k no puede ser es esta dieta milagro k no vale pa na ya k en cuanto la dejes cojeras el doble de lo kdejes
Fecha: 2008-03-15 07:51:42
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america escribió:
quisiera saber cuantas semanas la puedo usar y si se tiene que comer las 5 comida o es nada mas una pues peso 80 y mido 1.67
Fecha: 2008-05-06 16:13:20
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paloma arce escribió:
soy una mejer de 22 años y mido 1.53 y peso al rededor de 84 kilos y kisiera bajar a mi peso anterior ke es de 56.500 y si no se puede un poco menos ke ma recomiendan ayudenme por favor
Fecha: 2008-08-20 19:37:10
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nicole escribió:
yo no recomiendo este tipo de dietas, en especial esta yo lleve a;os luchadno con mi peso y eesto o unico que logra es uqe lego se recupere msa rapido, pues solo votas aga,,,, si ueremos bajar rapido con una dieta estricta porlo menos tratemos de que sea no solo basada en caldos por lo menos me parece muy buena la de bajr 3 kilso en una semana yo la ovya intenar pues por lo menos se e en el menu equilibrio ya que se inorporan todos lo grupos de alimentos, pero la dieta de la soa cuadno la terminas quedas con ganas de coerte una fabrica de chicolate entera,
Fecha: 2008-08-29 20:12:52
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carmen escribió:
tengo 1.55 de estatura y tengo 70kilos nesecito bajar 15kilos como puedo en poco tiempo si es posible en 2 meses
Fecha: 2008-09-16 13:41:40
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MICHELLE NAVARRETTE DE COSTA RICA escribió:
HOLA YO QUIERO DECIRLES QUE PESO 98 KILOS Y MIDO 1.71 ME ENCANTARIA BAJAR DE PESO,COMO HAGO LA VERDAD ESPERO QUE ME FUNCIONE , LO QUE QUIERO SABER SI DEVERDAD SE BAJA RAPIDO , SI DEVERDAD LA ASEGURAN GRACIAS CHAO.
Fecha: 2008-09-18 16:05:52
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pata escribió:
en realidad es una locura, osea ok bien chevree.. pero cuando tu casi q solo consumes liquidoo va ahcer muy fcil q subas de peso de nuevo ya q lo solido lo vas a asimilar mas .
Fecha: 2008-09-18 20:38:04
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Dr.Almonte escribió:
Solo quisiera aconsejarles k cosulteis a buestro medico esta dieta que teneis a continuación se basa solo en la orina como quien dice consumiendo agua y eliminandola y asi si bajares algunos kilos pero en el apartado que dice "No debe seguirse más de una semana" os lo dice todo aver leer para k entendais bajas pero si no nos controlamos la boca y nos fajamos en seguir consumiendo algo equilibrado nunca llegareis a nada. De todo corazon os los digo bayan a un nutriologo a asu medico el sabra lo mejor para ustedes os aseguro.
Fecha: 2008-11-19 09:35:18
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cristian escribió:
hola wenas temgo 15 años peso 80 kilos y kisiera saber kuatos kils puedo adelgazar en una semana
Fecha: 2008-10-22 16:14:34
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maria escribió:
realimente sirve esta dieta ???? no hay otra forma de bajar al menos 8 kilos , quizas en dos semanas ?????
Fecha: 2008-12-17 19:55:24
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dj escribió:
bueno me parece esta bn la dieta solo para un caso de emercia de querer perder kilos rapido en un momento urgente, claro q como dice el dr. almonte esa dieta solo funciona asi por esa semana y si no t controlais facilmente subiras de peso de nuevo para una mejor ayuda les aconsejo q pueden seguir esa dieta pero inmediatamente la terminen descancen un dia sin hacer estragos con la comida y retomar una dieta mas sana y saludable para mantener un poco lo q ya se ha logrado
chao
Fecha: 2008-12-14 09:14:03
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Diana escribió:
HOLA
LES CUENTO QUE YO REALIZE LA DIETA ESTA HACE ALGUNOS AÑOS Y BAJE DE PESO.
ME SENTIA BIEN CONMIGO MISMA Y CREO QUE ESO FUE LO MAS IMPORTANTE. DESPUES NO LA ENCONTRE MAS Y ME FIJE SI ESTABA AQUI EN INTERNET, CUANDO LA ENCONTRE LO PRIMERO QIE PENSE FUE "VOY A HACERLA DE NUEVO" YA QUE A MI ME FUNCIONO PERDI 6 KG EN LOS 7 DIAS QUE DURO LA DIETA... LO IMPORTANTE ES LA CONSTANCIA Y LA VOLUNTAD EL DECIR "YO PUEDO" Y SI LUEGO TE CUIDAS EN LAS COMIDAS Y CAMINAS AL MENOS 30 MIN MANTENES EL PESO...
BUENO EXITOS CON LA DIETA
OJALA SE PUEDAN VER COMO QUIEREN VERSE
Fecha: 2008-12-14 10:25:46
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susana escribió:
lo unico que necesitais es HACER EJERCICIO Y BEBER MUCHA AGUA.( mínimo un litro)
perdí 20 kilos en 4 meses y tengo 14 años, osea, que más importate para mi lo de perder peso que para cualquiera de aquí, seguro que es.
he llegado a hacer unas 10 dietas de esas milagrosas, con mil pastillas y jarabes al dia, y puedo decir que algo hacen, pero no sirven solo que para sacar dinero a la gente.
cuanto mas goridt@ estés , mas rapido adelgazarás. a medida que vallas consiguiendo tu peso ideal, más te costará adelgazar.
por eso , si empezais con las tipikas dietas milagrosas y estais bastante goridts, adelgazareis super rapido, pero esas dietas algun dia tendran q acabar, y volvereis a comer normal.. asi que engordareis. pero EL DOBLE. por que vuestro cuerpo se habitua a no comer nada y cuando le das comida.. coje mas reservas.
por lo tanto, lo que teneis q acer es beber mucha agua ( y yo no soy de beber mucho, pero hay que hacer un esfuerzo). lo que conseguireis con eso es ir muchas veces al servicio e ir eliminando residuos que vuestro cuerpo no necesite. a la vez que os hinchará la tripa y no tendreis mas gans de comer.
lo segundo y fundamental es el deporte ( nunca me a gustado, pero tambien hay que acer un esfuerzo ), por que adelgaza lo inimaginable , ademas, que apreta las carnes ( por que a medida que se adelgaze, la piel se queda fofa).
y de comer? pues cosas que no engorden como el pesacado azul ( 0 calorias ), de carnes el pollo o pechuga a la placha, todo tipo de verduras, y frutas. las frutas que mas engordan son el platano, la papaya y la uva.
el chocolate puro puro, no engorda( para los amantes del chocolate).un trocITO todos los dias como extra, os vendrá bien :)
las comias que mas engordan son las precocinadas, chocolate, dulces..
lo que yo hago:
DESAYUNO(7:oo): un kiwi, un vaso de leche de soja con colacao light, y media tostada integral con filadelphia ( o mantequilla light)
AlMUERZO 1(9:50):2 yogures
ALMUERZO 2(12:30):media tostada con aceite y jamon york
COMIDA(15:00): pesacado a la plancha o pollo o pechuga a la plancha
CENA(21:00): macedonia de frutas ( una rodaja de piña, 1 platano,una pera, una manzana y una naranja ). esto es lo que suelo cenar siempre, aun que voy variando la fruta que yo quiera.
con esto, con 1.50 litros de agua y una hora de bicicleta y 150 abdominales al dia, me mantengo en mi peso ideal sin mierdas de esas que hacia antes de pastillas o dietas rapidas.
por que aburren, y cuando quieres volver a tu ritmo de antes, engordas más..
espero que esto ayude a alguien que realmente lo necesite o se encuentre en la circunstancia y el agobio que yo tenia antes.
antes: 13 años. 1.65metros. 75 kilos.
ahora: 14 años. 1.65metros. 59 kilos.
Fecha: 2008-12-21 14:45:29
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susana escribió:
olvide decir que los sabados tomo macarrones ( la pasta tambien es necesaria )!. y 2 huevos a la semana hervidos, pero le quitas la yema , que es lo q engorda ;)
Fecha: 2008-12-21 15:18:31
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patricia escribió:
Hola a todas mido 1.56 y peso 64.8 ya hace siete dias que hice la dieta y solo baje 1.800 gramos quisiera saber por que no me funciono
Fecha: 2009-02-21 09:53:50
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ana maria escribió:
hola tengo 20 años y mido 1.54 y peso 65 kilos y la verdad me siento muy mal conmigo misma y necesito adelgazar urgente
Fecha: 2009-02-20 17:16:42
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rosa maria ardila escribió:
voy hacer la dieta de las sopas que puedo desañunar y aparte puedo seguir tomando ni una dieta mas ayudeme por favor peso 90 kilo y mido 160 tengo 35 años gracias
Fecha: 2009-01-25 13:32:19
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jessica escribió:
hola a todas!!!! mido 1,68 y peso 63 kilos . tengo q bajar los ochos q subi en el año pasado, porq me siento mal conmigo misma y creo q estoy muy gorda nada me entra.
lo q quiero saber es q si funciona de verda para hacerla .
gracias des ya y por favor contesten
Fecha: 2009-01-31 16:27:55
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MIMIX29 escribió:
nesesito bajar de peso urgente ::::
Fecha: 2009-03-02 10:07:36
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Esther escribió:
Hola yo quiera bajar de peso , ya que tengo mucha ropa que no me queda, la verdad no es que no me sienta bien pero para mi edad creo que necesito un empujonsiot es cierto esta dieta no es milagrosa, pero si tenemos persistencia y contancia podremo mantenernos en forma , 3 veces por semana hacer un poco de ejercicio bastara para bajar de peso .. hare esta dieta haber si asi funciona!!!!
Fecha: 2009-04-16 16:54:46
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Leopoldo escribió:
Los felicito por su pagina esta buenisima
Fecha: 2009-04-25 14:34:25
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claudia escribió:
mido 1'70 pero peso 61kg. Que me recomendais para adelgazar 5 kg en 2 semanas?
gracias
Fecha: 2009-05-16 09:23:49
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lorena escribió:
yo he perdido unos 25 kilos de peso hace como 2 años cosa asii y la verdad sin hacer dietas cortando x lo sano y acabando con los pikoteos y la maldita bolleria industrial, yo ahora estoy en entre 55 o 56 kilos y necesito perder mas para ya asi quedarme y mantenerme por eso busco dietas
Fecha: 2009-05-19 10:04:39
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Dalita escribió:
Tengo 22 años, mido 1.65 y peso 69 dime ke hago parabajarlos 21 kilos ke tengo ensima pues siempre pese 48 jeje Eso me duele todos me dicen gorda... :(
Fecha: 2009-05-21 15:21:32
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lina de alayon venezuela--maracay escribió:
Hola,quizas muchos digan que con esta dieta se adelgaza y luego se engorda muy rapido.Yo particularmente la hice y me resulto de MARAVILLA,es un buen incentivo,para luego mantenerte en tu regimen,,,adelante haganla y continuen luego cuidandose..si se pueden lograr bajar esos kilos,,,...YO PUDE...
Fecha: 2009-06-15 13:44:51
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andrea escribió:
hola necesito bajar por q yo antes estaba pesando 54 y a hora peso mas cmo puedo har pata bajarlo necesito ayuda .
Fecha: 2009-07-30 14:17:37
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katherine escribió:
saben he bajado ya 5 kilos con esta dieta es fantastica
Fecha: 2009-10-29 09:12:54
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CAROLA escribió:
POR FAVOR NO CREAN EN LAS DIETAS QUE SON FACILES Y DURAN POCO ....
SI QUIERESN CAMBIAR SU PEDO ESTADO DE ANIMO Y TODO .. DEBEN EMPEZAR POR ALIMENTARZE BIEN COMER LAS CUATRO COMIDAS PERO EN MENOS CANTIDAD
EN LA MAÑANA DESAYUNAR PAN INTEGRAL CON QUESILLO LECHE FRUTA ALMUERZO COMER EN MENOS CANTIDAD PREFERIBLE SI COMEN ENSALADAS Y ASI SUCESIVAMENTE
PERO NO CAIGAN EN EL JUEGO DE LA S DIETAS RAPIDAS SOLO PRODUCEN QUE SE ENFERMEN SENTIRSE DEVIL ETC. ALOMEJOR HACIENDO LO QUE DIGO SE VAN A DEMORAR MAS PERO ES EFECTIVO Y NO SE VUELVE A SUBIR DE PESO.
SALUDOS
Fecha: 2009-12-02 08:31:02
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almudena escribió:
ESPERO KE ME FUNCIONE TENGO UNA BODA EN 10 DIAS Y KIERO VERME ESTUPENDA OJALA ME SALGA BIEN SI ES ASI VOY A RECOMENDAR POR TODOS LADOS LA DIETA BESOS
Fecha: 2009-12-09 04:23:55
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brian escribió:
HOLA GENTE..QUIERO PREGUNTAR SI ESTA DIETA REALMENTE ES BUENA?YO PESO 74KILOS Y MIDO 1,68 QIERO A BAJAR HASTA 65KILOS...ESTO SIRVE?PORQUE GORDO NO SOY...PERO QUIERO VERME MEJOR
Fecha: 2010-03-14 22:00:26
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nadia escribió:
ola a todos, soi una xika k kiere perder 10 kilos en una semana i no se k acer, mido 1.63 i peso 62 kilos, si alguien sabe como acerlo que anote mi msn: nadia_ever@live.com.
muxas gracias
adios
Fecha: 2010-05-13 08:15:47
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nadia escribió:
ola a todos, soi una xika k kiere perder 10 kilos en una semana i no se k acer, mido 1.63 i peso 62 kilos, si alguien sabe como acerlo que anote mi msn: nadia_ever@live.com.
muxas gracias
adios
Fecha: 2010-05-13 08:15:57
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mariela escribió:
yo la hice a esta dieta se vaja pero se sufre mucha hambre ya q el dia entero solo t basas con lo q te dice ami por culpa del repollo me produsjo gastroenteritis y no saben q dolor tan feo es hoy estoy escribiendo aqi xq m siento muy pesada y mi ropa usual no me entra y ya no se como hacer para vajar d peso y como toda dieta es cara esta por lomenos no pero jode con mi salud veo q vy hacer y suerte con la q comienza si lo haces talcual dice hay vajas seguro 5 kg besotes
Fecha: 2010-07-06 16:43:53
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Silvia escribió:
HACE 19 MESES QUE DI A LUZ Y DURANTE EL EMBARAZO COGI 20 KILOS(UNA BURRADA LA VERDAD)Y DESPUES DE TANTO TIEMPO NO HE CONSEGUIDO BAJAR MAS QUE 6 O 7 KILOS Y HE PROBADO CON TODO EJERCICIO, DIETA, PASTILLAS SACIANTES ETC...PERO NADA Y ME GUSTARIA SABER SI ESTA DIETA FUNCIONA DE VERDAD. GRACIAS
Fecha: 2010-08-01 18:49:28
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Herbalife escribió:
Hola soy un distribuidor de productos que no solo son para adelgazar traen mucho mas beneficios Y nose tienen que estar matando con uan dieta quedas con uan llenura y te estas demasyando por no comer bien cualquier perosna que este interezada el msn es porductherbalife@hotmail.com ! No se arrepentiran ;)
Fecha: 2010-08-14 20:16:29
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