Dieta para perder hasta 8 kilos

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Dieta para perder hasta 8 kilos
Publicada en : 2007-05-07 en la categoria: Dietas Anticolesterol

Aunque para muchos esta dieta es motivo de controversia, algunos especialista la pueden indicar para pacientes que necesiten perder peso rápidamente.

Se estima que con esta dieta se podrían perder hasta 8 kilos en varias semanas.

Es una dieta desequilibrada que la pueden realizar sólo personas sanas y consultando previamente con su médico. No repetirla antes de 3 meses.

Se consumen todos los días sopa, sin límites. La ventaja es que otorga mucha saciedad y que puede tomarse sin restricción. Esta dieta permite bajar entre cuatro y ocho kilos en una semana. No debe repetirse por más de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.

Esta dieta cuando se realiza durante más de una semana, tiene déficit de nutrientes y provoca acostumbramiento; perjudicando el funcionamiento del metabolismo.

Para la Preparación de la sopa se necesitan: seis cebollas grandes, seis tomates maduros, dos pimientos verdes, seis tazas de apio y una col mediano. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se condimenta con sal. hierbas y caldo de pollo o verdura.

DIA UNO: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas.

DIA DOS: Comer verduras y sopa, sin límites.

DIA TRES: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.

DIA CUATRO: Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee.

DIA CINCO: Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos

DIA SEIS: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.

DIA SIETE: Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.

La dieta se basa en la preparación de una sopa No debe seguirse más de una semana. Para mantenerse luego en el peso, se recomienda hacer el Test de Dietas Personalizadas y aquellas personas con problemas en el metabolismo (dificultad para perder peso y aumentan demasiado fácil), No tomar medicamentos que quiten el apetito y en caso de necesitar alguna ayuda, preguntar a su médico por un Acelerador del Metabolismo.

Ingredientes: Dos latas grandes de tomates natural o seis tomates pelados. Seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, un ramillete de apio, una col, sal y pimienta.

Preparación: Poner los tomates durante 1 minuto en agua caliente y pelarlos. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Sacar las hojas externas del repollo y partir en trozos. Cortar los pimientos y el apio en trozos.

Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas. Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el orégano (opcional), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos. Bajar el fuego y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estén hechas.

Comentarios(15)

Ester ugarte escribió:
me gustaria saber si se pude ir al gimnacio durante la dieta y si puedo usarla durante 2 semanas omas porque realmente nesecito perder mucho mido 1.54 y peso 80
Fecha: 2007-08-09 20:46:30

paola escribió:
no con esta dieta trata de no hacer actividad ya que te podras sentir mal la energia q desgastas es mucho mayor a la q ingeris,
Fecha: 2007-11-08 08:42:53

peggy d la cruz escribió:
quisiera saber si esta dieta la puedo hacer dejando una semana quiere decir una semana si una semana no para asi perder todos los kilos que tengo d mas ya que mido 1 mt 50 y peso 90 kilos porfavor contesteme. gracias
Fecha: 2007-12-20 16:33:25

ariadna escribió:
vosotros lo k estais es flipaos perdios estais gordos y mentalizaos de eso,coño comer de todo per omenos bribones lo k no puede ser es esta dieta milagro k no vale pa na ya k en cuanto la dejes cojeras el doble de lo kdejes
Fecha: 2008-03-15 07:51:13

america escribió:
quisiera saber cuantas semanas la puedo usar y si se tiene que comer las 5 comida o es nada mas una pues peso 80 y mido 1.67
Fecha: 2008-05-06 16:13:20

paloma arce escribió:
soy una mejer de 22 años y mido 1.53 y peso al rededor de 84 kilos y kisiera bajar a mi peso anterior ke es de 56.500 y si no se puede un poco menos ke ma recomiendan ayudenme por favor
Fecha: 2008-08-20 19:37:10

nicole escribió:
yo no recomiendo este tipo de dietas, en especial esta yo lleve a;os luchadno con mi peso y eesto o unico que logra es uqe lego se recupere msa rapido, pues solo votas aga,,,, si ueremos bajar rapido con una dieta estricta porlo menos tratemos de que sea no solo basada en caldos por lo menos me parece muy buena la de bajr 3 kilso en una semana yo la ovya intenar pues por lo menos se e en el menu equilibrio ya que se inorporan todos lo grupos de alimentos, pero la dieta de la soa cuadno la terminas quedas con ganas de coerte una fabrica de chicolate entera,
Fecha: 2008-08-29 20:12:52

carmen escribió:
tengo 1.55 de estatura y tengo 70kilos nesecito bajar 15kilos como puedo en poco tiempo si es posible en 2 meses
Fecha: 2008-09-16 13:41:40

MICHELLE NAVARRETTE DE COSTA RICA escribió:
HOLA YO QUIERO DECIRLES QUE PESO 98 KILOS Y MIDO 1.71 ME ENCANTARIA BAJAR DE PESO,COMO HAGO LA VERDAD ESPERO QUE ME FUNCIONE , LO QUE QUIERO SABER SI DEVERDAD SE BAJA RAPIDO , SI DEVERDAD LA ASEGURAN GRACIAS CHAO.
Fecha: 2008-09-18 16:05:52

pata escribió:
en realidad es una locura, osea ok bien chevree.. pero cuando tu casi q solo consumes liquidoo va ahcer muy fcil q subas de peso de nuevo ya q lo solido lo vas a asimilar mas .
Fecha: 2008-09-18 20:38:04

Dr.Almonte escribió:
Solo quisiera aconsejarles k cosulteis a buestro medico esta dieta que teneis a continuación se basa solo en la orina como quien dice consumiendo agua y eliminandola y asi si bajares algunos kilos pero en el apartado que dice "No debe seguirse más de una semana" os lo dice todo aver leer para k entendais bajas pero si no nos controlamos la boca y nos fajamos en seguir consumiendo algo equilibrado nunca llegareis a nada. De todo corazon os los digo bayan a un nutriologo a asu medico el sabra lo mejor para ustedes os aseguro.
Fecha: 2008-11-19 09:35:18

cristian escribió:
hola wenas temgo 15 años peso 80 kilos y kisiera saber kuatos kils puedo adelgazar en una semana
Fecha: 2008-10-22 16:14:34

Ricardo Mejía Sandoval escribió:
de 10 DE fabula sigan inventando mas dietas de estas son grandiosas si necesitan ayuda especializada es psicologia o preguntas de la biblia conoce al Dios vivo
Fecha: 2008-11-23 01:11:58

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Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.

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