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Primer día Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan. Segundo día Desayuno: Manzanas, las que quieras. Tercer día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. Cuarto día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. Quinto día Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral. Resultados Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio. Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos. No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.
Nueva Versión de la Dieta de la Manzana
Publicada en : 2007-05-05 en la categoria: Dietas Tradicionales
Mucho de ha hablado de la dieta de la manzana, pues aquí le presentamos esta vesión donde por supuesto la manazana es la base de esta dieta corta pero muy efectiva si se siguen todos los pasos.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Comentarios(13)
maria escribió:
hola,mi talla es de 1.50 m y mi peso es de 55kg tengo 17 años,quisiera reducir la grasa del estomago y de los brazos q puedo hacer no es conveniente para mi el sobrepeso ya que sufro de displacia de caderas...quisiera saber cual seria la dieta indicada para mi...!!!! Es UrGeNtE q baje esos kilos de mas los doctores dicen q debo bajar 7 kilos!!!!
Fecha: 2007-09-20 03:10:07
adriana escribió:
ola yo tengo 17 años mido 1.50cm y bueno yo tengo que vajar 9 kilos pero resulta que mi dinero no alcanza para poder comprar comidas costosas ni que se desvien mucho de los alimentos diarios. que tengo que hacer. peso 57 kilos.chauuu y desde ya gracias
Fecha: 2007-12-06 11:00:28
beatriz escribió:
hola el dia 10 de marzo empezare esta dieta la voy hacer por un mes hay les cuento como me va, si alguien sabe de alguna que sea efectiva que me lo haga saber porfavor porque estoy pasada de peso soy muy joven y me afecta poruqe tengo artritis reumatoidea juvenil tengo 23 años gracias. bellez58@yahoo.com
Fecha: 2008-03-09 13:29:36
cindy vasquez escribió:
hola me llmao cindy tengo 20 años y quisier aque me ayudarn de tod korazon a vajar 8 kilos en una seman necestiot por que mi novio llega california y no quiero que me ve akomo un vaca por favor se lso ruego
Fecha: 2008-11-20 09:30:42
Cristina escribió:
estoy en el segundo dia de la dieta mi estomago ha reducido estoy con un poco de acne
Fecha: 2008-11-18 20:33:52
bedelia escribió:
alguien sabría cuantos kg podriamos perder con esta dieta yo creo que tenemos que tener mucha fuerza de voluntad xq la veo muy estricta
Fecha: 2009-03-02 08:01:16
Mariana escribió:
Hola
Yo ya hize la dieta de shout beach y la vdd me funciono mucho!!!, ahora quiero hacer esta , ustedes creen que me duncionara???, y si la hago entre comidas que se come???
Fecha: 2009-04-03 15:25:26
monse escribió:
hola hoy en mi primer dia en esta dieta y me esta hiendo bien..
Fecha: 2009-04-13 18:31:46
c,audia padilla chavez escribió:
se me hace muy extricta cuantos k se baja con esta dieta
Fecha: 2009-12-15 15:12:48
carla escribió:
hola, soy carla yo toy pesando 70 km y mido 1,64 tengo q bajar 10 km maso menos quiero una dieta efectiva y rapida. desde ya muchas gracias
Fecha: 2010-03-30 13:09:23
maria jose escribió:
hola, kote mido 1,68 y estoy pesando 78kilo y mi peso ideal tendria q ser 68 o menos que puedo hacer para vajar 10 kilos en pokos dias......... eso por favor ayudenme
Fecha: 2010-05-05 12:48:32
patricia escribió:
yo hice la de la sopa quemagrasa y baje 3.5 kilos pero kiero empezar esta espero me de resultados
Fecha: 2012-03-16 00:47:11
maria escribió:
HOLA,estoy en mi primer dia de la dieta y quisiera saber si da resultado esta dieta,porq es mucho el esfuerzo q estoy haciendo para no comer,gracias
Fecha: 2010-11-25 19:46:08
- Importante: Antes de iniciar una dieta una vigilancia por un médico profesional es indispensable. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.