Dieta de la sopa de repollo
Publicada en : 2006-10-17 en la categoria: Dietas Tradicionales |
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Hoy te presentamos esta dieta a base de repollo, con la cuál podrás perder varios kilos en una semana. Se trata de una sopa muy elaborada, donde su ingrediente principal es el repolla, si la sigues al pie de la letra podrás notar sus resultados. Se recomienda que al iniciar la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomate, mostaza o vinagre, a gusto. Ingredientes: 1 repollo pequeño, picado o rallado
2 cebollas grandes picadas
1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)
2 pimentones verdes
4 tallos de apio
Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa
Pimienta negra
Hierbas frescas picaditas
6 zanahorias rebanadas
½ taza de vinagre balsámico Preparación de la sopa de repollo: Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas. A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, de la cual debes tomar como mínimo una taza al día. Puedes comer para el primer día: cualquier fruta de tu agrado Para el segundo día: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con mantequilla. Para el tercer día: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur Para el cuarto día: bananas y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.
Para el quinto día: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañarlo con 6 tomates. Para el sesto día: igual al día 5, agrega vegetales Para el sextimo día:arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar. Para tener en cuenta que para comenzar cualquier dieta es necesario consultar con su médico, ya que mucho depende de si nuestro organismo está preparado para el inicio de una dieta y si esta se puede adaptar a nuestras necesidades.
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| Comentarios(47) |
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ERENIA GARCIA escribió:
ESTA DIETA ES EXCELENTE SI SE LLEVA AL PI DE LA LETRA. EFECTIVA REBAJANDO CENTRIMETRO EN TODO EL ABDOMEN
Fecha: 2007-11-17 07:01:51
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sterlyn escribió:
dieta de repollo
Fecha: 2007-12-16 19:15:58
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marisol escribió:
hoy empece esta dieta, debo bajar 10 kg,espero resulte.
marisol-Chile
Fecha: 2008-02-15 20:56:02
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ana rodriguez pedroza escribió:
cuantos kilos se pueden perder en una semana
el vinagre puede ser el de manzana
Fecha: 2008-03-24 18:04:25
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CLAUDIA PEREZ escribió:
deseo bajar 5 kilos ojala resulte efevtiva
Fecha: 2008-04-03 20:29:37
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Eve escribió:
Hola!! Hoy es mi cuarto dia haciendo la dieta y no he perdido ni un kilo gramo y la he seguido al pie de la letra, asi que ya no la voy a terminar, ya que no he visto resultados. Ni modo, suerte a los que la hagan.
Fecha: 2008-08-08 19:05:45
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ADRIANA CEDANO escribió:
yo no le pongo vinagre a la sopa porque no me gusta
dara el mismo resultado?
Fecha: 2008-06-30 14:48:59
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samy escribió:
esta es la misma dieta k hizo la vivi de sabado gigante.
Fecha: 2008-07-06 14:28:19
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paula rehbein escribió:
deseo saber como bajar 10 kilos tengo una ansiedad inmensa
Fecha: 2008-08-11 18:15:28
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Erick escribió:
Después de hacer muchas dietas como esta, el método Atkins, etc. que me daban resultados rapidos pero con un rebote espectacular, opte por ir donde un nutricionista y la verdad el resultado ha sido increible porque contrario a lo que uno cree, uno puede comer de todo, solo que bien distribuido, por lo que uno no pasa hambre, no tiene que comer cosas desagradables (al quinto dia odias con todo el alma la bendita sopa) y ademas que andas de buen humor.
Exitos a todos!
Fecha: 2008-07-11 09:24:02
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marina escribió:
si no respetas al pie la dieta pero incluis y tomas la sopa todos los dias tendre resultados??? .. please contesten
Fecha: 2008-07-14 21:19:37
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maria de los angeles escribió:
esta dieta del repollo es espectacular baje 6 kilos en una semana estoy feliz nuinva habia bajado con miles de dietas
Fecha: 2008-08-21 11:27:53
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ale escribió:
deve ser vinagre va samico y que lerba tiene que ser e repollo de ke color responde porfa
Fecha: 2008-08-25 14:48:50
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rosario escribió:
deseo bajar 10 quilos ojala lo logre mi autoestima esta por los suelos y mi relacion de pareja se esta yendo al carajo
Fecha: 2008-07-25 18:30:55
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natasha escribió:
la verdad la sopa de repollo es muy aburrida, si quieren perder peso hagan la 911 da mucho resultado y no terminas odiandola
Fecha: 2008-08-06 19:15:32
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tamara escribió:
En verdad lo que da resultados en un mes es comiendo puras ensaladas de todas las verduras que les gusten, tomando muchisima agua al dia y comiendo bastante fruta!!! van a ver q en un mes completo haciendo eso bn bn pueden bajar hasta 12 kilos por mes!!! sobre todo para las gorditas que tienen bastante sobre peso... xq asi mismo x eso bajan mas rapido!!! y otra cosa mas, el mejor consejo que les puedo recomendar a todas las q se sientan frustradas o tristes sobre esto... no es nada facil es un sacrificio y satisfaccion propia!!! no se desesperen, tengan paciencia, despues de la tormenta viene LA RECOMPENZA! ;) tomenlo siempre en cuenta! mucha suerte para todas... besos.
Fecha: 2008-08-31 04:42:20
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cami escribió:
esta dieta si da resultado!!! si se puede bajar 6 kilos x semana, pero lo malo es q si van a volver a comer recuperan el doble, y OJO q el rebote no existe!!! el rebote lo hacen ustedes mismas al volver a comer!!!!!!!!!!!! y eso esta mal, asi q si en verdad kieren bajar de peso y kieren verse regias NO COMAN!!! DESPUES DE HACER ESTA DIETA, EMPIEZEN A COMER ENSELADAS Y FRUTA no abandonen!!! NO SEAN TONTAS... lo digo porque yo tengo bastante experiencia en esto.. y creanme que he sufrido como no tienen idea!!! en fin... MUCHA SUERTE!!! Y ACUERDENSEEE SIEMPREEE CON FEEEEE ADIOS.
Fecha: 2008-08-31 04:58:45
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Constanza Gárate escribió:
La receta no indica en qué momento se le agrega el aceto balsámico. ¿Podrían indicarne si se hace al hacer hervir los vegetales o cuando ya están fríos?
Gracias,
Fecha: 2008-09-04 11:47:17
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Alicia escribió:
Esta sopa da resultado yo acabo de terminar la semana y he bajado 6 kilos, voy a descarsar 2 semanas y empiezo de nuevo necesito bajar solo 4 kilos, sigan chicas no se desanimen
Fecha: 2008-09-06 07:59:38
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maripoza escribió:
ojala y si me de resultado dicen que la esperanza nunca muere yo les aviso si lo logre ono peso 98 kilos
Fecha: 2008-09-17 23:29:31
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violetita escribió:
MI PRIMER DIA Y NO AGUNATO SIENTO KE YA LA ODIO ORRIBLE, NO ME KITA EL HAMBRE ESTOY DESESPERADAAAA Y DE MAL HUMOOOR!
Fecha: 2008-09-20 18:09:30
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cristina escribió:
ps les digo yo la hice completa la semana antepasada y bajé 4 Kg, lo mejor es que se nota en el estómago...hoy volví a iniciar...eso si tener en cuenta: que la sopa quede rica, con su caldito de gallina o sal y pimienta, pero rica; también tratar de no hacer mucho ejercicio, produce algo de debilidad, yo estoy en vacaciones (es perfecto); al terminar hay que hacer talvés no una dieta, pero empezar a comer bien, porque cualquier dieta hace perder Kg, pero si volvemos a "tragar", no sirve de nada, adiós harinas y dulces...buena alternativa después de la sopa, q es efectiva: la dieta de la zona, se come bien, pero equilibrado...
Fecha: 2008-09-22 08:48:09
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sonia escribió:
yo enpieso hoy esta dieta deseeme suerte...ojala me baje yo tube una hija hace 8 meses y subi mucho sera que eso baja las gordura despues del embarazo?
Fecha: 2008-09-24 15:00:03
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fabiola escribió:
hoy boy a enpezar la dieta de el repollo ojala y me de resultado ya que despues de que tuve ami bebe subi mucho de peso ademas la anciedad es mucha sera que vajare de peso
Fecha: 2008-09-25 13:00:08
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Marcia Escobar escribió:
Hoy comienzo la dieta y la verdad tengo harta fe,pero tengo una super duda mi hijo tiene 10 meses y aun toma pecho, !dara resultado!
Fecha: 2008-09-25 19:35:59
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Joselyn escribió:
quiero hacer la sopa, pero me gustaria saber si es nesesario que lleve todos esos ingredientes, y lo otro es que se puede hacer mucho ejercisios mientras se hace la dieta pliss respondan son respuestas muy importante para mi
Fecha: 2008-10-02 13:45:09
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gabriela escribió:
hoy enpieso la la dieta de repollo aver como me va yo peso 80 kilos muchas vmos aponer de nuetra parte como otras si lo pueden aser por nosotras no me gustari aser amigas con mi mismo problema para platicar aver como no van les voy a poner mi correo aver si me agregar para comentarnos aver comonos va suerte gabriiela_33@hotmail.com
Fecha: 2008-09-29 11:34:28
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julieta escribió:
hola, tengo unas dudas antes de comenzar la dieta,es verde o morado, liso o crespo,que cantida de liquido se utiliza (litros), se licua ose toma como esta mandenma la res puesta, necesito comenzar esta dieta pronto gracias
Fecha: 2008-09-29 20:39:59
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soraya escribió:
yo empeze la dieta hace 4 dias ya llevo 11 libras de verdad si sirve llevandola al pie de la letra ,un amigo tambien bajo mucho no se desanimen,suerte a todas.
Fecha: 2008-10-12 00:05:23
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Marissa Y Luis Angel escribió:
Wow esta dieta es lo mejor que nos ah sucedido! Mi esposo y yo la terminamos el dia de Hoy! Gracias Dios! jaja la vd para el 5to y 6to dia odias la bendita sopa! pero en vd vale la pena! yo perdi 11 Kg y mi esposo perdio 15 KILOS!!!! La dieta es algo injusta porke kreo que los hombres bajan mas que nosotras. jaja Es broma, seguro es por su metabolismo k es mejor que el mio. bueno! Suerte a todos/as que hagan esta dieta se la recomendamos es lo mejor que encontraran para bajar rapidamente!
Fecha: 2008-10-13 20:00:07
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andrea!!! escribió:
hey!! a q dia empiezas a ver resultados?? yo quiero saber... y q pasa si el tercer dia comi lo q decia solo q no comi la fruta y verdura q ingeri el dia 1 y 2?? ya no me sirvE?? help me please!!
Fecha: 2008-10-27 15:44:35
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ale escribió:
hola yo empiezo mañana la dieta xq me faltan algunos ingredientes espero q funcione y tener la fyerza de voluntad
Fecha: 2008-10-16 08:30:55
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ale escribió:
hola soy ale y ya empece espero q me funcione slo necesito bajar cuatro kilos
Fecha: 2008-10-17 15:34:03
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ROSA escribió:
ES MUY BUENA LA DIETA DE LA SOPA DE REPOLLO MI VECINA LA HIZO Y BAJO 5 KILOS EN 7 DIAS YO LA VOY A COMENZAR HACER ESPERO TENER BUENOS RESULTADOS.
Fecha: 2008-10-17 19:44:25
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soy soraya escribió:
buENAS TARDES EMPEZARE ESTE JUEVES CON LA DIETA DE REPOLLO Y ESPERO ME DE RESULTADO PORQUE PESO 78KILOS LLEVO 15 KILOS DE MAS Y DENMEN UN CONSEJO EN MI CORREO ESPERO ME DE RESULTADO LA SOPA DE REPOLLO SARAHILATIN2@HOTMAIL.COM SI SABEN DE ALGO AVISENMEN
Fecha: 2008-10-20 22:14:03
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ale escribió:
hola voy en segundo dia de la dieta igual ha sido dificil xq la sopa es asquerosa pero bueno a yo me comi mas de una fruta eso influye o no xfa respondan gracias bai
Fecha: 2008-10-22 14:20:09
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NEY escribió:
Empece la dieta y me ha funcionado bien, el quinto dia habia perdido 6 libras pero note que de repente el dia 6 habia aumentado 2 de ellas a que se debe ? Por si acaso, la segui al pie de la letra, aún no termino la dieta pero la voy a continuar hasta el final; luego les cuento.
Fecha: 2008-10-25 09:33:34
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valeska escribió:
tengo 16 años peso 130kls no se q acer soy la mas gorda de mis compañeras quiero enpesar a cer la dieta hoy pero no puedo quiero saber cuantos quilos puedo bajar en 6 dias con esta sopa por q necesito urgente bajar en 6 dias a un q sea 1kilo porfa diganme ya chaus
Fecha: 2008-11-02 10:12:08
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samantha escribió:
hoy empeze ña dieta .. me duele la cabeza , la verdad me siento superdebil , espero resulte porq si es sacrificada
Fecha: 2008-11-04 16:02:10
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karla escribió:
hola, hoy comence la dieta de la sopa de repollo, se que voy a bajar de peso, porque la hice hace 6 meses y baje mucho sobre todo el area del abdomen y las llantitas, solo que enferme y estuve en reposo por 6 5 meses y recupere peso, pero si funciona y se siente uno, bien porque puedes comer cada día comida diferente y son fáciles de conseguir... mucha suerte y voy a comentar mi experiencia cada día...
Fecha: 2008-11-22 16:58:06
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lex escribió:
esta dieta es efectivisima, coman toda la sopa posible al dia, pues esta es la que hace adelgazar, pueden hacer caminata para acelerar efectos, y si subieron en el 5 o 6 dia tomen mucha agua y mucha sopa, pues es por que retuvieron liquidos, saludos y mucha suerte.
Fecha: 2008-11-05 20:52:46
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Jana escribió:
Hola!! tengo 18 y peso 81 kg!! tengo 16 kg encima!! Tengo un problema de insulinemia..que es lo que no me deja bajar facil, estoy tomando diaformina 850, altera en algo esta dieta a mi enfermedad??
Gracias!!
Ahh si voy por el 2 dia. Es imposible no bajar nada con esta dieta no??
Fecha: 2008-11-06 13:25:07
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beatriz arvizu escribió:
hola necesito saber si los tomates para la sopa es necesario que esten pelado y si algunos de los falta como el vinagre ara efecto igual y si la sopa es comerla las 3 veces aldia ojala me puedan contestar gracias
Fecha: 2008-11-22 21:54:49
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karla escribió:
hola beatriz, yo no pelo los jitomates, el vinagre si es necsario y la sopa si la debes de comer en los 3 alimentos, aunque sea en pocas porciones el caso es que la esten comiendo y no vayas a tener hambre, porque puedes de pronto sentir ansiedad sin ella...saludos
Fecha: 2008-11-23 17:07:16
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Karla escribió:
alguien sabe si el aguacate se puede comer como fruta o como verdura?
Fecha: 2008-11-23 17:09:56
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KARLA escribió:
hola, estoy en mi cuarto día me siento muy bien, siento que si estoy adelgazando porque la ropa la siento mejor, no tengo ansiedad por comer...
Fecha: 2008-11-25 17:34:06
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sue escribió:
la he seguido al pie de la letra, pero no le puse vinagre pork no me gusta resultara?????
Fecha: 2008-12-02 04:58:42
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